Top Cervello Foods - Making the Difference

Il cibo non è solo per la sopravvivenza, come si potrebbe forse avere conosciuto nel corso degli anni. Il nostro corpo è una macchina formidabile con la capacità di ringiovanire e reinventarsi di volta in volta. Le cellule e tessuti, muscoli e le ossa tutti hanno la capacità di crescere più forte, dato il giusto insieme di sostanze nutritive e di cura. Tuttavia, è un fatto che i nutrienti fanno molta differenza per il modo in cui le diverse parti del nostro corpo reagiscono e rispondono ai cambiamenti - e si applica al nostro cervello. Top alimenti cervello possono avere un impatto tangibile sul modo le nostre funzioni cerebrali e la velocità con cui trattiamo i dati, le informazioni e il pensiero.

Il modo superiore alimenti cervello impatto sul nostro cervello è molto simile a quello che i migliori aggiornamenti e la manutenzione del software potrebbero avere un effetto sulla velocità di elaborazione dei nostri sistemi informatici. In effetti, i risultati potrebbero essere ancora più drammatica, dato che migliori alimenti cervello che fare con la materia vivente, cellule, tessuti e dei centri nervosi che rispondono prontamente agli stimoli. Per fortuna, la natura ci ha concesso con il meglio delle risorse che potrebbero avere un impatto profondo sulla funzionalità del cervello umano. Uno di questi erba naturalmente disponibili, che funge anche da uno tra i migliori alimenti cervello è il Gingko Biloba, che è stato conosciuto per la sua capacità di migliorare la memoria nelle persone anziane che soffrono di disturbi della memoria come la demenza e l'Alzheimer &'; s.

E se vi state chiedendo se migliori alimenti cervello sono solo per le persone anziane che possono essere di fronte alle prospettive di deterioramento della memoria a causa di invecchiamento, certi che la natura è stato altrettanto gentile con la generazione più giovane pure. Gli alimenti che sono ricchi di omega-3 acidi grassi sono buone per il corpo in più di un modo - per uno, aiutano a mantenere il cuore sano, riducendo le possibilità di intasamento delle arterie, e, di conseguenza, aiutando nella circolazione del sangue per mantenere il cuore sano. E ancora più importante, la privazione di circolazione del sangue a causa di grasso provoca problemi non solo al cuore, ma al cervello e, a causa della scarsità di ossigeno. L'olio di oliva è ricco di Omega-3 e sarebbe sicuramente contare tra i cibi cerebrali superiori. Per il resto, se amate il cioccolato e si sentono in colpa per averli, avete una scusa in più per indulgere nei bar, come cioccolatini sono tra i primi alimenti cervello che hanno una buona quantità di antiossidanti, che sono noti per essere buono per il cervello.
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