Come superare la paura del confronto e guadagnare il rispetto degli altri

Leslie entrò nella stanza trentadue fumante. "Non riesco a crederci. Il mio partner ha rubato il mio insegnamento lezione arti di lingua e lo ha presentato davanti al preside. Sono così arrabbiato l'ho potuto colpire!" La signora Patterson toccò dolcemente la spalla di Leslie. "Whaaaat sta succedendo? Disse la signora Patterson con voce calma" "search

Il mio compagno ha finalmente rotto il vaso." Leslie ha spiegato i mesi di comportamento offensivo che Rhonda espone l'uso di droghe --her, la sua confusione, e la sua instabiltiy emotiva davanti ai suoi studenti.

la signora. Patterson chiese: "Hai parlato con lei di queste cose?" Leslie chinò la testa. "No. Volevo mantenere la pace tra di noi così ho trascurato che ... speravo i problemi sarebbero andati via ..." search

C'è un costo alto da pagare quando si rimanere passivo e silenzioso. Supporti di stress e sputa su come un vulcano in eruzione quando non riusciamo a parlare sui comportamenti, atteggiamenti e situazioni problematiche che dovrebbero essere affrontate con altre persone.

Spesso, i problemi diventano sempre più complessa perché non siamo riusciti a risolverli rapidamente. Questo può portare a soldi persi e tempo, le relazioni rottura e bassa produttività.

Inoltre, si tende a creare le situazioni che abbiamo cercato di evitare.
gente spesso mancanza di rispetto le persone passive perché non riescono a comunicare le loro simpatie e antipatie, le limitazioni e valori.
persone passive non compaiono a rispettare se stessi, e questo dà il permesso per le persone abusive per continuare il loro comportamento irresponsabile e distruttivo.

Quando ho cominciato a lavorare con Leslie, ha cominciato a vedere come il suo "brava ragazza" incoraggiato Leslie di disonestà, mancanza di rispetto e comportamenti di dipendenza.

"Leslie", ho suggerito, prima si potrebbe desiderare a considerare affrontare il comportamento più offensivo prima. Poi possiamo parlare di come avere così difficile conversazione con Rhonda. "Tuttavia, come si sollevò gli strati della situazione, è emerso che al centro della passività di Leslie era la paura ---- estrema paura del confronto. Avevamo bisogno di affrontare questo prima di andare oltre.

Tre modi per superare la paura del confronto

1. Recita
Molti di noi non hanno avuto l'opportunità di imparare come
negoziare problemi abbiamo tra noi e vendere altri. Trova un mentore in questa zona. Conosci qualcuno
che ha capacità di problem solving? Can hanno chiaramente problemi statali
, esempi del sito, e ascoltare l'altra parte
senza troppo reagire? Chiedi a questa persona di svolgere il ruolo
del partito che si desidera affrontare. Imparare dai propri errori Comprare e mantenere la pratica. Imparare ad avere una conversazione
confronto richiede pratica, ma si costruirà
la vostra fiducia e diminuire la paura come effettivamente
farlo.

2. Guarda i tuoi pensieri
Alla base della maggior parte delle paure sono modelli di pensiero illogici.
Tenere un diario. Quando pensieri di paura sorgono su
confronto scriverle. Sarete sorpresi di The Sims pensieri che nuotano nella tua testa. Ad esempio, è possibile
scrivere: "Se parlo fino a Rhonda lei potrebbe iniziare a gridare a
me." Contatore paura, pensieri irrazionali con la verità:
"Sì, lei può urlare contro di me, ma non ho per ascoltare
posso lasciare la stanza o chiederle di lasciare e tornare al.
discussione quando si è calmata. " Come ti ostini a
contrastare i vostri pensieri negativi con la verità, vi
find pensieri timorosi diminuendo.

3. Sentire la paura e farlo comunque!
Se è vero che le mani possono tremare e gocce di sudore
potrebbe correre giù la fronte, hanno il problem solving
conversazione comunque!

Il vostro problema conversazione solving deve essere
comunicare perfettamente? No. Se it'a nuova abilità per voi,
sarà come andare in bicicletta senza l'addestramento wheels--
si cade e ottenere indietro e riprovare. Inoltre, avete
recitati vostro problem solving conversazione con
tuo mentore, e potrai presentare i vostri punti in più di quanto si pensi
.

Con ogni sforzo di essere assertivi, in piedi fino ad un
reato e risolvere le differenze, troverete ansia
sintomi svaniscono. La tua autostima salirà.

Abbiamo bisogno di affrontare i problemi che si presentano ogni giorno. Se di altri atteggiamenti offensive, dipendenze, la disonestà, confusione, insensibilità e l'infedeltà si offendono - parlare! In questo modo, si sta comunicando agli altri come si desidera essere trattati --- rispetto Hotel  .;