3 cose di cui essere grati Oggi

Praticare la gratitudine è una delle migliori abitudini possiamo sviluppare. Cambia non solo la nostra vita, ma colpisce gli altri intorno a noi. La nostra gratitudine è come una energia positiva che può ispirare e stimolare gli altri. Ho conosciuto una donna che da sempre ha confessato che aveva una nuvola nera che la seguiva ovunque andasse. E indovinate un po ', lo ha fatto! Quella nuvola nera era la sua negatività e la mancanza di gratitudine. Anche se lei ha avuto molto di cui essere grati e alcune buone opportunità nella sua vita, ha sempre trovato qualcosa di brontolare e lamentarsi. Questa donna era una delle persone più infelici che abbia mai conosciuto. La nube nera ha tenuta al buio, offuscando le sue speranze, oscuramento sua prospettiva, e costantemente attirare un maggior negatività ei problemi nella sua vita. Questo solo ha rafforzato il suo atteggiamento auto-distruttivo.

Negatività circonda una persona che non può trovare il bene o essere grati anche per le benedizioni più semplici. Essere grati è un modo di vita. Si tratta di un modo di pensare che influenza come ci sentiamo e ciò che facciamo. Per rendere una parte della nostra vita, dobbiamo praticarla. Un ottimo modo per farlo è quello di pensare di almeno 3 cose che ogni giorno si può essere grati. Registrarle in un giornale se si desidera. Quando ho iniziato questo anni fa, non passò molto tempo prima che la mia lista è cresciuto a molti più di tre cose ogni giorno. Prima lo sapevo, mi sentivo davvero positivo. Mi sono reso conto che ci sono piccole cose semplici non abbiamo nemmeno dare un secondo pensiero che sono benedizioni a noi. Mi sono imbattuto in una bella citazione che illustra perfettamente:

Sono grato per un paio di scarpe che si sentono veramente bene sui miei piedi; Mi piacciono le mie scarpe
Sono grato per gli uccelli; Mi sento come stanno cantando solo per me quando mi alzo la mattina ... Dire, 'Buongiorno, John. Ce l'hai fatta, John. '
Sono grato per la brezza del mare che si sente così bene in questo momento, e il profumo di gelsomino, quando il sole comincia a scendere.

Sono grato ... Johnny Cash

Si può pensare a tre cose che sono grato per oggi?

Nella vita quotidiana dobbiamo capire che non è la felicità che ci rende grati, ma gratitudine che ci rende felici. ~ Fratello David Steindl-Rast

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