Tricotillomania: E che è

tricotillomania (TTM), quello che ho &'; appello ll “ trich, &"; è un affascinante, anche se brutale, mente varianza (il mio mandato-stigma riduzione per “ malattia mentale &";). Ora, se si &'; ve scelto di leggere un trattamento di indirizzamento articolo è più che probabile avere una buona idea da solo ciò che è trich. Ma per assicurarsi che nessuno &'; s lasciati al buio io &';. Intenzione di offrire alcuni dettagli

Il DSM-IV-TR, il libro delle diagnosi formali psichiatriche, categorizza tricotillomania come un disturbo del controllo degli impulsi. Che renderebbe simile a patologico mangiarsi le unghie, fire-regolazione, rubare, il gioco d'azzardo, pelle-picking, e comportamento esplosivo. Ma qualcuno potrebbe classificare trich come un disturbo d'ansia, simile al disturbo ossessivo-compulsivo (OCD). Altri credono trich è un tic, anche una dipendenza. E &'; s interessante che tricotillomania è stato riconosciuto come un “ disturbo &"; . solo per circa 20 anni

Va ​​bene - capelli è dove &'; s in per chi si occupa di trich. E questo significa che i capelli – dovunque. I siti preferiti sono il cuoio capelluto, le sopracciglia e le ciglia. Ma i capelli sul viso, naso, pubici e aree perirettali, petto, braccia e gambe sono gioco equo. Nel peggiore dei casi, tirando comportamento può diventare così intensa e cronica che porta a macchie Calvo molto evidenti. E in alcuni dieci per cento dei casi trich capelli tirati è mangiato (tricofagia) causando quello che &'; s chiamato un bezoar; un termine medico di fantasia per, in questo caso, una palla di pelo. Questi possono richiedere qualche intervento medico piuttosto pesante. Più spesso utilizzata nell'atto di tirare sono le dita, pinzette, spille, e altri creativi “. Estrattori &";

Un episodio trich è spesso indotta da un evento o stato d'animo situazione stressante. Tuttavia, un episodio può anche emergere in mezzo alla calma. Non importa come si fetta, il risultato finale è un “. &Rdquo voglia; E molto spesso un senso di sollievo si realizza dopo l'impulso è stato dato seguito. Anche se i comportamenti trich possono essere atti coscienti, essi &'; re molto frequentemente eseguita inconsciamente, quasi come se l'individuo è in uno stato di trance. Nella maggior parte dei casi, trich doesn &'; t risultato in un compromesso significativo nel funzionamento mentale ed emozionale; tuttavia, le conseguenze sociali possono essere gravi. Voglio dire, abbiamo &'; re fare con i punti calvi e, forse, parrucche, acconciature funky, e alcuni molto creativo schemi make-up. Inutile dire che, coetanei e gli amici possono eseguire da un malato trich, risultando in una testa piena di molto bassa autostima. E per la cronaca, a causa della stigmatizzazione e la possibilità per i casi di alienazione di trich sono altamente sotto-riportati

Trich &';. Età media s di insorgenza è di età compresa tra i nove ei quattordici anni e &'; s molto più diffuso nei primi venti anni di vita. Presenta 75-95% del tempo nelle femmine. Anche se, ancora una volta, la segnalazione di trich è una proposta rischiosa it &'; s pensato che fino al 5% del mondo &'; s popolazione è colpita. Come per molti mente scostamenti, l'ereditarietà è un fattore importante

Quindi, ora che abbiamo una buona comprensione di ciò che è trich, come &';. Attacco diamo uno sguardo ad alcune strategie e tecniche di gestione. La psicoterapia di scelta per trich è una forma di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), noto come Habit Reversal Training (HRT). Fondamentale in HRT sta aiutando il malato “ collegare i puntini &"; in termini di consapevolezza in modo che &'; ll arrivano a capire i loro capelli, tirando è una risposta condizionata a un evento o situazione. Questo è super importante, perché troppo spesso, come si è detto in precedenza, l'individuo può essere in quello che sembra essere uno stato di trance nel bel mezzo di un episodio di tirate di capelli, del tutto inconsapevole di quello che è che &'; re facendo. Così, infatti, l'individuo ha bisogno di fare i conti con la sua /il suo comportamento e le circostanze ambientali presenti nel momento. Pivotal in questo sforzo è un comportamento dettagliato /circostanze rivista che possono rivisto sia il malato e la sua /il suo terapeuta.

Il prossimo ordine del giorno è un po 'di lavoro sul corpo. Il primo è l'apprendimento progressivo tecniche di rilassamento muscolare, che devono essere praticata su una base quotidiana. E poi il malato apprende le tecniche di respirazione diaframmatica, respirando o al di sotto del diaframma invece di salire al petto o clavicole. Un'attività Tensing muscolare conosciuta come “ in competizione risposta &"; viene introdotto. Questo è un protocollo movimento molto fresco e preciso che è l'inverso e considerato fisicamente con essa incompatibile tirate di capelli. Infine, quando l'individuo è pronto tutte le tecniche corporee sono tirati insieme per formare quello che &'; s chiamato “. Piena risposta inversione abitudine &"; E &'; s tutto su come stabilire una vita-tema di relax per prevenire comportamenti trich, così come lo sviluppo di una strategia di coping deve la voglia di tirare presente

Molto di quello che e'. Ho appena parlato è legato alla il fenomeno buddista conosciuto come “ consapevolezza, &"; una, tecnica chiaro di mente in-the-presente-momento di auto-osservazione che sottolinea la visione di sé, senza critica o giudizio. E come noi &'; re parlando l'impatto della consapevolezza sulle pulsioni, qui &'; sa preventivo ordinato dalla monaca buddista e insegnante buddismo tibetano e autore, Pema Chodron. “ La radice (di pratica della consapevolezza) sta vivendo il prurito e la voglia di graffiare, e quindi non agire fuori &";.

Ora, si può integrare altre tecniche per integrare la terapia ormonale sostitutiva, uno di questi essere stimolo Control (SC). Si tratta di una tecnica comportamentale che aiuta le persone a identificare, evitare, o modificare le attività, ambienti, routine, e le circostanze che &'; ve associati con loro episodi tirate di capelli. Si tratta di una questione di consapevolezza e di gestione, l'eliminazione di vecchie associazioni e la loro sostituzione con collegamenti appena imparato tra stimoli per tirare e comportamenti non distruttivi. Tra l'altro, questo paragrafo ha sede a “ neuroplasticità, &"; il concetto neurobiologica che pone i neuroni che costantemente lavorano insieme formano duraturo legami funzionali. E &'; s importante sapere che neuroplasticità dice anche obbligazioni neurali non-così-sani possono volontariamente essere rotto e, anzi, sostituito con collegamenti nuovi e più sani.

Per aggiungere un po 'di glassa sulla torta HRT /SC, imparare e pratica delle tecniche di positivo self-talk, l'immaginazione guidata, e la visualizzazione. E lasciate &'; s non dimenticare farmaco. L'inibitore della ricaptazione della serotonina (SSRI) paroxetina (Paxil), Sertralina (Zoloft), fluvoxemine (Luvox), Citalopram (Celexa), e fluoxetina (Prozac) hanno fornito sollievo per chi soffre di trich. Come con qualsiasi variazione mente, la combinazione di psicoterapia e farmaci fornisce la più grande colpo del ko

Quindi non lo avete, lo scoop su tricotillomania – che cosa è e come gestirlo. Come si lascia questo articolo si prega di imprimere nella vostra mente l'importanza della consapevolezza, pratica quotidiana delle vostre tecniche di gestione, e arrivando alla comprensione che la realtà della vita suggerisce l'occasionale tirando “ oops &"; si verificherà. Non tutto è perduto Hotel  !;