Cause di Paura: perfezionismo

Il perfezionismo, in psicologia, è la convinzione che la perfezione può e deve essere raggiunto. Nella sua forma patologica, il perfezionismo è la convinzione che il lavoro o output che è niente di meno che perfetto è inaccettabile

Hamachek (citato da Parker & Adkins 1994). Descrive due tipi di perfezionismo. Perfezionisti normali "traggono un reale senso di piacere dalle fatiche di un lavoro scrupoloso" mentre perfezionisti nevrotici sono "incapaci di provare soddisfazione perché nei loro occhi non sembrano mai fare le cose [bene] abbastanza da giustificare quella sensazione di soddisfazione".

Il perfezionismo che stiamo discutendo qui è il “ patologico &"; o “ nevrotico &"; modulo.

Di sicuro, riconosciamo il valore delle persone che si rendono conto che “ se un lavoro è la pena di fare, vale la pena di fare bene e" Di solito sono persone molto efficienti che tendono a prendere orgoglio nel loro lavoro, se stessi, il loro ambiente generale e sono una grande risorsa per la società. Hanno imparato ad utilizzare perfezionismo come uno strumento per aiutarli a eccellere in qualsiasi campo si può scegliere. Questo è degno di nota e sana

Tuttavia, il “. Nevrotico &"; perfezionisti sono ben lungi dall'essere membri produttivi, utili ed equilibrati della nostra società. Essi sono ossessionati con la teoria che nessun lavoro o azione dovrebbero mai essere considerati finiti o soddisfacente finché non è perfetto e non può essere migliorato.

Naturalmente, ci sono diversi problemi con questo pensiero. Prima di tutto, è sicuro di dire che non vi è quasi nessun compito o di un'azione che non può essere migliorato, non importa quanto successo possa essere stato. Per definizione, quindi, se il miglioramento è possibile, non è perfetto. Così, esigendo la perfezione in tutto ciò che lui o lei fa, il “ perfezionista nevrotico &"; lui è l'impostazione /la sua auto per il fallimento continuo, prolungato e assoluto. Se si sente che qualcosa non è finito o soddisfacente fino a quando è “ perfetto &" ;, si può vedere che sarete sempre delusi con se stessi e la vita in generale, non importa quanto successo si può essere

Perché il. “ perfezionista nevrotico &"; vede lui /lei stesso come un fallimento a tutto quello che lui /lei fa, è molto comune per sviluppare una vera e propria paura di fare qualsiasi cosa, soprattutto se si può essere qualcosa di un po 'diverso rispetto alla norma. Questa paura sarà con successo mantenere la persona nel luogo in cui sono allo stato attuale e prevenire efficacemente lui /lei da espansione personale. Nella mente, tutto ciò che non è perfetto è un fallimento. Naturalmente, nessuno vuole impostare volentieri se stesso per “ fallimento &"; anche se sappiamo che si tratta di un processo necessario per la crescita.

Tuttavia, anche se il fallimento è necessario nella nostra educazione, saremmo sciocchi davvero a consapevolmente e volentieri fare qualcosa che siamo sicuri al 100% avrà esito negativo. Ad esempio, potremmo considerare la persona folle che ha cercato di mettere in giro blocchi di ghiaccio come combustibile per i nostri forni per mantenere le nostre case al caldo! Possiamo vedere come questo è ridicolo. Tuttavia, nel “ perfezionista &'; s &"; mente, molte azioni e sforzi possibili appaiono nella stessa luce, perché lui /lei “ conosce &"; per certo che avrà esito negativo e quindi non è disposto a prendere anche piccoli passi in quella direzione.

E 'molto possibile che coloro che realizzare il più nella vita e sono all'avanguardia del progresso nella nostra società sono quelli rimossi il più lontano dal perfezionismo.

Si dice che Thomas Edison ha provato circa 10.000 modi diversi di fare una lampadina ed è stato incoraggiato da ogni fallimento perché, come ha osservato, e" Questo è un altro modo che doesn &';. lavoro t &"; Se fosse stato ossessionato dalla perfezione e il successo ad ogni compito, avrebbe potuto benissimo essere fermato dopo il primo fallimento. Sicuramente non avrebbe mai provato più di dieci o quindici volte. Con ogni probabilità, se fosse stato un “ perfezionista nevrotico &" ;, non avrebbe provato, in primo luogo, condannato per il suo fallimento prima del tempo

Sappiamo che i fratelli Wright non ha progettato. e costruire il 747 come il loro primo progetto. Sapevano che la gente aveva cercato di volare in vari modi per anni, ma senza successo. Se fossero stati perfezionisti, avrebbero probabilmente hanno visto la mancanza di successo degli altri, e così nemmeno si sono preoccupati di tentare la sorte cercando qualcosa che gli altri ritengono impossibile. Per fortuna, erano disposti a prendere un rischio calcolato e accontentarsi di insuccessi finché non furono in grado di volare. Anche a questo, il loro aereo era ben lungi dall'essere perfetto, ma ancora considerato quello che avevano fatto un successo.

considerare Albert Einstein come uno dei più brillanti scienziati e matematici della storia, e quindi dovremmo. Tuttavia, quando guardo le sue foto sono convinto che i suoi capelli di rado, se non mai, sentì un pettine o una spazzola. Posso di &'; t fare a meno di sentire che era tutt'altro che un perfezionista, e così era disposto ad estendere se stesso al limite e oltre. La scienza sta ancora beneficiando suo lavoro oggi

E 'onorevole e nobile essere orgogliosi di un &';. S lavoro e farlo bene. Tuttavia, quando diventiamo ossessionati con la necessità di perfezione, un avvincente “ la paura del fallimento &"; si farà carico e ci impediscono di fare qualsiasi ragionevole progresso nella vita Hotel  .;