*** Scaricare a terra in segno di gratitudine

Tra i miei ricordi di crescere è un quadro chiaro in bianco e nero di una madre coreana accovacciata accanto a suo figlio piccolo, circondato da sterile, campagna devastata. La didascalia recita sotto, "Dove sarà il loro cibo provenire da oggi?" Stampato dalla nostra Domenica "ufficiale" durante la guerra di Corea, l'immagine mi ha fatto sentire triste che queste persone non hanno cibo e fortunato che ero nato in America e non dovrete preoccuparvi di cibo. In realtà, non è mai venuto in mente di pensare anche a dove il mio cibo è venuto da. E 'stata una benedizione ho preso per scontato.

La vita sembrava più semplice allora. Da bambini, abbiamo giocato tutto il giorno, senza preoccupazioni, al lotto d'angolo vacante. Gli uomini hanno ascoltato il gioco della palla a loro davanti portico dopo una dura giornata di lavoro, gli odori della cena che si alzava dalla cucina. I vicini hanno detto ciao l'un l'altro mentre passavano sulla loro passeggiata serale. Televisione era appena stato introdotto, e la mia famiglia insieme a molte persone, non ce l'ha; abbiamo ascoltato la musica e amava cantare e ballare.

Oggi, correndo sembra essere la norma, e la vita è molto più complicata. In molte aree, i bambini non possono andare fuori a giocare, anche di fronte alla propria casa senza timore di essere rapiti o uccisi. Molti genitori si siedono davanti alla televisione dopo il lavoro, mangiare la cena fast food hanno comprato sulla strada di casa dopo aver raccolto i bambini dal nido. L'obesità è una crisi nazionale, e se viviamo più a lungo, la nostra qualità della vita non è necessariamente migliore. Ogni giorno, le notizie locali e nazionali sono pieni di tragedia, la criminalità e l'omicidio.

Quelli di noi che ricordano tempi più semplici lunghi per quei giorni e mi chiedo se ne sono andati per sempre. Incapace di tornare indietro nel tempo, ci chiediamo se c'è un modo per rendere le nostre vite e le vite dei nostri cari felici e più semplici. Possiamo rallentare e di eliminare alcuni degli stress? Esiste una formula magica, qualcosa di veloce e facile? "Ricorda, io non ho molto tempo." Search

Se si sta accelerando attraverso la vita, è probabile che si sta piagnucolare e lamentarsi e perdendo le benedizioni che si trovano proprio di fronte a voi, proprio come me . Immaginate che un piccolo cambiamento nella vostra percezione poteva muoversi in uno stato di gioia, che qualcosa potrebbe cambiare il vostro pensiero e rendere di nuovo il vostro lavoro di vita. Vivere in segno di gratitudine e contando le vostre benedizioni è che qualcosa. Ogni momento conta quando siamo grati per questo.

Tutto inizia con un pensiero. I pensieri sono sussurri mentali che danno senso alla nostra vita. Essi impostare il tono per la nostra giornata. Pensaci. La prima volta che svegli la mattina stai pensando pensieri felici, pensieri ispiratori, edificante e pensieri sani? Prima ancora di aprire gli occhi, stai vedendo il mondo in parte soleggiata invece parzialmente nuvoloso? Oppure, sei tu, come tanti altri, sentendosi stanco e scontroso, perché si sta già concentrando sulla sgradevolezza davanti ai tuoi piedi anche toccare il pavimento?

Se si desidera ottenere un'istantanea del vostro cattivo umore e avviare il giorno su una nota più positiva, mentre si è ancora caldo e accogliente sotto le coperte, pensare di cinque cose che ti sono grato per in primo momento dopo ti svegli. Se avete difficoltà a venire con qualcosa, trattenere il respiro per un minuto o due e diventare consapevoli del dono del tuo respiro. Oppure, immaginate di essere appena accecati o che hanno perso la capacità di odore. Che cosa succede se tu fossi stato in un incidente d'auto il giorno prima che aveva lasciato paralizzato dal collo in giù e questo è stato il primo giorno di risveglio ad esso? E se tu fossi quella donna coreana o il figlio che era nato in un paese lacerato dalla guerra? Riuscite a vedere quanto bisogna essere grati per anche prima di scendere dal letto?

Ma c'è di più ad esso che quello. In poco tempo vi renderete conto che tutto è collegato a tutto il resto. Prendiamo ad esempio un bellissimo fiore. Senza il suo gambo e le foglie e sistema di radici che cresce nella terra, amando il sole e l'acqua, semplicemente non sarebbe. È lo stesso con noi. Abbiamo una mente e un corpo, cibo da mangiare, vestiti nostra schiena, una casa in cui vivere, un posto per lavorare, mobili per sedersi, i soldi per comprare le cose, e amici e parenti per condividere le nostre benedizioni con. La lista delle cose che dobbiamo essere grati per è infinita.

Il conteggio nostra benedizione è un concetto semplice in modo tale che la maggior parte di noi sottovalutare l'importanza di esso. Invece di concentrarsi su tutto il bene nella nostra vita, le nostre percezioni sbilenche ci hanno gemere e lamentarsi di cose che non possiamo fare nulla. Tasse, il tempo, il rilancio non siamo riusciti. L '"American way" che molti di noi così spesso trovare difetti. Ma cosa succede se, proprio quello che se si fosse stato quella donna coreano o suo figlio, che mi ricordo ancora ogni tanto? Dove pensi che saresti oggi? Quanto si dovrebbe essere grati? E 'possibile che la loro esperienza di gratitudine sarebbe più sincero perché avevano meno e apprezzato di più?

Quando ho iniziato a focalizzare la mia attenzione sulla gratitudine, sono stato stupito di nuovo il senso della vita per me. Mi sembrava di vedere e sentire le cose per la prima volta. I primi canto mattutino degli uccelli cantava solo per me. Gli alberi di fioritura Crab Apple in primavera erano come Quarto dei fuochi d'artificio di luglio che ho potuto godere di tutto il giorno. Ho anche accolto con favore le nuvole grigie che hanno portato la pioggia nostro giardino arido necessario. Ma il mio amore ritrovato per l'abbondanza della natura non si può paragonare l'amore ritrovata mi sentivo nel mio cuore per la mia famiglia e gli amici. Vedendo la loro buona sotto una nuova luce e di esprimere la mia gratitudine per loro, ogni rapporto è diventato più comodo, più amorevole, e stiamo divertendo di più insieme. Ricordate le parole di Abraham Lincoln:. "Una persona è solo felice come lui fa la sua mente ad essere .: E scegliendo gratitudine voi sarà più felice Comincerete a notare il vostro bene solo prestando maggiore attenzione ad esso in. la mia opinione, è pazzesco vivere senza gratitudine

E, infine, il vero segreto di gratitudine è questo:. più si sono grato per, più si dovrà essere grati per la vita è un gift--. essere grati per ogni momento presente Hotel  .;