Brain Training e Fitness Esercizi

Il più attivo a mantenere il vostro cervello, il più in forma sarà per svolgere determinati compiti. Proprio come possiamo mantenere il nostro corpo sano attraverso esercizi, esercizi di fitness cervello sono lì anche con lo stesso obiettivo - per mantenere il cervello sano e attivo. Tuttavia, prima di iniziare a buttare giù alcuni esercizi di fitness del cervello da qui e là, si dovrebbe avere una corretta idea sui concetti che stanno dietro queste regime di fitness per il vostro cervello. Così, qui sono alcuni fatti per aiutarvi nella vostra attività:

* Il cervello cresce meglio quando si mantenere la vostra attenzione su una sola idea o un elemento come il cervello pensa attraverso l'associazione
* Il vostro cervello diventa molto. attiva quando trova le varietà di esercizi e attività. Al contrario, se si cade l'abitudine di schemi regolari di lavoro, il tuo cervello viene regolata per esso e tende ad essere pigro.
* Sfidare il tuo cervello con nuove attività può davvero stimolare e migliorare il potere memoria.

Ora che siete a conoscenza di alcuni dei modi in cui il cervello funziona o ama lavorare, creando e seguendo esercizi di fitness cervello diventa più facile. Qui ci sono alcune idee di esercizio che si può provare a mantenere il cervello attivo e in forma:

* Velocità di lettura: Questo è uno dei più facili ed efficaci esercizi di fitness per il cervello che si può provare. Velocità-lettura aiuta a migliorare la memoria e aumentare la conoscenza fotografica veloce attraverso la costruzione di reti neurali nel cervello
* Color Richiamo e Picture Visualizzazione:. Si tratta di un efficace esercizio di allenamento del cervello. Aiuta a migliorare la memoria molto. . Ci possono essere diversi tipi di richiamare il colore e la visualizzazione dell'immagine esercizi, da cui è possibile fare la vostra scelta
* giocare con le parole: quando si sta cercando di migliorare la vostra memoria per l'addestramento del vostro cervello a diventare più attivi, giocare con le parole può essere molto utile
* esercizi fisici per Brain:. Ci sono diversi la formazione del cervello e un esercizio fisico per il cervello è uno di loro. È possibile, ad esempio, guardare dritto davanti a sé e mettere a fuoco gli occhi di fronte. Poi, senza girare la testa, hai a rotolare lentamente gli occhi completamente da 360 ° ;.

Provate a seguire alcuni di questi esercizi per una potenza del cervello e la memoria più attiva Hotel  .;