La paura è gestire la tua vita?

La paura può essere una meravigliosa risorsa nella nostra vita - ci protegge da situazioni pericolose e tenere al sicuro. Ma la paura può anche limitare la nostra vita in modo significativo. Mentre non può essere cosciente, paura può farci pensare che siamo inaccettabile o che quello che abbiamo da offrire non è prezioso. La paura può farci sentire che non siamo sicuri di essere noi stessi.

Al fine di evitare la sensazione di paura, possiamo limitare la nostra vita drasticamente, che vivono in piccole scatoline. Vivere in questo modo ci dà l'illusione della sicurezza, ma ci lascia con una vita insoddisfacente che è privo di passione. Se si decide di avventurarsi oltre le nostre superfici box e paura, una reazione comune è quello di essere ovunque, ma il momento presente. La nostra gara menti nel passato o nel futuro, catalogando ogni disastro passato e possibile, e noi spesso fermare noi stessi nelle nostre tracce.

Se si brillare una luce su molte delle nostre paure, vediamo che hanno una molto limitato vista di ciò che è "sicuro" e come "proteggere" noi. Molte delle nostre paure sono preoccupati solo ci protegge da umiliazione e fallimento. Mentre questi timori stanno facendo il loro lavoro incredibilmente bene, lo stanno facendo con difetti di programmazione e obsoleto. Molte paure che hanno come gli adulti stanno cercando di proteggere noi come ci hanno protetti quando eravamo bambini. Infatti, molti dei nostri attuali, le reazioni automatiche per paura erano in realtà formano quando eravamo bambini. Siamo cresciuti passi da gigante da quel momento - ma le nostre paure non hanno ottenuto che appunto

In molti casi, la paura è ora semplicemente una bandiera per noi che stiamo entrando in nuova, territorio sconosciuto - territorio che potrebbe in realtà ci offrono molte opportunità per la creatività, la crescita personale, e la gioia. Potremmo semplicemente fare qualcosa che non abbiamo fatto prima, e non siamo sicuri di quello che saranno i risultati. Anche così, è importante non giudicare noi stessi per sentirsi questi tipi di paure. Se giudichiamo noi stessi, noi seppelliremo le nostre paure o mascherare. Negando le nostre paure, però, abbiamo anche neghiamo la nostra energia, la creatività e la passione.

Quindi cosa facciamo con la paura obsoleto che non sa è obsoleto? Riconosciamo la paura per quello che è - un sentimento che abbiamo sperimentato molte volte in passato e la sensazione che sperimenteranno molte volte in futuro. Diventiamo molto familiare con la nostra propria marca particolare di paure e di come si permette loro di controllare le nostre vite. E 'particolarmente utile per ognuno di noi di diventare consapevoli delle particolari modelli di comportamento che abbiamo adottato quando sentiamo la paura, in modo che possiamo guardare le nostre reazioni con un senso dell'umorismo e di compassione. Poi, se vogliamo, possiamo scegliere una risposta diversa, che può essere un'esperienza spaventosa ma molto esaltante

non sarà mai felice di sentire la paura -. È la paura, dopo tutto. Ma la paura è uno dei tanti segnali che possono aiutarci nel nostro cammino, quando non gli permettiamo di gestire il nostro percorso. Dove si trova la paura gestire la tua vita di oggi? Ecco alcune domande per aiutarti a brillare di luce su le tue paure. Con ogni nuova consapevolezza, arriva nuovo potere

-. Che paura si ripresenta spesso nella tua vita
- Come è questo timore si trattenendo nella tua vita in questo momento? (Più specifico si è, più utile sarà.)
- Se non si lascia questa paura si smette di questo tempo, come potrete beneficiare
-? Vuoi gestire la tua vita di oggi, o temerà? (Suggerimento: Scegliete voi!)
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