Perdita di peso attraverso l'espressione creativa

Nel nostro ultimo articolo sulle abitudini alimentari emotive che ci tengono in sovrappeso abbiamo discusso la programmazione subconscio che ci fa riempire i nostri sentimenti con il cibo. In questo articolo, esploreremo un altro modello comune tra le persone in sovrappeso: l'uso del cibo per sostituire l'espressione creativa. Abraham Maslow, uno dei fondatori della psicologia umanistica, è spesso accreditato di descrivere la creatività come bisogno paragonabile alle esigenze di cibo e riparo un diritto umano fondamentale, nella sua teoria della gerarchia dei bisogni. Anche se la sua teoria rimane controverso, ho sperimentato con molti clienti che questa esigenza sembra essere molto reale. I bambini, notiamo, sono costantemente coinvolti, se data l'opportunità, nel gioco creativo. Noi adulti, tuttavia, hanno spesso imparato a sopprimere i nostri istinti creativi, e troppo spesso, di sostituire mangiare per la creatività. Qui &'; sa questionario per determinare se si tratta di un modello o di un amico che si ha sperimentato

Ti ritrovi a mangiare per pura noia

Come fai a due o più ore di televisione al.? giorno?

Ti manca un hobby eccitante o interesse creativo?

si fa a mettere giù i vostri esperimenti occasionali in espressione creativa come amatoriale o una perdita di tempo?

Do you spesso mangiare spuntini durante la lettura o guardare la televisione quando non si è veramente fame?

Se avete risposto una di queste domande affermativamente, allora si può soffrire questo tipo di programmazione. Le probabilità sono che questa programmazione è iniziata durante l'infanzia, quando i nostri operatori sanitari, invece di incoraggiare la nostra creatività, soppresse questo essenziale espressione di sé con aspre critiche, negligenza, o addirittura ridicolo. Mentre queste esperienze possono avere da tempo passati dalla nostra ricordo cosciente, la mente subconscia non dimentica. Così questi programmi possono continuare a strangolare la nostra creatività per tutta la vita.

La soluzione? Attraverso la terapia ipnosi possiamo utilizzare semplici istruzioni per accedere a questi ricordi nella mente subconscia e salvare il bambino da questi eventi. Poi forniamo quel bambino interiore con nuove esperienze di essere amati e sostenuti per la loro espressione creativa da una famiglia interiore o dal cliente &';. S sé adulto

Ad esempio, Bob trova di mangiare davanti alla televisione in prima serata una sana abitudine cattivo che vuole cambiare. Egli can &'; t ricordo mai avere un hobby. Scendiamo in trance luce per la prima volta la sua creatività è stata fatta male. Scopre una memoria in cui, come un piccolo ragazzo che è ridicolizzato da alcuni ragazzi del quartiere per i suoi disegni, che etichettano come “ sciocco e infantile &"; Sentendosi intensamente vergogna, egli determina di soffocare queste espressioni. Il nostro primo compito è quello di salvare questo ragazzo da questi ragazzi e lasciare che il suo sé adulto e il terapeuta lo assicurano che la sua abilità nel disegno è un dono meraviglioso. Abbiamo poi inseriamo il suggerimento da banco di programmazione che i suoi disegni sono espressione della sua “ virilità e coraggio &"; Ciò contribuirà a cancellare la convinzione fondamentale impiantato da questi ragazzi.

Avanti prendiamo i suoi disegni ai suoi genitori nella speranza di vincere la loro approvazione per la sua arte. Le chiedo se i suoi genitori vorrebbero appendere le sue foto sul frigorifero. La loro risposta è fresco, dato che la madre è ossessionata con il suo dolore e il papà è un “ occupato &"; alcolica. In questo caso, il mio cliente ha avuto grande piacere nello sparare al padre. Poi si rivolse a sua madre con un appello in lacrime per il suo sostegno, prima di rendersi conto che avrebbe dovuto essere in pensione e sostituito con il suo io adulto. Questi scontri intensamente affettivi con figure genitoriali è spesso sgradevole per i miei clienti, ma è essenziale per aiutare il bambino interiore di disimpegnarsi dalla necessità di approvazione dei genitori, e per aiutare il legame bambino al sé adulto, e, se necessario, per i neo genitori interiori .

Poi ho incoraggiato Bob &'; s sé adulto per accedere a questo bambino attraverso tecniche di autoipnosi dolce per alcuni minuti in prima serata e creare alcuni disegni. Ho molto aumentato le nostre possibilità di successo, incoraggiando lui a comprare pennarelli colorati e penne di qualità, matite e carta da disegno. Abbiamo anche determinato quale stanza della casa è meglio per una certa creatività tranquillo e indisturbato. Ho poi incaricato il suo sé adulto per godere di questa attività creativa, che troverà molto di più eccitante che la televisione, lodando il suo bambino interiore per lo sforzo. Questo non è il tempo per una valutazione critica, ma per incoraggiare calda. Gli ho ordinato di portare uno dei suoi disegni a me, e di appendere tutti sul suo frigo a casa. Ben presto il suo guardare la televisione è sceso di oltre la metà, e quindi erano le abitudini alimentari.

Certo, abbiamo bisogno di ricordare i clienti più e più volte che la produzione di un Van Gogh non è l'obiettivo del processo. Né si usa il mantra &ldquo spesso ripetuta, la pratica rende perfetti &"; che ha distrutto migliaia di ispirazioni creative a mio parere. Il vero obiettivo è sentirsi bene pur esprimendo un &'; s istinto creativo. Nella misura in cui il cliente &'; s amici e la famiglia possono essere iscritti a sostegno di questa espressione creativa, incoraggiamo questo coinvolgimento. Ma il cliente &'; s sé adulto è la risorsa primaria per questo processo

Per alcuni clienti il ​​cui sistema di credenze include la reincarnazione, possiamo viaggio di ritorno a una vita passata in cui il cliente era impegnato in una specifica attività creativa che. è di interesse per il cliente. Dopo l'accesso a una capacità creativa che il cliente è pronto a portare avanti, possiamo entrare queste abilità nel corpo del cliente per un accesso istantaneo. Alcune delle abilità portate avanti comprendono pianoforte, danza, arte, anche le capacità di leadership e di parlare in pubblico. Naturalmente non vi è alcun sostituto per la pratica di queste abilità, e lezioni di creatività sono anche di essere incoraggiato. Ma questo processo rende molto più facile e più divertente per sviluppare queste capacità con un minimo di esercitazioni e lezioni. Ovviamente, lo sviluppo di queste abilità creative fa molto di più per i miei clienti che semplicemente modificando le loro abitudini alimentari. Questi doni arricchire la vita ad ogni livello.

Questa serie di articoli delinea alcuni dei modi in cui possiamo risolvere il problema delle abitudini alimentari emotivi. Mentre ci sono molte fonti di distruttive abitudini alimentari emotive, oltre quelli menzionati qui, la maggior parte dei miei clienti in 25 anni di esperienza in ipnoterapia avere qualche problema con il mangiare infantile, sentimenti ripieno con il cibo, e sopprimendo la creatività.

Noi ipnotizzatori Non offriamo una bacchetta magica, un semplice pillola di causare il peso per cadere. Tutti i nostri metodi deve essere utilizzato in combinazione con un piano ben informato per la dieta ed esercizio fisico, si spera con la guida di un medico o altro operatore sanitario. Queste tecniche ipnotiche possono però fare la differenza tra una vita di dieta e peso ossessione e avere una sana alimentazione e abitudini di vita per tutta la vita, che può permettere la vostra vita sia su molte cose … ma non si tratta di controllare l'appetito e il mangiare. Buona fortuna per il vostro viaggio Hotel  .;