Pubblica Traumatic Stress Disorder - prospettiva di un Survivor Abuso

Trattare con Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD) è stato un aspetto significativo del mio recupero da abuso. A volte, come vittime di abusi, non importa quante “ clinico &"; articoli si legge, o quanto un aiuto professionale che riceviamo, non c'è niente di più che la guarigione di avere le nostre esperienze validate da qualcuno che ha realmente “ ci sono state e" E 'confortante sapere che non siamo soli e che altri hanno risposto a un trauma in modo simile.

Per molti anni, la mia PTSD è andato non diagnosticata. I didn &'; t capire le origini di tanti sentimenti potenti e terribili. Anche dopo la diagnosi, io didn &'; t so che stavo vivendo PTSD fino a dopo i sintomi sono andati via. Imparare a identificare i miei sentimenti di terrore e di morte imminente, come PTSD - mentre io li stavo vivendo - ha aiutato il mio processo di guarigione tremendamente.

Durante la giovane età adulta, miei episodi PTSD erano estremamente drammatico. Hanno letteralmente mi ha buttato indietro nel tempo – visto davanti a me persone, luoghi ed eventi terrificanti della mia infanzia, piuttosto che l'evento innocuo nel presente. Ricordo un flashback in cui ho istintivamente balzai selvaggiamente su una ringhiera del portico, lungo un piccolo terrapieno ed è atterrato con un tonfo nel fango molle del terreno sotto.

Questi episodi immaginarie si sono fatte attendere, violenti, e si è conclusa nel più breve come hanno cominciato. Mi hanno lasciato scosso e confuso.

Quando ero nei miei anni Trenta, anche se il mio PTSD non era così drammatica come prima, era più snervante, difficili da identificare, e durò per periodi più lunghi. Un aspetto sconcertante per questi episodi è che non vedevo più gli eventi del passato. Gli incidenti erano nel presente; Eppure, mi sentivo senza saperlo gli eventi del passato. Questo mi ha dato messaggi confusi che non erano facili da decifrare.

Per fortuna, il mio terapista mi ha diagnosticato un PTSD e ho iniziato il processo di capire come far fronte a questi episodi. Il mio consulente mi ha detto che quando abbiamo un esperienza adulta che ci ricorda inconsciamente di un evento traumatico infanzia, siamo diventati “ innescato &"; e terrorizzata a causa dei sentimenti infantili irrisolti. Questo è molto confusa perché il “ piccola &"; in noi (la cui vita si sentiva minacciata) ritiene che la loro sopravvivenza è in gioco, ma l'adulto è confuso perché sanno che non stia succedendo niente che causerà la loro scomparsa. Quindi, a volte sentito come la mia sopravvivenza era in gioco, ma non sapevo come calmare i miei nervi e “ evitare la mia morte &"; perché nulla nel presente sembrava essere un evento di pericolo di vita. Il mio terapista mi ha detto che quando sono terrorizzata, dovrei metto i piedi saldamente a terra, fare respiri profondi e davvero “ feel &"; il presente, chiedendo nel contempo immagini di qualcuno o in qualche luogo sicuro - offrendo il mio bambino interiore la sicurezza che non ha mai ricevuto. Ho passato molti anni ponendo nuove immagini confortanti sulla parte superiore delle vecchie immagini terrificanti, in sostanza riprogrammare il mio senso di sicurezza nel mondo.

Credo che i modi più spaventosi PTSD si è manifestata a questo punto era nel mio "intimo " relazione. Se mi fossi fatto male, e il mio compagno non ho riconosciuto il mio male, ho cercato freneticamente di fargli capire. Al livello adulto, sapevo solo che ero disperato per lui capire - a livello infantile, ho pensato che stavo per morire se non avesse "get it &"; vorrei continuare così, sempre più. frenetico e agitato fino a quando ho finalmente dissociato e mai risolto il dolore

Dopo aver imparato a riconoscere questa la disperazione come PTSD, io &';. Direi di lui, e"! Oh, oh, sto vivendo PTSD Ci si sente come mi !. am affondare nelle sabbie mobili prego dare una mano perché don &'; t pensano che io possa fare questo da sola Questo è su di me - non si tratta di voi si sente come la mia sopravvivenza è in gioco &";..

quel punto se lo avesse fatto ottenerlo - great! Se non l'ha fatto, ho dovuto lasciare e rassicurare me stesso che ero al sicuro come un adulto, e di lavorare a risolvere i miei sentimenti infantili

Il mio PTSD anche presentato. . sé in presenza di tutti coloro che sembrava avere un ruolo matriarcale nella mia vita Alcuni anni fa, sono andato su un donne &' di quattro giorni; s ritiro con mia zia e le mie due figlie L'ultima notte sono andato a letto sensazione &ldquo. , sul bordo, &"; sperimentare quel senso di familiarità e" morte imminente, &"; come se il mio mondo fosse volgendo al termine. Scosso dalla causa sconosciuta della mia paura, speravo che la mattina avrebbe magicamente portare conforto.

La delusione di svegliarsi ancora terrorizzato ha portato alla realizzazione che stavo vivendo PTSD. Ma perché?

Come siamo arrivati ​​a casa dopo quel giorno, mi sono reso conto, il mio PTSD è stato causato da tutto il tempo che passavo con mia zia. Avevo paura che qualcosa stava per accadere e che lei mi avrebbe respinto come mia madre (la nonna, e tre fratelli) avuto. Il bambino mi sentivo come se non sarebbe sopravvissuta il rifiuto del mio unico rimasto membro della famiglia (diversi dai miei figli). D'altra parte, l'adulto mi sono reso conto questo non aveva niente a che fare con la mia zia o il presente, questo è stato di mia madre e del passato.

Per la maggior parte, ho fatto i conti con il mio Post Traumatic Stress Disorder. Di tanto in tanto, la mia mente mi convince ancora che un disastro inimmaginabile incombe dietro l'angolo. Posso passare giornate vivente "sul bordo" con sentimenti di sconosciuto sventura imminente fino a quando ho "Shake me stesso", e ricordo che la mia paura è solo il mio compagno di PTSD. Di solito, ho riconosciuto i miei sentimenti come PTSD subito. In entrambi i casi, questa realizzazione calma i nervi e mi ricorda che il mio timore è nel passato e che io sono al sicuro nel presente

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