*** 6 chiavi per risvegliare speranza dopo la perdita

Mentre nel processo di lutto, si può sentire come se la speranza vi ha abbandonato. Depresso, si domanda il vostro scopo di vita. Voi chiedete, “ Perché è accaduto? Qual è il punto di tutto &"; Potreste aver perso la speranza per vivere i vostri sogni o don &'; t sa nemmeno che cosa sono più. Forse la persona amata era parte integrante di vivere la vita si era sempre immaginato. Blando, si va con i movimenti della vostra vita quotidiana senza sentire veramente vivi.

I seguenti sono utili chiavi di risvegliare la speranza, quando non ci si sente jazzed vita.

1. Abbi il coraggio di guarire.
La nostra società ci incoraggia a muoverci in fretta e ottenere su di esso. Ci viene insegnato che il pianto è per femminucce. Vorrei suggerire il contrario … che ci vuole grande coraggio e forza interiore per affrontare il dolore in testa, riconoscerlo, e il processo attraverso di essa. Come evocare il coraggio di affrontare il tuo dolore, ricorda don &'; t deve farlo da solo e raggiungere per il supporto. Lavorazione attraverso di essa, si inizierà a sentirsi più leggeri e di speranza emergerà come un arcobaleno dopo un temporale.

2. Sii paziente con il processo.
guarigione e trasformazione non avviene durante la notte. Il dolore arriva a ondate. Alcune onde sono grandi, veloci e ravvicinati. Altri sono piccoli e divaricate. E &'; s importante per onorare il proprio processo di lutto e non fretta. Ci sono doni all'interno del vostro dolore. Se si punta il processo, vi perdete su di loro. La cosa importante è essere presenti con il vostro dolore e permettono di avere una vita propria.

3. Abbiate fede in uno scopo più alto.
La fiducia c'è uno scopo più alto per il vostro dolore. È don &'; t bisogno di sapere di cosa si tratta, ma avere fede che ce n'è uno. Leggi le storie di ispirazione o guardare i film di altri che hanno trasformato la tragedia in una maggiore scopo. Lasciare che la loro trasformazione per risvegliare la speranza per la propria trasformazione.

4. rimangono aperti a nuove possibilità.
Quando sensazione di disperazione, spesso dimentichiamo ci sono altre possibilità di come percepire la nostra perdita. E se ci sono possibilità per la tua vita oltre la vostra immaginazione? Cosa fare se la perdita è l'inizio di una nuova vita? La fertilità di nuova creazione? Come si addolora e lascia andare, immaginate l'apertura fino alle infinite possibilità che vi attendono. Durante questo periodo, vi viene invitati a reinventare te stesso e la tua vita. Rallentare e prendo il tempo per rivista, andare dentro e porre domande come, “ Chi sono io? Ciò che sta chiamando a me adesso? Cosa fa la mia anima desidera creare &"; Ognuno di noi è stato messo su questo pianeta per creare abbondantemente con la nostra energia vitale e di sperimentare la gioia.

5. hanno grande compassione per voi stessi.
Come si elabora il tuo dolore, cogliere l'occasione per amare se stessi come mai prima. Immaginate il vostro bambino interiore e quello che lui o lei ha bisogno di sentirsi amato. Lascia la tua attenzione bambino interiore e gli consentono o lei a uscire e giocare. Chiedi, e" Che cosa sarebbe sentirsi bene in questo momento? Forse il vostro bambino interiore godrebbe colorazione, oscillando o saltare. O, forse si sente nutrito da una lunga passeggiata nella natura, un pisolino, lussuoso bagno di bolla o guardando un film stupido. Datevi il permesso di amare te stesso!

6. Ricordati che sei degno.
A volte il dolore può farci sentire giù su noi stessi o come fallimenti a seconda della natura della nostra perdita. E 'importante ricordare si è più che degno … tu sei perfetto e tutto, proprio come sei. I lavori per perdonare se stessi e ricordare la vostra vera natura … puro, innocente e bella. Trovare una foto di te quando eri un bambino o un bambino che ti ricorda la tua essenza e metterlo su un altare, o dove si può vedere spesso come dal computer.

Mentre ci muoviamo in primavera, vi incoraggio a cercare segni di vita nuova. Proprio come sicuramente i fiori promettono di fiorire in questo periodo dell'anno, speranza promette di risvegliare dentro di voi.

journal Esercizio:
Dare speranza una voce e scrivere la lettera da essa Immaginare è potuto parlare con lei. Che aiuta a sentirsi vivo? Che cosa ha bisogno di risvegliare? C'è qualcosa di cui ha bisogno da voi? Scrivi una lettera di risposta. Di cosa hai bisogno da esso?

“ Se si perde la speranza, in qualche modo si perde la vitalità che mantiene la vita in movimento, che si perde coraggio di essere, quella qualità che ti aiuta a andare avanti a dispetto di tutto. E così oggi ho ancora un sogno e".. Sull'oggetto - The Trumpet of Conscience - Martin Luther King, Jr.