Perdita di peso di successo con l'ipnosi

L'ipnosi può essere uno strumento efficace per la perdita di peso, soprattutto se utilizzato in combinazione con una dieta sana ed esercizio fisico. Un sacco di persone hanno riserve circa utilizzando l'ipnosi a causa di una serie di equivoci derivanti dalla sua rappresentazione nei media, film, e la fase di ipnosi. Prima di discutere i benefici e gli usi di ipnosi per la perdita di peso specifico prendiamo in considerazione domande tipiche la persona media ha circa l'ipnosi.

Che cosa è l'ipnosi?
L'ipnosi è una cassetta di sicurezza, tecnica collaudata che è stata usata per migliaia di anni. E 'uno stato di trance o stato alterato di coscienza, non a differenza di qualsiasi altro stato di trance si verificano su una base quotidiana. In realtà, siamo tutti dentro e fuori di stati di trance ogni giorno. Sognare ad occhi aperti è uno stato di trance leggera. Uno stato di trance profonda si verifica a destra prima di dormire, quando si è molto rilassato.

Hypnotists raggiungere uno stato di trance, aiutando il cliente a rilassare il corpo e la mente cosciente e focalizzare l'attenzione così si può sfruttare il subconscio più pienamente. Questo permette di andare alla fonte di difficoltà e creare modifiche su un livello più profondo.

Che cosa fa l'ipnosi Feel Like?
Durante l'ipnosi qualche sentire pesantezza del corpo, mentre altri descrivono sensazione di leggerezza. Ciò che è più comunemente conosciuto si sente molto rilassato, confortevole e tranquillo. Quando in uno stato di ipnosi una persona non è addormentato e può aprire i suoi occhi, in qualsiasi momento. Anche se i suoni diventano più distante con una trance profonda, una persona può essere a conoscenza di rumori esterni e all'interno della stanza.

Come funziona?
Uno degli obiettivi di ipnosi è quello di avere la mente conscia appendere fuori in disparte mentre lavoriamo con la parte più profonda della mente, la mente subconscia. Quando il corpo è in questo stato di rilassamento la mente subconscia è più aperta ai suggerimenti.

Qual è il subconscio e come è diverso dalla mente cosciente?
La mente cosciente opera quando siamo svegli e sensibili all'ambiente. E 'anche il analitico, chiacchierando parte della nostra mente. La mente subconscia contiene tutto ciò che non è nel nostro consapevolezza corrente. Questo può includere convinzioni formatesi in età precoce, così come memorie e conoscenze che non sono necessari nella consapevolezza cosciente. E 'anche il luogo dove i nostri sogni vengono.

Chiunque può essere ipnotizzato?
Siamo tutti dentro e fuori di stati di trance ogni giorno della nostra vita, quindi è stato naturale e normale per noi. Ci sono volte che un individuo non entrare in uno stato ipnotico perché non c'è fiducia e il rapporto sufficiente tra il cliente e ipnotizzatore.

Un punto vale la pena fare è che un individuo non è "ipnotizzato". Il cliente si impegna ad accettare o respingere le suggestioni del ipnotizzatore, rimanendo in pieno controllo.

non viene utilizzato l'ipnosi per controllare le persone? Ho visto ipnotizzatori stadio far fare delle cose piuttosto stupide sul palco.
Anche se una persona è più aperto a suggerimenti, mentre in uno stato ipnotico che non può essere fatto per fare qualcosa che è contro il loro codice morale o etico. Ipnotizzatori palco hanno fatto molto per favorire l'aspetto del controllo di un cliente. I soggetti che partecipano sono scelti con cura per l'ipnotista come appaiono conformi, cooperativa o estroverso. Soggetti capiscono che sono sul palco per l'intrattenimento e non sono suscettibili di rovinare lo spettacolo. Mentre ipnotizzatori fase utilizzano tecniche ipnotiche e molti partecipanti sono in uno stato di trance, l'elemento di controllo è un'illusione

La linea di fondo è questo:. Mentre si è in uno stato di ipnosi nessuno può farti fare qualcosa che non è daccordo con te. E 'la scelta di accettare o rifiutare qualsiasi suggerimento.

Che cos'è l'ipnosi usata per?
Ipnosi è utilizzato in due modi diversi. In primo luogo, può essere utile per acquisire informazioni sulla fonte di problemi o nei blocchi a risolvere un problema. Molti di quelli con problemi di peso cronici hanno blocchi subconscio alla perdita di peso e non ci sono ragioni per il peso e l'eccesso di cibo nel primo passo. L'ipnosi può essere un ottimo strumento per l'identificazione e la rimozione di questi blocchi.

In secondo luogo, l'ipnosi può essere utilizzato per dare suggerimenti verso le modifiche desiderate. A volte i cambiamenti possono essere realizzati in un'unica sessione. Più comunemente modifiche permanenti richiedono proposte si ripetono nel tempo. L'obiettivo è quello di convincere il subconscio che le modifiche desiderate sono reali.

Non può l'ipnotista solo mi ha messo in uno stato di trance, dire qualche parola, e farmi smettere di mangiare troppo?
A ipnotizzatore "solo dicendo alcune parole" il client non è incoraggiato a prendere un ruolo attivo nel processo di cambiamento. Quando la relazione tra ipnotizzatore e cliente è un'alleanza reciproca con obiettivi condivisi e chiari il cliente può sentirsi autorizzato e responsabile per i progressi compiuti. L'ipnotizzatore fornisce gli strumenti di ipnosi e il client utilizza ciò che è appropriato e significativo.

Come può l'ipnosi aiutare a perdere peso?
Ora che abbiamo una comprensione più chiara di ciò che l'ipnosi è, parliamo specificamente come può essere usato con successo per la perdita di peso. Un uso efficace è la ripetizione mentale ripetuto del comportamento futuro desiderato. Il cliente può provare una varietà di situazioni di consumo in cui le scelte alimentari sane sono fatti più e più volte. Il client quindi immagina spingendo il cibo lontano quando non ha fame. Anche in questo caso, l'obiettivo è quello di convincere la mente subconscia che questa è la realtà. La mente subconscia è più propensi a rispondere di conseguenza nella vita quotidiana.

Mentre il client può essere motivato a mangiare cibi più sani e porzioni più piccole, i suggerimenti possono includere sensazione repulsione per ingrasso, cibi ipercalorici che non servono il loro obiettivi di perdita di peso. Voglie di cibo possono essere affrontati, aiutando l'intuizione guadagno cliente sulle esigenze emotive del cibo agognato serve. Il cliente può provare modi diversi ed efficaci per ottenere quei bisogni soddisfatti in modi più sani.

Altri usi di ipnosi possono includere proposte che aumentano la motivazione di godere esercizio. Il cliente può vedersi esercizio fisico regolare e sperimentando molteplici benefici come risultato.

I clienti possono provare una vita sana fuori nel futuro in cui sono stati raggiunti gli obiettivi, il peso supplementare è andato perduto, e sono in buona salute e sentirsi bene. Si possono immaginare tutti i benefici per raggiungere i loro obiettivi creando una maggiore motivazione e stimolo. Questo può rendere sostenere l'impegno a lungo termine necessario per la perdita di peso più raggiungibile.

Tutti noi coscientemente provare i comportamenti e gli eventi futuri, non sempre in modo che non ci servono. Noi tutti abbiamo immaginato di commettere errori o facendo qualcosa di sbagliato. Abbiamo anche noi diamo regolarmente suggerimenti che non ci aiutano. Troppo spesso ci si dice che non possiamo fare qualcosa o comunque criticare noi stessi troppo in fretta. Utilizzando l'ipnosi stiamo utilizzando quella più profonda parte della nostra mente e attingere a risorse che non possono avere conosciuto esistito. Utilizzando l'ipnosi stiamo semplicemente essere consapevoli i nostri obiettivi e con quella più profonda parte della nostra mente per raggiungere tali obiettivi. Siamo sempre dando nostre istruzioni menti. Potremmo anche essere consapevoli, direttiva, e di risorse su di esso. L'ipnosi può aiutarci a farlo Hotel  .;