Concentrarsi su ciò che si desidera piuttosto che ciò che si teme

"Ho un nuovo capo. Con i recenti licenziamenti e ridimensionamento, il mio capo ha dato la mia zona per un nuovo direttore. La mia testa è il nuoto con pensieri su come si tratterà di me, quello che si aspetta. Sono nervoso che lei troverà il modo per sbarazzarsi di me. Sono solo tanta paura di ciò che potrebbe accadere con questo nuovo cambiamento. "search

Tutti noi può riguardare i sentimenti di paura soprattutto quando nascono da pensieri su cambiamento che è fuori dal nostro controllo.

Questa paura è creata nella vostra mente dai pensieri che le imbarcazioni scenari peggiori. Il vostro centro immaginario si scatena la costruzione di storie drammatiche, circa una potenziale - e spesso negativa - esito. Non c'è infatti la storia; si tratta di una fantasia. Nella scelta di dare a questo processo di pensiero la vostra attenzione, la paura scoppia dentro di voi, come si prevede questo risultato di diventare la vostra realtà futura. Poi si verifica la "lotta o fuga" fenomeno e questa reazione fisiologica fa sentire così reale.

Ma non è vero. E 'una storia inventata nella vostra mente. La vostra mente sta giocando trucchi su di voi.

Stop. Passo indietro dai vostri pensieri e guardare i fatti. Cosa sa e ciò che è sconosciuto? Si può soccombere alla fantasia creata dalla vostra mente indomita O si può decidere di abbracciare la realtà e prendere il controllo facendo buone scelte su ciò che si vorrebbe vedere accadere e chi ti piacerebbe diventare nel processo.

Nel caso con il mio cliente di cui sopra, non ha idea di che cosa questo nuovo capo vuole o come si sente di essere rimescolato in questa nuova posizione. Il suo primo passo è quello di essere curioso circa il nuovo capo e per imparare che cosa ha bisogno da parte del direttore, al fine di avere successo nel suo nuovo incarico. Sì, il vostro compito è quello di aiutare il vostro capo abbia successo.

Poi si può chiedere quello che vuole e ha bisogno del suo nuovo capo.

Per essere proattivi, il mio cliente può definire le aspettative per la sua nuovo capo mentre descrive il reparto e come funzionano le cose.

La consapevolezza della reazione emotiva e il pensiero causando è fondamentale per ottenere il controllo. Una volta che siete consapevoli, allora si può fare un passo indietro e chiedere come vorresti cose da andare avanti. Si può creare una nuova storia che si concentra sul successo e individuare il ruolo o in parte si giocherà nel rendere realtà.

Ci si può aspettare il successo e intraprendere azioni per creare quel successo o è possibile consentire la paura di prendere in consegna ti costringe a ridursi, stress e si sentono impotenti.

La paura non porta il tuo migliore qualità. Si toglie il tuo coraggio, ti costringe a ridursi, essere meno efficace e meno produttivo perdere tempo a preoccuparsi-paese.

È probabile che il nuovo direttore ha le sue paure e le preoccupazioni su come si gestirà la nuova area e come la gente riceverà o lei accetta in questo nuovo ruolo. Il manager può essere fiduciosi e rendere più facile per loro due a venire insieme in partnership per creare un buon rapporto di lavoro o si può permettere le sue preoccupazioni a prendere in carico e rendere il rapporto roccioso, almeno per cominciare.

Il tuo potere è nelle tue capacità di gestire la paura e di agire per creare un futuro migliore.

1. Immaginate quello che vuoi – per il rapporto e per le operazioni del reparto.
2. Scopri cosa l'altra persona &'; s obiettivi sono. Che cosa si immagina? Di cosa hanno bisogno e vogliono? Pagina 3. Fare richieste dirette per quello che ti serve e condividere i vostri desideri e le idee.
4. Insieme, venire con una visione chiara o la direzione per il vostro reparto e il vostro rapporto.

Quando si inizia a lavorare insieme, è possibile apportare modifiche e correzioni e mantenere le linee di comunicazione aperte. Affrontando le cose direttamente e parlare di ciò che è sulla vostra mente, è dimostrare la leadership e creare non solo un buon rapporto di lavoro, ma aiutare a diminuire la paura ti hanno ciascuno.

Creiamo la nostra realtà da come noi pensiamo e le storie che ci raccontiamo. Fate attenzione quando la paura è la creazione di fantasie negative e, invece, fermarsi e prendere in carico mettendo in primo piano come si vuole che le cose siano. Tu sei molto più grande di quanto la tua paura! Statica del corpo nella realtà e concentrarsi su ciò che si vuole creare, piuttosto che quello che temi Hotel  .;