La paura Be Gone

Recentemente ho ricevuto una e-mail che mi ha spinto a rispondere a un sondaggio su ciò che temevo di più. Non ho risposto alla mail perché la mia più grande paura in quel momento era la paura di ricevere e-mail non richieste più. Tuttavia, ho iniziato a pensare al tema della paura. Che cosa abbiamo paura? Che cosa è la paura? Che cosa possiamo fare?

Tutti abbiamo paure in un momento o l'altro e in un modo o nell'altro. Ho fatto una piccola ricerca della mia e ha scoperto che accanto al terrorista, la paura di parlare in pubblico e la paura di successo classificato in cima alla lista delle cose che la gente teme di più.

Paura di Public Speaking

Secondo un sondaggio che ho letto, molte persone temono di parlare in pubblico più della morte. Anche se la maggior parte delle persone non sono consapevoli del perché hanno paura di parlare in pubblico a livello conscio, studi psicologici hanno stabilito che quasi tutti coloro che hanno paura di parlare in pubblico sperimentato un trauma maggiore o minore quando erano più giovani che li induce ad avere paura di parlare in pubblico come adolescenti o adulti.

Paura del successo

Un altro posizionamento più elevato e la paura comune è la paura del successo. Successo significa raggiungere o realizzazione di un obiettivo. Il successo può significare il raggiungimento della ricchezza, fama, potere o quello che veramente desidera per se stesso. Il successo è una buona cosa. Perché, allora, sono così tanti di noi ha paura di successo consciamente o inconsciamente? E 'tutto su come percepiamo il successo.

Invece di concentrarsi su quanto è buono si sentirà per raggiungere finalmente i nostri obiettivi, siamo concentrati sugli aspetti negativi. Forse abbiamo un ricordo di una persona di successo che è stato ridicolizzato per aver "troppi soldi". Forse ci ricordiamo sentire che è più facile per un uomo povero per entrare nel regno dei cieli, o che le persone di successo si sentono sono migliori di altri. Pertanto, si diventa paura di ciò che gli altri possono dire e pensare di noi se diventiamo successo. Spesso sabotare il nostro successo.

Non abbiamo paura di successo per sé. Abbiamo paura di quello che noi immaginiamo il successo potrebbe portare con sé. Noi pensiamo che potremmo o dovremmo sentirci in colpa per aver "la bella vita". Abbiamo paura di fare i nostri amici geloso e pensare che non è più come noi farà. Temiamo ci accingiamo a lavorare di più per mantenere il nostro nuovo status. Temiamo che dovremo pagare le tasse enormi. Temiamo che la gente cercherà di rubare da noi. Ci chiediamo cosa succederebbe se dovessimo perdere la nostra fortuna.

Un Emozione potente

La paura è un'emozione ed i sintomi di questa emozione manifesti in ciascuno di noi in vari modi. Alcuni dei sintomi della paura sono respirazione superficiale, mani sudate, disturbi di stomaco, nervosismo, mal di testa, incapacità di parlare, incapacità di pensare in modo chiaro, depressione, agitazione incontrollabile, incapacità di mosso, e la rabbia. La gente letteralmente perdono la vita e sono stati conosciuti per prendere la vita di qualcun altro per paura. Tutti gli "ismi" sono figli di paura – razzismo, sciovinismo, classismo, il sessismo. Le guerre e la criminalità prosperano sulla paura.

La paura porta via la nostra creatività, la fantasia, la libertà e la pace. La paura ci impedisce di perseguire i nostri sogni. La paura distrugge le relazioni e ci può far male fisicamente.

Queste quattro lettere, FEAR, rappresentano la più potente emozione negativa che esiste.

E basti pensare, abbiamo tutto questo infelicità e la sofferenza per qualcosa che non esiste nemmeno, tranne per il significato o la percezione che noi diamo ad una persona, un luogo, cosa o evento. Le nostre paure vivono solo perché ognuno di noi dà nostre paure vita. Esistono le paure che abbiamo, perché noi li nutriamo, li alimentiamo, e li riconosciamo.

Le nostre storie passate e Imaginations

In altre parole, i nostri timori si basano sulle nostre percezioni individuali, e le nostre percezioni si basano sulle nostre storie o storie individuali e la nostra immaginazione.

In quale altro modo si può spiegare il fatto che ognuno di noi ha diverse paure e timori in misura diversa? Per esempio, ci sono molte persone che amano i cani. Tuttavia, ci sono anche persone che temono i cani. Alcuni serpenti d'amore e li hanno come animali da compagnia. Eppure, molti altri sono estremamente paura dei serpenti e diventare traumatizzati alla sola vista di loro.

La maggior parte del tempo, non siamo nemmeno a conoscenza delle storie che i nostri timori sono basati su. Alcuni di noi hanno attacchi di ansia e hanno paura su un commento che un altro bambino ha fatto per noi quando eravamo piccoli. In altre parole, abbiamo lasciato un bambino dal nostro controllo passato la nostra vita e la salute di oggi.

Rilasciare la paura

Al fine di rilasciare il la paura, dobbiamo cambiare le nostre percezioni su una persona, evento o un oggetto. Scegliere di vederlo per quello che è – una persona, un evento o un oggetto. Molti di noi temono cose che non sono accadute e non può mai accadere. Non possiamo godere la nostra vita oggi, perché abbiamo paura di ciò che il futuro può tenere. Possiamo scegliere di liberarci dalla presa che le nostre storie passate e la nostra immaginazione hanno su di noi.

Se si è completamente immobilizzato dalla paura di qualcosa, si può sempre chiedere l'assistenza di tecniche come Emotional Freedom Techniques (EFT), Programmazione Neuro Linguistica (PNL), o ipnoterapia. Vi incoraggio a esplorare le opzioni ciascuna di queste tecniche forniscono. Ognuno di loro, con i propri metodi, de-traumatizza i traumi del passato e identificare e integrare sistemi di credenze contrastanti che ci impediscono di fare le cose che vogliamo fare.

Nella mia esperienza, questi tipi di procedure possono portare sollievo dalle paure rapidamente. Invece di trattare i sintomi, come i farmaci fanno, queste tecniche e in altri procedimenti analoghi affrontare la causa della paura.

Un segnale per il cambiamento

L'aspetto positivo della paura è che è un segnale di cambiamento. Se qualcuno dovesse puntare una pistola contro di noi, nella nebbia della paura, ci auguriamo che qualcosa sarebbe cambiato per il meglio. Si spera, si potrebbe pensare a un modo per cambiare la situazione senza essere leso. Di fronte alla paura della possibilità di un bambino di essere leso, i genitori hanno trovato la forza fisica e coraggio mentale che non sapevano era possibile.

E così è con le nostre paure di tutti i giorni. Lasciate che la paura sia un segnale per cambiare o spostare in una nuova direzione. Andare oltre la tua zona di comfort. Forse abbiamo bisogno di più la conoscenza della persona, luogo o cosa che sta facendoci sentire timorosi. Ancora più importante, spostare verso l'amore. Amare se stessi. Amate tutti e tutto. L'amore è l'emozione più potente. Dove c'è amore vero, la paura perirà.

siamo più potente della paura

A mio parere, il mancato di ricordare chi siamo in relazione a Dio e questo grande Universo è la prima causa di paura. Dove non c'è fede, c'è paura. L'assenza di fede in noi stessi e ciò che siamo capaci di creare dubbi e paure.

Sì, ci saranno drammi. No, le cose non vanno sempre come previsto. Sì, ci saranno persone che vogliono dire cose negative su di te. Queste persone preferiscono commentare quelli che sembrano essere i tuoi difetti, piuttosto che trattare con loro. Non dare loro il vostro potere.

Nessuno di noi sono esseri umani normali. Tutti noi siamo straordinari esseri divini. Ognuno di noi ha il potere che non mancherà, dovrebbe essere riconosciuta e abbracciata. A volte, devo ricordare a me stesso di questo. Dico, "La paura, essere andato. Non hai il potere qui." Basta col dire queste parole, è come se mi accendo una luce e vedo la paura per quello che è veramente – .. niente Hotel