Superare timori di terremoti e altre calamità naturali

Gli individui che vivono su o intorno principali linee di frattura sono saggi a tenere presente la possibilità di un terremoto, e prendere le opportune precauzioni. Ma se la paura di un potenziale terremoto che è stato progettato per servire come un avvertimento diventa una fobia ossessiva, un individuo dovrebbe cercare l'aiuto di un professionista qualificato.

Gli esperti concordano sul fatto che la paura è una risposta emotiva naturale progettato per tenerci modo s, cassetta di sicurezza e di danno &'. Tuttavia, quando qualcuno si concentra troppo a lungo su un problema che possono inavvertitamente peggiorare le cose, la creazione di una fobia. Una fobia è definito come un irrazionale, paura travolgente che gli impatti di un individuo &'; s la qualità della vita

Janis Ericson, NLP Trainer e fondatore di seminari di Luce Intl.. e HybridNLP, aiuta le persone a superare le loro paure e fobie. E quando si tratta di timori di disastri naturali, scopre che la maggior parte degli individui fanno una o due cose nella loro immaginazione che portano a risposte di paura intensa, che in realtà li ha messi più in pericolo.

Alcune persone guardano i disastri in TV , ma continuano a vederli più e più volte nella loro mente &'; s occhio. La natura ripetitiva di questi pensieri fanno i sentimenti negativi più intensi

I timori possono rivolgersi a fobie quando gli individui associano in “. &Rdquo disastro; scena, nel senso che fingono vivono esso. Se si aren &'; la t che attraverso di essa nella vita reale, non vi è alcun beneficio per fingendo di passare attraverso di essa

Ciò che molte persone don &';! T so è che la stragrande maggioranza delle persone che in realtà vivono attraverso catastrofi naturali mai creare una fobia. E, molte persone che non sono mai stati attraverso uno fanno. Ciò è dovuto al fatto che il disastro naturale non è colpa. Le fobie sono creati dal pensiero difettoso. Questa è una buona notizia, dal momento che cambia pensieri è quello che gli esperti di PNL fanno, di solito in un'ora o meno.

Mentre si consiglia una sessione privata con Ericson, si propone i seguenti suggerimenti per quegli individui che desiderano guarire se stessi.

1. Trovare un luogo confortevole per rilassarsi. Prendete un paio di respiri profondi.
2. Immaginate un piccolo schermo cinematografico di 30 piedi di fronte a voi. Metti il ​​tuo scary movie sullo schermo, ma solo in bianco e nero. Pagina 3. Shrink lo schermo fino a quando non &'; s solo 1 piede quadrato. Fate questo in fretta.
4. Eseguire il film al contrario, dalla fine all'inizio, anche rapidamente.
5. Mettere il film e lo schermo in una fionda, e inviarli verso la luna.
6. Respirare, e rilassarsi.

Ogni volta che si pensa a quello che potrebbe accadere in futuro, fermarsi, prendere un respiro, ed eseguire la scena in senso inverso. Quando si esegue questa operazione un paio di volte, il vostro modello per ottenere fobico dipana. You &'; ll non è più in grado di sentire la paura. Naturalmente, si dovrebbe sempre prendere precauzioni per mantenere al sicuro. Ma la paura è solo un avviso. Una volta che si interpreta e agire su l'allarme, la paura si dissolverà naturalmente

can &';. T evitare cambiamenti della terra che si verificano, tuttavia, possiamo impedire avere paura di qualcosa che hasn &'; t è accaduto ancora. Janis ritiene che nessuno dovrebbe soffrire inutilmente

“. Se si verifica un disastro, la migliore risposta possibile è calma. Quando le persone sono tranquille, possono reagire in modo sicuro, perché le cose intorno a loro si muovono lentamente. L'ansia è quello che mette le persone in pericolo. Gli individui che il panico spesso Freeze, che è molto più dannoso che per raggiungere la sicurezza e".

Janis Ericson possono essere raggiunti per consulenze private e corsi di formazione al 415.491.1122 o tramite il suo sito web all'indirizzo www.lightworkseminars.com.
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