Recensione libro: Ansia & Fobia cartella di lavoro

Questa recensione libro è parte di una serie che copre l'argomento di superare la paura. La paura è una sensazione di agitazione e ansia causata dalla presenza o imminenza di pericolo. Larry Crane è la Guida Ufficiale di superare la paura. Ansia & Fobia Workbook,
da Edmund J. Bourne, è una risorsa preziosa per le persone interessate in Paura di ansia ed è disponibile attraverso Amazon e Barnes and Noble.

Sin dalla sua prima edizione nel 1990, l'ansia e fobia cartella di lavoro ha venduto più di 600.000 copie. I suoi esercizi coinvolgenti e fogli di lavoro hanno aiutato milioni di lettori compiere progressi reali nel superare i problemi con disturbi d'ansia e fobici. La guida autorevole alle Risorse Auto-Aiuto in Salute Mentale (Norcross, et al., 2003), ha dato il libro il suo punteggio più alto e lodato come "una risorsa molto apprezzato e ampiamente conosciuto." Migliaia di salute mentale e medici raccomandano questo libro per i loro clienti e pazienti ogni anno. In poche parole, è il singolo più bella fonte di informazioni di auto-aiuto sul suo argomento disponibili ovunque.

Il testo di questa edizione è stata completamente rivista e ampliata e comprende due nuovi capitoli: una discussione di condizioni fisiche che possono aggravare l'ansia e una panoramica dell'uso di pratica della consapevolezza nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato e un po ' forme di disturbo ossessivo-compulsivo. Come nelle precedenti edizioni, il libro offre le informazioni più aggiornate sui farmaci, integratori naturali e strategie complementari che possono alleviare i sintomi di ansia. Le sezioni sul rilassamento, l'alimentazione, e l'esercizio fisico sono stati tutti aggiornati e ampliati.

Questo libro non solo eccelle nello spiegare la causa e la natura dei disturbi d'ansia e fobie, ma anche in trattamenti che descrivono. Direttore del Ansia Treatment Center a Santa Rosa (California), Bourne sottolinea il modello cognitivo-comportamentale di trattamento, ma include informazioni su biopsichiatria, intensa psicoterapia, e la spiritualità come modalità di trattamento aggiuntivi. Questa è veramente una "cartella di lavoro", con esercizi volti a facilitare il recupero, attraverso l'uso privato o in combinazione con la terapia professionale. Se la libreria possiede già l'edizione 1990 ed il denaro è un oggetto, probabilmente si può passare su questa revisione, che aggiorna le definizioni di ansia e di fobia in modo che siano conformi ai nuovi criteri diagnostici del DSM-IV e include nuove informazioni sulle cause biologiche di ansia e di sviluppi correlati al trattamento. Tuttavia, se la vostra collezione manca libro un buon lettore laico su ansia e fobia, questo è un ottimo choice.Jennifer Amador, Central State Hosp. Medical Lib., Pietroburgo, Va.

Edmund J. Bourne, Ph.D., è specializzata nel trattamento dei disturbi d'ansia e problemi correlati per due decenni. Per molti anni, è stato direttore del centro di trattamento Ansia a San Jose e Santa Rosa, CA. Le sue cartelle di lavoro ansia best-seller, che hanno aiutato centinaia di migliaia di lettori in tutto il mondo, sono l'ansia e fobia cartella di lavoro, di là Ansia e Phobia, far fronte con ansia, e sollievo naturale per l'ansia. Vive a Larkspur, CA
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