Come affrontare la paura di volare

Let &';. s Cominciamo con il più costoso

Naturalmente ci &'; s alcun limite al denaro si può trascorrere con i terapisti o psicologi Questi corsi sono in genere in corso fino a quando il volantino temibile ha trovato una strategia. L'aspetto negativo di questi corsi è che possono essere aperti finita, ma la cosa buona è che si ottengono l'attenzione individuale da parte di un esperto (a patto che si sceglie correttamente).

Ci sono molte forme di terapie psicologiche e disponibile ognuno ha il suo fascino, ma quello che più mi favore è CBT, la terapia cognitivo comportamentale perché per me &'; s dimostrabilmente efficace. E &'; s semplice troppo. CBT dice che cosa ne pensate determina come ti senti e come ti senti determina come ti comporti. Così, se il comportamento è che puoi &'; t salire su un aereo it &'; sa percorso diretto a come si pensa di volare. In altre parole, se si pensa che volare non è sicuro allora vi sentirete come se fosse, e di conseguenza si comportano in un modo che riflette che, in altre parole, si &'; ll essere riluttanti a imbarcarsi su un aereo. Tuttavia se si può ristrutturare i vostri pensieri, allora probabilmente &'; ll sentono in modo diverso di volare e, infine, essere in grado di salire su un aereo

Il più grande gruppo di non-specialista terapisti sono gli ipnotizzatori che usano le loro tecniche per. una varietà di problemi. Tuttavia prima di raccomandare che mi piace di spiegare in questo modo. Se fossi di fronte a scalare una salita molto difficile e pericoloso sul monte Everest sarebbe preferisco essere ipnotizzati o addestrato da un alpinista competente? Tutti gli psicologi concordano sul fatto che per superare una paura si deve affrontare la paura e comunque l'ipnotismo convincente pare non sono ancora convinto da essa.

I prossimi corsi più costosi sono quelli gestiti da compagnie che di solito durano per tutto il giorno, La mattina viene utilizzato per i colloqui da parte di piloti, ingegneri e altre persone coinvolte nel volo. Normalmente ci &'; sa sessione con un terapeuta prima di partire per un breve volo prima di finire. Anche se per molte persone la realizzazione di salire in un aereo è una pena doesn &'; t necessariamente si preparano per il volo da soli. In particolare, naturalmente, doesn &'; t darvi la preparazione necessaria per affrontare le ansie che si verificano quando si &';. Re in vacanza e preoccuparsi del viaggio di ritorno

Ci sono delle aziende che volano gli aerei o insegnano alla gente di volare che conducono la paura di corsi di volo e anche se alcune persone potrebbero beneficiare di avere un andare a pilotare l'aereo potrebbe aiutare loro questo wouldn &'; t aiutare molte delle persone con le solite ragioni di una paura di volare. E, naturalmente, è in un piccolo aereo non può replicare i sentimenti e le paure di essere in un grande jet.

Quindi questi sono alcuni dei modi è possibile ottenere qualcun altro per aiutare a superare la paura ma ci sono molti modi di &'; fai da te &' ;. Con fai da te voglio dire senza aiuto personale, e ci sono innumerevoli siti web tra cui scegliere. Generalmente ci sono tre gruppi di siti, quelli gestiti da piloti, quelli gestiti da personale di bordo e quelli eseguiti come sito che promuovono altre persone s 'prodotti. Chiaramente i piloti avranno una conoscenza più ampia di volo e saranno sempre tecnicamente accurata per quanto riguarda il volo. I piloti possono parlare per esperienza, mentre tutti gli altri gruppi devono fare affidamento su informazioni raccolte altrove

Per una precisione tecnica volantino timoroso e semplici descrizioni sono vitali e senza una sufficiente profondità di conoscenza esso &';. S facile per semplificare le cose e il cambiamento il senso delle cose che sono importanti per loro.

Un volantino spaventosa necessita spiegazioni che sono sempre validi e applicabili senza eccezioni, perché quando i dubbi emergono poi le descrizioni imprecise vengono facilmente fraintesi e diventano fonte di preoccupazioni in più e non necessarie.

E, naturalmente, lo stesso vale per i libri e gli altri corsi disponibili da negozi e Internet, è necessario essere sicuri che gli autori sono esperti nel loro campo.

Comunque, la cosa più importante che un volantino timorosi dovrebbe ricordare è che la loro paura appartiene a loro, e solo loro possono superarla. Non c'è altro modo per superare la paura di volare piuttosto che affrontarlo. E 'per questo motivo che ritengo che una strategia di successo per affrontare la paura non è un caso di semplicemente facendo un corso o leggere un libro è un piano strutturato che coinvolge alcune delle cose che I &'; ve menzionato qui. Il più grande vantaggio dei prodotti più corsi è che un volantino spaventosa può facilmente riferirsi a loro prima del volo e durante il volo.

C'è un corso disponibile nel Regno Unito, che si svolge in un piano de-commissionati e incontra tutte le raccomandazioni della paura della Conferenza mondiale di volo.

Infine vorrei ricordare siti aiuto. Questi sono di solito associati con la paura di siti web di volo e sono un semplice dialogo tra il fornitore del sito ei clienti. Particolarmente positivo per un volantino spaventosa è un social network che permette ai suoi membri di chattare con gli altri e di offrire sostegno e incoraggiamento. Non c'è persona migliore per aiutare qualcuno a superare la paura di volare di qualcuno che conosce la paura Hotel  .;