Shake, Release, e Danza

Quando trova un rifugio sicuro, una volpe che è stato inseguito da un predatore, si fermerà e si agita. A volte sarà scuotere il suo corpo per quasi un'ora per liberarsi del trauma della paura. Poi, rinnovata, si muove su.

La volpe è venuto in mente ieri sera, in un punto a metà strada in un laboratorio Hellinger Constellation. Trenta persone erano riuniti per vivere questa esperienza profonda che prende un singolo problema di masterizzazione per un individuo (che riflette le preoccupazioni di molti) e cambia il contesto del problema in modo che un aumento di guarire increspature energetici attraverso più generazioni, passato e presente.

La scottante questione potrebbe essere un imminente divorzio, o la paura di qualcuno vicino al suicidio minaccioso, o semplicemente essere bloccato e senza energia di perseguire uno scopo di vita.

Il modo in cui questo "gioco" è giocato, è che la persona con la scottante questione seleziona persone dal gruppo per rappresentare la propria membri della famiglia e dopo qualche istante di centraggio nel loro nuovo ruolo, essi sono chiamati a interagire tra loro ... guidati dal capo officina. Ad ogni punto bloccato, punto di rabbia, o il ritiro, viene chiesto loro di descrivere i loro sentimenti. Questo continua, con domande, movimenti, interazioni tra famiglia "attori" fino a quando la tensione che ha avvolto stretto, forse nei secoli, è districati.

C'è un senso di pace. Come la volpe che ha trovato il rifugio sicuro.

Eppure tutti nella stanza ha sperimentato un certo senso del trauma e della famiglia dinamica nel suo divenire. Così ho suggerito che tutti noi alziamo e scrollarsi di dosso l'esperienza. Shake it off come la volpe rilasci temono.

Un altro rito è stato aggiunto a questo, che è servito a creare chiusura per gli attori. La persona con il problema di masterizzazione originale detto ognuno di loro che sono stati liberati dal loro ruolo di "genitore, figlio, figlio deceduto, padre, madre .... e così via." Ognuno di loro, poi, è stato chiesto di allontanarsi da questa persona e pensare della propria famiglia e abbracciarla.

altamente drammatico, e molto efficace.

Sto scrivendo oggi questa esperienza per suggerire che abbiamo bisogno di imparare diversi modi di scrollarsi di dosso la paura. Essa ci circonda. Siamo inondati di esso. Eppure, con ogni respiro, siamo anche circondati dalla vita e bellezza e armonia.

Shake, il rilascio e la danza spesso.

Come si rilascia la paura, in questo momento?
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