20 modi per aumentare la fiducia

20 metodi rapidi e pratici per aumentare la vostra fiducia. Ecco come fare:

1. Pensate a qualcuno che è sicuro di sé e agire, parlare e camminare come lui o lei. Modellare i loro manierismi e comportamenti. Funziona per loro; si lavorerà per voi.

2. Sorriso molto di più. Che doesn &'; t significa mettere un sorriso stupido sul tuo viso! Ma sorridere quando si cammina per la strada, quando si incontrano persone e, in generale essere più felice, anche se si e' re non sentirsi così

3.. Imparare dal passato; don &'; t ti hanno picchiato su di esso. E &'; s andato; it &'; s non tornerà mai più. Invece imparare da esso per la prossima volta.

4. Comprati alcuni nuovi vestiti, ottenere il vostro taglio di capelli, concedetevi qualcosa di nuovo. E vi farà sentire meglio e darà al vostro ego una spinta.

5. Siete pronti per le situazioni? Siete pronti abbastanza per soddisfare qualsiasi sfida che può venire in su? Siete pronti per la riunione, quella presentazione, che colloquio di lavoro, quando si incontra qualcuno per la prima volta? In caso contrario, arrivare ad essa.

6. Gioca ai vostri punti di forza. Sapere che cosa siete bravi a ed esporsi a queste opportunità in ogni occasione – perché voi &'; re bravi a farlo, si &'; ll godere e avere più fiducia

7.. Migliora le tue debolezze. Conoscere e apprezzare che cosa si tratta e mettere in atto un piano per migliorare nel tempo.

8. Imparare a dire di no a persone. Don &'; t abbiate paura, voi &'; ve avuto nulla di cui aver paura. Basta guardare la reazione sulla loro faccia dopo aver &'; ve ha detto che la prima volta e non ci sarà modo di tornare indietro

9.. Sii positivo. Guarda il “ può fare &"; lato delle cose, piuttosto che il “ can &'; t fa &" ;. You &'; ve sacco compiuto nella vostra vita e si compirà un sacco di più in futuro

10.. Il compito dei vostri pensieri in ogni momento. Che cosa è un pensiero? E &'; s solo una questione che si &'; te ve chiesto e il pensiero è che si &'; re risposta. Se &'; re pensieri negativi, si &'; re probabilmente fare una domanda negativo. Modificare le domande per essere più positivo.

11. Ogni volta che si sente un pensiero negativo proveniente, STOP, PENSARE, e dire questo è veramente importante nel grande schema delle cose. Un sacco di tempo isn &'; t. Molte persone in vita importante nelle cose secondarie!

12. Si lascia le parole di altri ti interessano? Ti dispiace che cosa pensano di te? Ricordate che nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso. E &'; s non quello che dicono a te che &'; s il problema, &'; s che cosa dici a te stesso dopo che hanno smesso di parlare che &'; s il problema. Cambiare il modo di pensare.

13. Elencare le parole che si utilizza su una base costante quando ci si sente deluso e infastidito. Le persone usano parole diverse per indicare la stessa cosa e, a seconda dell'intensità della parola – questo avrà un effetto sulla vostra fiducia. Invece di dire “ I &'; m infuriato su questo &"; Dico, “ I &'; m un po 'seccato &" ;. Fate una lista sostituto per le parole che si utilizzano. Assicurarsi che siano inferiori di intensità e poi usarli. You &'; ll essere sorpreso dei risultati

14.. Alla fine di ogni lista giorno i vostri successi e successi per tutto quel giorno.

15. Siate riconoscenti di quello che hai da essere grati per nella vostra vita in questo momento. Chi ami? Che ti ama? Chi ti dare una mano?

16. Ogni mattina, quando si e' re sotto la doccia, giocare più nella tua testa gli eventi nel corso della giornata come se fossero già successo e sono stati un successo. Visualizza tutte le riunioni che hai avuto, le persone che hanno parlato con, i risultati si aveva. Visualizzare il successo e la fiducia e che sarà così.

17. Migliora il tuo linguaggio del corpo. Il modo in cui si sposta il corpo ha un impatto enorme sui vostri livelli di fiducia. Muovi il tuo corpo assertivo e camminare con la testa alta, spalle indietro e, come se si e' ve ha ottenuto un posto molto importante andare. Sentirsi a basso contenuto di fiducia? Cambia voi il linguaggio del corpo.

18. L'emozione è creato dal movimento. Come nel 17, assicurarsi di muoversi in modo coerente. Questo crea energia e ottiene il pompaggio del sangue intorno a voi corpo – ti fa sentire meglio e più sicuri.

19. Impara a vantarsi su di te. Sì, mi avete sentito! Parla dei tuoi successi e successi più di quello che attualmente è.

20. E infine – Si vive una volta sola, così ogni volta che si sono giù basta chiedere tra 10 o 20 anni di tempo – farò quello che sto preoccupando davvero importa Hotel  ?;