Diario di scrittura Segreti - superare i vostri ostacoli personali con il quotidiano diario

Ogni giorno, ci troviamo ad affrontare gli ostacoli che ci sfidano nella nostra crescita personale e mettono alla prova la nostra determinazione per andare dopo quello che vogliamo nella vita. Il superamento di questi ostacoli sembra richiedere super poteri umani che noi esseri umani normali, semplicemente non possiedono. Ma è possibile aumentare la forza interiore per esprimere le vostre emozioni attraverso il mondo scritto in un diario giornaliero

Qui ci sono 5 modi si può mettere nel diario da utilizzare per conquistare tutti i vostri ostacoli personali:.

1. Cancellare tutti i
Mente

Quando gli ostacoli per il verso giusto, è facile rimanere intrappolati in un ciclo negativo di pensieri che continuano anche quando si cerca di dormire un po '. Ma la soluzione per superare il vostro ostacolo non verrà a voi quando sei bloccato in quel ciclo. Per interrompere il ciclo e liberare la mente da pensieri ripetitivi e inutili, tirare fuori il vostro giornale e lasciare tutti quei pensieri ottenere su carta.

Quando saltano dalla tua mente per il vostro giornale, i vostri pensieri negativi hanno meno controllo su di voi.

2. Set Your
intenzione

Quando si sente la vostra decisione di continuare con un obiettivo in fase di test, è il momento di scrivere esattamente quello che vuoi e diventare più connessi con esso. Se stai riscontrando eventuali ostacoli al momento, sedersi e scrivere ciò che la vostra intenzione principale o desiderio è per questa situazione. Ottenere molto chiaro in modo da poter concentrarsi su filtrando ciò che è effettivamente importante rispetto a quello che è solo un ostacolo inutile.

3. Creare Obiettivi SMART

SMART sta per specifici, misurabili, realizzabili, pertinenti, e-Time Based. E &'; sa sistema semplice, una volta a ottenere il blocco di esso. Quando si raggiunge un ostacolo, scrivi il tuo obiettivo di nuovo e confrontarlo con la formula SMART. Se non soddisfa tutti i criteri, è necessario utilizzare il vostro giornale per aiutarvi a rivalutare il vostro obiettivo. Rendere questi obiettivi SMART aiuta ad aumentare la vostra determinazione contro gli ostacoli attuali e future.

4. Tenere Yourself
Accountable

Si dovrebbe ricordare a voi stessi i vostri obiettivi e le intenzioni di ogni giorno. Se si inizia a sperimentare i pensieri più negativi derivanti, continua a far loro hanno la loro voce nel diario e li libera dalla tua mente. Mantenere questa routine andando come ci si avvicina sempre di più a raggiungere i vostri obiettivi.

5. Festeggiate il vostro Vittorie

Ogni passo ci si avvicina al raggiungimento di un obiettivo richiede un po 'di festa. Mentre alcune persone potrebbero aver rinunciato al primo segno di lotta, il vostro proseguendo è un segno che si sta crescendo come una persona in maniera entusiasmante. Mentre altri possono non apprezzare le vostre piccole vittorie, il vostro giornale sarà il vostro migliore amico e festeggerà con voi tanto quanto lo lasciate. Non saltare questo passaggio, come si vorrà avere te vittorie svalutate quando si incontra il vostro prossimo grande ostacolo Hotel  .;