Gli effetti a lungo termine della perdita di lutto dopo

Lutto è un processo che inizia in punti diversi per persone diverse dopo l'incontro con una tragedia. Alcuni iniziano subito, mentre altri laici dormienti sotto shock fino alla realtà della situazione colpisce a casa. In entrambi i casi vi è una grande parte di lutto che è inaspettato e inspiegabile. E &'; s i bit che si hanno a che fare con molto tempo dopo la tragedia ha avuto luogo. Il danno mentale ed emotiva, le paure represse, le distorsioni della mente, tutte queste cose sono gli effetti post-traumatica di perdita.

Vorrei scrivere questo articolo per promuovere la consapevolezza del dopo-dopo effetti della perdita a causa di morte di una persona cara. Questi sono gli effetti a lungo termine che si placano in profondità nella coscienza sub e la psiche della mente. E 'comune tra amici e altre persone a ritenere che una tragedia è qualcosa che accade, di elaborare e, infine, adattarsi e &'; superare &' ;. Anche se questo è il percorso generale una persona lesa prende doesn &'; la t necessariamente che dopo un anno o giù di lì che la persona ha riparato completamente e la presenza non ha più alcun effetto sostanziale. E 'anche comune per coloro lutto a credere che questo sia il percorso corretto in quanto anche loro sono a conoscenza dei post effetti traumatici che ha. E 'normale in questa situazione per la persona addolorato per provare emozioni di colpa per non di aver guarito. Si comincia a porsi domande come &'; perché non sono su questo &" ;, “? Sono io, non abbastanza forte per ottenere su di esso &" ;, “ come mai mi sento ancora triste &" ;, “ perché can &'; t I andare avanti &" ;, “ tutti sono stanchi di sentir parlare it &" ;, “ devo essere una persona cattiva se posso di &'; t lasciare questo andare &" ;. Il nocciolo della questione è che quando hai perso qualcuno vicino e caro non avete mai &'; superare &'; l'evento. La morte e la tragedia non è una questione di essere strappato e riparato, ma più una questione di imparare a integrare l'esperienza della manifestazione in chi sei. Ora sei una persona che ha vissuto una tragedia. La perdita di perdere quella persona speciale è un adattamento, non un recupero. Non &' sei; rotto &'; ma &'; cambiato &' ;. E 'quindi importante per permettere alle persone il modo lee di trovare spazio nel loro carattere e la personalità di incorporare questo cambiamento.

Un cambiamento significativo che può verificarsi è un senso di sensibilità per la fragilità e l'insicurezza di amore e di vita. Le persone che hanno subito perdite possono sentirsi più compassione per il genere umano, la vita non è così concreta. Si può diventare più consapevoli della sensibilità della gente e si sentono arrabbiati quando le persone sono insensibili gli uni agli altri. La rabbia è un'emozione incorporato in perdita che abita a lungo dopo l'evento si è placata. Si trova fuori facilmente e spesso si esprime in modi inaspettati. È comune sentirsi arrabbiato con il mondo; come se ha rubato ingiustamente da voi e che è il male e crudele. Perdita provoca domande come &'; perché me &' ;, &';? Il motivo per cui li &"; e sentimenti di “ &'; s non fair &"!; e “! come hai potuto &" ;. Il griever deve imparare dove mettere questi sentimenti e come trattare con loro. In cima a questo è comune anche a sentirsi arrabbiato con la persona che hai perso, arrabbiato con te stesso per sentirsi pazzo e arrabbiato con il mondo per aver permesso una cosa così orribile verificarsi.

Un sacco di questa rabbia è difficile da esprimere e spesso può portare alla soppressione e la depressione. Penso che sia importante per chi ha rattristato di andarci piano con se stessi e ancora più importante per coloro che li circondano per offrire il loro pieno sostegno. Questo non è sempre facile come persone depresse sono solitamente disposti a condividere, comunicare rendendo difficile. E 'comune sentire come se l'argomento è tabù e che nessuno vuole sentire la tua storia, che è un peso per l'ascoltatore e ingiusto per scaricare una quantità estrema di emozioni negative sulle spalle di un amico. Quindi un sacco di gente ha scelto di ritrarre emotivamente, permettendo pensieri e sentimenti irrisolti di essere spinto di lato, o in fondo alla pila. Questo può portare a un modello di soppressione come ogni volta quei sentimenti riaffiorano in modo da elaborare, la mente li spinge giù etichettarli &'; cattivo &'; pensieri. Si tratta di un ciclo incredibilmente malsana come lo è il lavoro del sub conscio di garantire queste energie negative vengono rilasciati simile al modo in cui il fegato pulisce il corpo dalle tossine. Irrisolti emozioni negative creano un accumulo di modelli negativi nel cervello insieme con i rilasci chimici costanti che creano gli ormoni di rabbia, senso di colpa, la paura, l'ansia e lo stress. Questi sono gli effetti negativi a lungo termine con cui parlo di. A meno che non trattata adeguatamente, questi effetti collaterali potrebbero andare avanti per anni impedire alla persona di sperimentare relazioni sane e chiudendo loro fuori a sentimenti di amore, calore e sostegno. Spesso perdere qualcuno mette pressione estrema su tutti i meccanismi di adattamento del corpo in questo modo.

Tutti noi saranno tutti a volte nella nostra esperienza di vita perdita. La morte è parte della vita come la vita è parte di noi. E 'importante ricordare che non esiste un modo per andare su lutto, che tutti lo fanno in modo diverso. Essere consapevoli del fatto che una persona che ha subito un danno è cambiata per sempre e che è altrettanto difficile capire loro come lo è per loro capire se stessi. E 'normale avere paura, insicurezza e paura per molti anni dopo l'evento. Che alcune persone sempre paura di perdere quelli che amano e possono sentirsi resistenti a lasciare che l'amore di nuovo. Quindi, per favore sii paziente con chi ha perso. Il dolore della perdita è un processo di guarigione e un processo che è delicato, a lungo termine e per sempre proponendo nuovi apprendimenti &'; s. Non c'è un manuale per far fronte alla perdita, ed è qualcosa che continuamente pop-up come il addolorato imparare a legare i loro vecchi rapporti e vive con la nuova persona che hanno imparato a diventare Hotel  .;