Vivere in Gratitudine

Un barlume di qualcosa di cui essere grati per si possono trovare in quasi ogni situazione che sperimentiamo. Si tratta di una rara circostanza che can &'; t essere girato intorno — anche un po — quando si vede attraverso la lente di occhi riconoscenti. Certo, ci vuole una scelta consapevole di essere grati invece di concentrarsi su eventi negativi o emozioni.

Uno dei più grandi doni di gratitudine è che è impossibile sentirsi sia emozioni positive e negative, allo stesso tempo. Gratitudine provoca solo sentimenti positivi, come l'amore, la gioia, e la speranza. Quando ci concentriamo su essere grati, paura, preoccupazione, ansia e miracolosamente sciogliersi con poco sforzo.

Ma vivere in segno di gratitudine è davvero più che pensare positivo. Quando una persona si concentra su essere grato, gli dà qualcosa da guardare realmente e prestare attenzione. Cose incredibili sono rivelate quando siamo consapevoli, e questo può fornire molto ispirazione.

Uno dei modi migliori per migliorare la vostra vita è quello di fare la scelta di concentrarsi su ciò che si sono grato per.
essere grati che ci rende persone migliori

La ricerca indica che essere riconoscenti marche noi persone migliori, sia personalmente che professionalmente. Considerate cosa recente studi accademici hanno mostrato.

1.People che si descrivono come sentirsi grato tendono ad avere maggiore vitalità e maggiore ottimismo, soffrono meno stress, e l'esperienza meno episodi di depressione clinica.
2.Grateful le persone tendono ad essere meno materialista
3.Those che mantengono un “. gratitudine rivista &"; ottenere una migliore salute fisica, sono più ottimista, esercitano più regolarmente, e si descrivono come più felice.
persone 4.Grateful sono più propensi ad apprezzare l'interconnessione di tutta la vita.

Migliorare Gratitudine

E &'; s facile essere grati quando la vita canticchia — quando i soldi sono in banca, quando il romanticismo è divino, e quando si è in buona salute. Ma quando don &'; so come saranno pagate le bollette, dice che doesn &'; t ami, o &'; re avvolti da una diagnosi devastante, “ grazie &"; di solito isn &'; t la frase che viene subito in mente.

Qui ci sono le chiavi per migliorare la vostra percezione di gratitudine.

Fai una scelta consapevole di essere a conoscenza di cose che toccano il vostro cuore

In altre parole, assumersi la responsabilità per quanto di visualizzare la vostra vita e la vostra esperienza di esso. E &'; s la vostra scelta a “ vedere &"; le cose che toccano il cuore. In ogni sfida, ci &'; sa punto critico quando si sceglie di iniziare a piedi il sentiero di gratitudine e di smettere di concentrarsi su quello che &'; s non funziona. Nelle prime conversazioni con i clienti di coaching, che in genere condividere ciò che &'; re non contento della loro vita, ed è qui che la loro visione è a fuoco. Come risultato della esperienza di coaching, fanno una scelta consapevole di concentrarsi su essere grato.

Fai attenzione a tutto ciò che ti dà energia e ti stupisce

A un certo livello che &'; re consapevoli delle molte cose di cui essere grati, anche il peggiore dei giorni. Stai pagando attenzione?

Quiete + Consapevolezza = Intuizione e Synchronicity

Essendo ancora e di essere a conoscenza sono al centro di una persona &'; s intuizione gorgogliare in superficie e permettendo le sincronicità che accada. Avere una pratica quotidiana di seduta per un minuto di silenzio e impegnandosi a spegnere il televisore sono due esempi di come si può calmare la mente.

cercare le coincidenze significative della vita

Questi sono indicati come il “ momenti ah-ah, &"; quando, per nessun motivo spiegabile, le stelle ei pianeti si allineano per l'invio di un messaggio o per dare un segno molto bisogno.

Dopo una lunga escursione a Sedona, in Arizona, spesso indicato come il mistico Disneyland, ho controllato nella mia camera d'albergo. Ho chiamato mio marito per fargli sapere che ero arrivato e per dargli il numero dell'hotel. Come ho letto la lista dei numeri, entrambi senza fiato, perché ci siamo resi conto che le ultime quattro cifre del mio numero di telefono dell'ufficio erano esattamente gli stessi: 4700. Egli disse: “ Penso che siete stati significati per essere lì e". Questi tipi di cose accadono tutto il tempo.

Cattura i momenti iscritto

Scrivendo la vostra gratitudine è un altro importante passo per mettere gratitudine in uso pratico. Una volta che una persona fa la scelta di essere a conoscenza, prestare attenzione, e cercare coincidenze, là &'; s nessun tempo da perdere. Scriverlo, o si sarà dimenticato

Alcuni anni fa, ho personalmente iniziato quello che mi riferisco a come “. Grati-toodling &"; — mi registrare atti casuali di gratitudine in un notebook per tutta la giornata. Più cerco e più trovo! A volte mi butto giù una parola e altre volte molte parole. Io porto il notebook con me ovunque io vada. Mi guardo indietro a quei bocconcini, e sono una costante fonte di ispirazione nella mia vita —. Che è piena di collegamenti, ah-ah momenti e sincronicità

Con un impegno di scrivere di ciò che sei grato per , si aumenterà la vostra consapevolezza di tutte le cose incredibili che accadono ogni giorno. Questa ha la capacità di spostare la vostra mente-set in gratitudine quotidiana.
Lasciatevi ispirare dalla gratitudine e condividere i tuoi doni con Terzi in

Vivere in segno di gratitudine è una fonte di ispirazione per se stessi e gli altri. Trova il tuo modo unico di condividere il dono della gratitudine con il mondo. Raccontare le storie che ispirano e responsabilizzare. L'energia più grato si invia, più si attirerà.

Il Diavolo auto

Devi responsabilità per migliorare il livello di gratitudine nella vostra vita. Tuttavia, a volte la gratitudine si rivela attraverso gli occhi di qualcun altro.

Verso la fine del college, ho guidato una blu, quattro porte Pontiac Grand Am che è stata affettuosamente denominato da amici, familiari, e anche me stesso come “ il Diavolo Car &"; In un periodo di tre anni, sono stato coinvolto in non uno, ma cinque incidenti d'auto, tra cui-e-fuggi uno. Sembrava che ogni pochi mesi, stavo facendo la serie di telefonate e accordi fastidiosi riparazione. Il mio agente di assicurazione ed io abbiamo parlato regolarmente ed erano in un primo nome di base.

Dopo il quinto incidente ho deciso che era il momento di vendere, con la speranza che il prossimo veicolo avrebbe segnato un miglioramento del record di guida. Mentre aspettavamo per i nuovi proprietari per guidare la macchina via, mio ​​marito-to-be e mi ricordò di tutte le località che “ il Diavolo Car &"; ci aveva preso. Mi ha chiesto, e" Ha mai infortunarsi in uno qualsiasi dei incidenti &"; Ho detto, e" No &"; Lui mi guardò e senza esitazione disse: “ Allora la vostra auto isn &'; t &';. Il Diavolo Car &'; E &'; s realmente &';. Angel Car &'; Essa vi ha protetto e salvato la vita preziosa &"!; Ero molto grato a lui per avermi offerto una nuova prospettiva su questa vettura soggetta ad incidenti.

Cosa &'; s “ il Diavolo Car &"; nella vostra vita? Come si può vedere come “ l'Angelo Car &" ;? Come si fa a esprimere la vostra gratitudine ogni giorno per le persone che ti circondano al lavoro ea casa — i vostri clienti e colleghi, amici e familiari, e anche perfetti sconosciuti? E &'; s importante per comunicare due semplici parole che possono parlare volumi e rendere le persone si sentono apprezzati. E, soprattutto, essere sincero.

Buon divertimento facendo gratitudine una parte della vostra vita di tutti i giorni, e guardare la grandezza svolgersi!

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Hotel  .;