Dreamwork: consigli per aiutarvi a ricordare e interpretare i vostri sogni

"Ho sognato nei miei sogni di vita che sono rimasti con me per sempre, e ha cambiato le mie idee, se ne sono andati attraverso e attraverso di me, come il vino attraverso l'acqua, e alterato il colore della mia mente." - Emily Bronte, romanziere e poeta inglese

I sogni hanno il potere enorme di trasformare la nostra vita in tanti modi. Prendendo il tempo di esplorare e comprendere i nostri sogni possono aiutarci a migliorare i rapporti, risolvere problemi difficili, diagnosticare le malattie, ispirare la creatività, nuove idee e nuove invenzioni, e insegnare la leadership e la giusta condotta. A volte, anche un solo sogno può contribuire a modellare il nostro scopo di vita.

Il 3 febbraio del 2005, ho avuto quello che lo psicologo di fama mondiale Dr. Carl Jung chiamava un 'GRANDE SOGNO'. Era un sogno che definisce la vita con forza viva che cristallizza il mio scopo e vocazione nella vita. E 'un sogno sacro che ancora riferisco spesso e che mi ha portato in un sogno Quest per esplorare e comprendere la magia dei sogni.

Per aiutarmi in questa ricerca, di recente ho preso un corso intensivo di sedici ore Dreamwork Workshop presso la casa del Dr. Marina Quattrocchi che ha completato la sua tesi di dottorato sui sogni basati su di lei più di sette anni di pratica onirico con alta gli studenti delle scuole.

Mi piacerebbe condividere con voi alcuni punti chiave di apprendimento sul lavoro onirico che ho portato via da questo corso, così come alcune nuove intuizioni ho raccolto-up lungo la strada in base alla mia ricerca sui sogni indipendenti:

Passiamo fino a 7 anni della nostra vita sognanti

Noi tutti media circa cinque a sette sogni una notte (anche se non li ricordo) e la volontà spendere circa cinque a sette anni interi di nostra vita onirica.

I sogni sono il linguaggio dell'anima

I sogni sono il linguaggio dell'anima. Sono spirito informando mente con lo scopo di portare integrità e la guarigione nella nostra vita. I sogni servono due funzioni principali: 1). Per aiutarci a lavorare attraverso i nostri problemi o karma, e 2). Per aiutarci a compiere il nostro destino, scopo, o dharma. La maggior parte dei sogni rientrano in queste due grandi pilastri.

Tutti possono capire i loro sogni

Noi tutti hanno il potenziale di auto-interpretare o almeno capire i nostri sogni per contribuire ad arricchire le nostre vite.

I sogni sono disponibili in diverse forme e dimensioni

sogni premonitori o predittivi ci aiutano a prepararci per un evento futuro che viene a passare. Sogni vedendo chiaroveggente o chiari spesso può aiutare a meglio percepire ciò che sta accadendo nel presente. E i sogni retro-cognitiva può aiutare a scoprire qualcosa di nascosto nel passato. Passato, presente e futuro sono un continuo fluido che sogna da disegnare.

Ci sono sogni di visita dove angeli, mentori, e persone care ci visitano per fornire una guida. Sogni lucidi si verificano quando ci rendiamo conto che stiamo sognando - che ci permette una certa influenza cosciente sul risultato del sogno. Sogni telepatici coinvolgono la comunicazione mente-a-mente con altre persone.

Spesso sarà sogni test esperienziali (soprattutto durante la transizione) in cui la nostra anima è l'esperimento di diversi scenari per aiutarci a fare scelte migliori o ci aiutano a prepararsi per un 'impresa ardua.

Ad esempio, uno studente del liceo transizione verso il college avrebbe potuto sogni ricorrenti di partecipare a varie attività del campus per meglio prepararlo per l'evento reale. O una persona da poco licenziato che sta pensando di saltare in un business a tempo pieno potrebbe avere un sogno in cui lei è in esecuzione la sua attività, ma indossa abiti spettinato, esausta, e nuotare in un mare di scartoffie. Questo sogno potrebbe essere avvertendo il sognatore di transizione nel corso part-time o scegliere un altro affare.

I sogni possono avere molti livelli di significato

sogni più complesse con diverse scene spesso coinvolgerà più livelli di significato. Alcuni sogni richiedono un lungo periodo di incubazione che coinvolge diversi mesi o anni perché stanno lavorando su problemi complessi.

Alcuni di questi sogni complesse potrebbe non avere alcun senso al momento di interpretazione, ma ha senso dopo che è trascorso un adeguato periodo di gestazione. E 'valsa la pena di giornale i vostri sogni nel modo più dettagliato possibile e fare uno sforzo cosciente per esplorare tutti gli aspetti e significati dei vostri sogni. Alcuni sogni, come un buon libro, porterà nuovi lampi di intuizione e significato ad ogni lettura.

Dream Recall Consigli

* Inizia con la convinzione che è possibile e ricordare i sogni.

* Mettere un pad, matita e penna sul comodino. (Punte della matita possono rompersi mentre le penne possono funzionare senza inchiostro).

* Prova una penna ottica in modo da poter scrivere i tuoi sogni al buio, senza dover accendere una lampada.

* Si potrebbe desiderare di avere un registratore a parlare il vostro sogno al risveglio.

* Leggere un bel libro sui sogni 20 minuti prima di andare a letto può aiutare a stimolare il ricordo dei sogni.

* Ripetere un'affermazione ricordo del sogno spesso come ad esempio: "Sono facilmente ricordare e registrare i miei sogni."

* Scrivete il vostro sogno appena svegli. L'80 per cento di un sogno può essere perso in appena 10 minuti.

* Visualizzate voi stessi immediatamente scrivere il vostro sogno al risveglio.

* Siate il più fermo possibile. Shifting posizioni a letto è noto per ridurre il ricordo dei sogni.

* Invia un partner o un amico fidato in anticipo che dovrete condividere il tuo sogno con loro domani.

* Meditare e pregare per la guida vi metterà in stato alfa sogno e contribuire ad aumentare il richiamo.

* Ottenere un sonno della buona notte. I sogni diventano progressivamente più lungo con un picco nel 6 °, 7 °, 8 ° e ore di sonno.

* Si stabilire l'abitudine di ricordare i vostri sogni da loro nel diario per i prossimi 30 giorni.

Consigli Interpretazione dei sogni

* Inizia con un intento sincero di imparare dai tuoi sogni per migliorare se stessi e vivere volutamente.

* Che sensazione emotiva stai lasciati con? I sentimenti sono più accurate e veritiere di parole nei sogni.

* Si sono fatti per l'80 per cento di acqua. Lo stato delle acque nei tuoi sogni spesso riflette il vostro stato emotivo.

* Scrivi una semplice linea di storia. Riassumere il tuo sogno in una frase e di esprimere il tema principale.

* Chiedete: "??? Perché la mia anima ha questa esperienza cosa ho bisogno di capire quali problemi hanno bisogno di lavorare"

* Essere a conoscenza degli eventi che si verificano nella vostra vita al momento del tuo sogno; soprattutto il giorno prima.

* Ricorda che simboli onirici hanno spesso significati opposti duali. Buone dizionari sogno avranno entrambi.

* Ci sono tre principali tipi di simboli: simboli archetipici, simboli culturali e simboli personali.

* Rivedere tutti i vostri sogni, almeno una volta l'anno. Noterete temi e motivi comuni per contribuire a guidarli.

* Legge sui vostri sogni: telefonare o recarsi personalmente qualcuno, prendere un libro, guardare un film, indossare abiti dai vostri sogni.

* applicazione Sogno porta a sognare interpretazione. Applicando i vostri sogni il pieno significato si rivela.

Nel mio libro, "Psicologia dell'Eroe Anima," cito 7 chiavi per accedere al sconosciuto per arricchire e trasformare positivamente la propria vita. Dreamwork è uno di quei tasti. Se questo argomento ti affascina, allora vi consiglio vivamente corso Dreamwork del Dr. Marina Quattrocchi. Per informazioni circa i suoi workshop e sessioni di terapia di sogno, chiamare il 416-246-0123.

Credo sinceramente Dr. Quattrocchi sta facendo un ottimo lavoro di aiutare le persone a sfruttare i loro sogni. In questo mondo di sogno-privato privati ​​del sonno, aiutando le persone a onorare i loro sogni porterà guarigione e interezza per il pianeta.

Nel suo libro, "Dreamwork Uncovered," il Dott Quattrocchi menziona l'affascinante cultura dell'antica tribù Senoi che viveva sulle montagne mistiche Malesia. Questa tribù misterioso era così avanzata che in un certo periodo della loro esistenza "non vi era stata alcuna conti di crimini violenti per oltre 200 anni."

È interessante notare che i sogni hanno svolto un ruolo centrale nella loro cultura e ogni mattina i membri della famiglia avrebbero condividere i loro sogni con l'altro e di consultare il consiglio del villaggio.

Oggi viviamo in un mondo dove lo Sciamano villaggio che ha portato la guarigione e la speranza per le persone, ma è tutto ucciso. Sotto il velo della scienza e del progresso tecnologico, il mondo piange in silenzio. E 'tempo di riportare l'arte perduta di sognare ...
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