Lutto un coniuge

Perdere un coniuge è un'esperienza devastante. Il nostro amico, il nostro partner, la nostra anima gemella è ormai andato e siamo perduti. Ci si sente come se una parte di noi è morto pure. Nella mia pratica, aiutando gli individui affrontano la perdita del loro compagno era un evento comune. Giovani o vecchi, coniugi superstiti avuto un momento altrettanto difficile adattarsi a questa realtà.

Più vecchie coppie che avevano di solito parlato di perdere l'un l'altro e aveva qualche sentore di come questo li riguardano. Gli individui più giovani non sono mai stati preparati, a meno che il loro caro defunto è stato coinvolto in una sorta di pericolosa occupazione. In alcuni casi, le coppie sono venuti a trovarmi quando uno di loro aveva recentemente ricevuto una diagnosi terminale e aveva solo pochi mesi da vivere.

Nella mia famiglia, mio ​​padre ha perso nostra madre quando ha girato 75. Avevano oltre 50 anni di matrimonio insieme durante i quali la sua salute era stato spesso in questione. Eravamo stati avvertiti del tutto questa eventualità. Nonostante ciò, mio ​​padre ha attraversato un ruvido pochi anni dopo la sua scomparsa. E 'stato ferito e arrabbiato e ha mostrato i suoi sentimenti in modi estremi. Si ritirò dalle sue normali attività e cresciuto scontroso. Abbiamo bambini trascorso il maggior tempo possibile con lui. Perché c'erano 6 di noi, di solito avuti qualcuno in giro a parlare.

Una delle mie sorelle più giovani ha perso il marito nel 2004. Morì di cancro a 55 anni Era 48 al momento e avevano sposato da 27 anni. Hanno avuto una figlia, di età compresa tra 25 Questo è stato un colpo devastante per mia sorella. Quando la diagnosi è venuto è stato dato 6 mesi di vita. Mia sorella lo curò come la sua salute costantemente diminuito. Ancora una volta, noi fratelli radunati e spendono molto tempo sostenendo lei il più possibile, dato che tutti noi vivevamo in città diverse.

Dopo che il marito passava mia sorella è andato in depressione e ha preso un periodo di aspettativa dal suo posto di lavoro. A mia insistenza, lei alla fine si è unito un gruppo dolore e cercò un terapeuta nella sua zona. Aveva tanta parte della sua vita investito il marito; riusciva a malapena a funzionare dopo perderlo. Lei alla fine è tornato a lavorare su una base part-time, sempre sperando che potrebbe aumentare le ore per lo stato a tempo pieno. Questo non è mai successo. L'anno scorso ha finalmente deciso di accettare il pensionamento anticipato e che &'; s quando il suo recupero è iniziata davvero. Oggi lei è la datazione di nuovo, di lavoro part-time e godendo la sua figlia e il figlio-in-law che ha sposato un anno dopo che il marito passava.

Anche se non sembra esserci alcune importanti differenze nel loro adattamento alla perdita, sia io che mio padre e mia sorella veramente lottato con il loro processo di dolore. Nella nostra famiglia, che fare con i sentimenti non è mai stato modellato come un esercizio sano e funzionale. Scagliarsi contro i propri cari e piangere in maniera incontrollata era più all'ordine del giorno. Mi ci sono voluti 10 anni di formazione in psicologia professionale per imparare le forme sane di espressione emotiva, forme che ho impartito ai miei clienti quando aiutare ad affrontare la perdita del loro compagno.

Questo approccio per aiutare le persone addolora loro perdite è venuto in parte dal respingere la modellazione malsana che ho ricevuto in casa, da seguire adottando le forme sane di sicuro espressione emotiva che facevano parte della mia formazione. Trattare con i sentimenti e le emozioni attraverso il journaling, il lavoro di gruppo e parlare con un consigliere dolore è la chiave per guarire il dolore di qualsiasi tipo.

Nelle fasi iniziali di lutto un coniuge, questo è difficile adottare perché la maggior parte individui sono in uno stato di shock. Nessuna quantità di buoni consigli registrerà in questo momento. E alcune persone cercano di aggrapparsi a loro coniuge deceduto per mesi e anni dopo l'evento. Vivono la loro vita in un costante stato di tensione che inconsciamente si rifiutano di rilasciare. La guarigione non può avvenire fino uno sceglie il percorso di guarigione e impegna per esso. Terapisti, libri e altre risorse non avranno effetto fino a quando l'individuo lutto decide sono pronti a lasciar andare il loro caro e consentire il loro recupero per iniziare

Quando &';. Re pronto, guarigione può iniziare sul serio. Troverete tutte le risorse e supporta il necessario per navigare in questo viaggio. Fino a quando è fatta questa scelta, nessun esperto, libro o altre risorse possono raggiungere voi perché siete chiusi fuori dagli aiuti. Intendiamoci, questo non è stata una scelta consapevole da parte vostra, ma più di una strategia di sopravvivenza di protezione che tutti noi adottiamo quando si tratta di qualsiasi colpo emotivo. Di fronte a una perdita devastante, di solito chiudiamo noi stessi fuori per cercare di ridurre al minimo il dolore emotivo.

Guarigione dolore richiede che diventiamo di nuovo vulnerabile. Dobbiamo sentire il dolore di quella perdita, prima di poter andare avanti. Che &'; s quando si raggiunge per aiuto e la guida avranno i maggiori benefici. Siamo pronti a trattare con il nostro dolore ferita ora, e abbiamo accettato che un aiuto professionale in forma di libri, gruppi di sostegno e consulenza, sono essenziali per la gestione di ciò che dobbiamo affrontare Hotel  .;