Trattare con Sfumature di nero

La tragedia arriva senza preavviso. In ogni momento, o girare nella nostra vita, possiamo affrontare sconvolgimenti, essere che una tragedia familiare, un pezzo doloroso di informazioni, uno spavento di salute, o qualsiasi situazione che possa indurre a sentire un senso di perdita e disperazione.

Nessuno è immune da quei colpi di scena che la vita può prendere nei momenti più inopportuni. Per come può un momento mai opportuno per una tragedia di sciopero? Queste realtà sono sgradite, ma esistono comunque in ciascuna delle nostre vite a un certo punto o un altro. Non può sfuggire che la verità. Come dicono i buddhisti; La condizione umana è quella della sofferenza. Dopo aver rassegnato all'idea che la sofferenza è una parte innata dell'esistenza, la filosofia buddhista inizia con l'accettazione di ciò che è per la maggior parte di noi, (per prendere in prestito Al Gore &'; s termine,) &'; una verità scomoda &'; Forse è uno dei motivi per cui sono più tranquille di tutte le tradizioni.

Nessuno ha comprato il loro modo di morte o malattia terminale sfuggito se erano destinati a subirlo. I ricchi ei poveri soffrono il dolore, la perdita e la tragedia. Gli eventi che ci ricordano che siamo in realtà fragili in forma, ma possono prendere queste esperienze e imparare ad essere invincibile nello spirito.

Nei momenti di perdita e disperazione, spesso rispondiamo distraendo noi stessi dal nostro senso di perdita, dal sentirsi arrabbiato o dirigere la nostra attenzione alle questioni sulla periferia della perdita stessa. Questo è naturale per la maggior parte di noi da fare. La necessità di proteggere noi stessi dalla sofferenza è un istinto umano di base, da cui il meccanismo di lotta o fuga incorporato nel nostro sistema nervoso simpatico. Ma chiusura consapevole di emozioni, porta solo più profonda angoscia trovare la sua strada nella nostra vita, per un periodo di tempo prolungato. Ci rende amaro, infelice e insoddisfatto, mentre continuiamo a età attraverso la vita.

Anche se difficile da fare, ma l'unica via d'uscita di ripetere il ciclo di dolore e di vivere nell'abbraccio scavato di perdita per un periodo di inconoscibile tempo è quello di affrontarlo. E affrontando, io non intendo, affermando un mantello di forza su un cuore dolorante. Perché che ancora una volta, è l'inizio di un altro sciarada per convincere noi stessi che siamo toccato dalla tragedia.

Trattare con la perdita significa accettare la perdita. Conoscere e teneramente riconoscendo il fatto che la nostra vita è cambiata, e non sarà mai lo stesso in un modo o nell'altro, è un inizio. Ma è proprio questa la rassegnazione alla verità che è la più difficile per noi uomini a fare, perché siamo infinitamente convinto che siamo sempre in controllo. Quindi, reagiamo alle notizie inquietanti con grande shock, come se afferrare per capire dove esattamente abbiamo perso il controllo della situazione in mezzo a vivere questa vita? Ecco perché, se è vero quello che dicono, non possiamo necessariamente controllare gli eventi della nostra vita, ma possiamo sicuramente lavorare su noi stessi a controllare le nostre reazioni a quegli eventi. In modo che ci permettiamo di gestire l'impatto a meno di un costo per noi stessi, nel corso del tempo

C'è da stupirsi che coloro che sono etichettati &';. Personalità A &'; tipi sono più inclini a malattie cardiache rispetto ad altri? La necessità di essere sempre in controllo è incontrato con il brusco risveglio di una condizione cardiaca, ricordando uno, seppur crudele; come veramente non in controllo siamo veramente.

Imparare ad accettare una tragedia e una perdita porta inevitabilmente a dimora in periodi prolungati di tristezza. Questo è naturale. Dobbiamo permettere a noi stessi di essere umano, di lasciarci reagire alla perdita di tristezza. E sapere, che noi abbiamo il diritto di sentirsi triste, è una reazione umana naturale. Al contrario di popping pillole che presumibilmente ci fanno sentire &'; meglio &'; o &'; accendino &'; anche se possiamo essere morendo dentro.

Le persone sagge dicono, avversità insegna molto più di felicità fa. In lasciarci davvero &'; feel &'; il nostro senso di perdita, e la resa senza resistenza a quel vuoto rosicchiare, doloroso come potrebbe essere, ci aiuta a crescere in modi ben oltre la nostra immaginazione. Essa ci aiuta a identificare i nostri punti di forza, e ci rendiamo conto che se possiamo solo avere il coraggio di lasciarsi andare e permettere a noi stessi di essere umano, e lasciare che il flusso di ciò che viene lavata sopra di noi, allora possiamo salire da queste ceneri troppo.

Non ci sono soluzioni rapide per la sofferenza morti e perdite. Il dolore è tanto una parte della vita come piacere è. La strada della ripresa è craterizzata con la sofferenza. E 'arduo e impegnativo. Ma la vita non può essere solo le tonalità brillanti dell'arcobaleno. Come saremmo apprezziamo l'arcobaleno, se non fosse per il grigio e il nero Hotel  ?;