Go Ahead, Cry ???

Quando è stata l'ultima volta che hai avuto un bel pianto? Non uno di quelli quasi grida che roba giù per unire tutti gli altri quasi grida che avete avuto nel lungo periodo. Sto parlando di un grido si lascia sciolto e consentono di scorrere letteralmente fino all'ultima goccia.

Che cosa è arrestandoli? È il fatto che si sente la voglia nei momenti più inopportuni? Le prime settimane dopo la mia madre è morta mi sentirei il bisogno di piangere sul modo di lavorare. Ho pregato per avere la forza di farlo attraverso la giornata di lavoro promettendo di continuare questo grido non appena ero a casa e facevo. Come Deborah da Tutti amano Raymond talvolta è necessario prenotare il tempo per stare da solo e piangere.

Non si vede piangere come un segno di debolezza? Nella mia esperienza, una donna può sembrare vulnerabili venendo a lacrime nei primi minuti della gestione dei conflitti poi guardare fuori! Se lei sta ferma o lascia la stanza fino a che non ha recuperato lei diventerà un forte, chiaro donna di pensiero con le parole esatte o azioni necessarie per ottenere i suoi pensieri attraverso o bisogni soddisfatti. Si può anche darle la forza necessaria per lasciare un rapporto malsano, sul posto di lavoro o la situazione

Sento spesso le parole, e". I &'; m paura Ho vinto &'; t stop se inizio &"; Le lacrime sono acqua così è ovvio che quando li si tiene indietro la pressione è costruita. Pertanto quando si haven &'; t lacrime trattenute rilasciate per anni si può sentire spaventoso quando uscirà in un fiotto enorme che sembra intenso e incontrollabile. Questo è generalmente un'esperienza breve termine. Che tende a prolungare il grido è il comportamento appreso della costantemente cercando di controllarlo da scrunching nostri occhi fino stretto e cercando di controllarla. Nella mia esperienza, questo è ciò che ci induce a guardare tutti dal naso gonfio e rosso, dopo un bel pianto.

Un meraviglioso esercizio per imparare a consentire le tue lacrime con facilità è quello di guardare in uno specchio per osservare veramente l'esperienza. Questo è incredibilmente liberatorio quando fatto senza autocritica. Ricorda che stai osservando l'esperienza, non la persona (voi) a farlo. Quanto più si rilassi in questo momento, l'accendino vi sentirete. Il gonfiore sarà minima se non del tutto. Ogni volta che ho permesso mie lacrime di fluire liberamente mi è stato effettivamente detto quanto meglio guardo pochi minuti dopo. Tutto lo sforzo è andato dalla mia faccia.

Con il tempo si può anche essere in grado di riconoscere la differenza tra le vecchie lacrime che praticamente saltano fuori dei tuoi occhi, nuove lacrime che scorrono dolcemente la guancia e quello che io chiamo Dio lacrime momento. Quest'ultimo è quando ci si sente una connessione incredibile per qualcosa o qualcuno e l'amore e /o la gratitudine si sente è semplicemente travolgente.
Io amo Dio Moments !!!

Il pianto è solo un altro modo di eliminare ( emozionali) veleni e le tossine dal vostro corpo. È naturale ed importante eliminando nostro detriti fisica. Proprio come essere stitico per lunghi periodi può causare un aumento di peso e si ammala così può collegare il flusso naturale delle lacrime accorate. Con la creazione di questo vuoto si fanno spazio per più felicità & gioia.

…! Lighten Up
hai avuto la tua risata Oggi

(Da Lighten Up Colonna di Carolyn in What Women Want più più Magazine) Hotel  !;