Dipendenza e ripristino: il foglio di lavoro Croce tossicodipendenze

Molte persone recupero che iniziano il processo di diventare pulito e sobrio, nutrono l'idea che possano continuare a aggrapparsi ad alcuni resti di un vecchio bere /utilizzando lo stile di vita. Spesso inizialmente credono che i farmaci specifici sono il problema. Inizialmente alcolisti /tossicodipendenti non possono prendere in considerazione l'uso di altri farmaci (incluso l'alcool) come problematico. Quando l'idea di essere dipendente da tutte le droghe che alterano l'umore viene in su, l'idea è spesso liquidato come non essere applicabile. La negazione e l'assenza di visione fa altre droghe storico o farmaci anche recenti utilizzati per "aiutare con ottenere su" un problema di droga, sembrano poco importanti. Quando tossicodipendenti confrontare l'impatto del farmaco più recente di scelta sulla propria vita con altri episodi di droga, gli altri farmaci probabilmente pallidi in confronto.

Questi paragoni spesso non riescono a prendere in considerazione l'impatto di "progressione della malattia ". La progressione è il corso sempre più dannoso che la dipendenza prende il sopravvento tempo. Progressione in genere comporta la tolleranza. La progressione della malattia non è solo caratterizzato da un aumento nell'uso della sostanza chimica, ma è caratterizzato da una pila-up di conseguenze negative. Queste conseguenze negative tendono a diventare più grandi e più frequenti. La progressione della malattia e 'sintetizzata da un vecchio proverbio che va come questo: ". Un uomo prende una bevanda La bevanda prende una bevanda La bevanda prende l'uomo.".

Molti di coloro che fanno la decisione per ottenere pulito e sobrio, aggrapparsi la speranza che possano continuare a utilizzare "altre droghe" senza conseguenze negative. L'idea di droga vivere liberi se spesso insondabile all'inizio. Eppure, di continuare a aggrapparsi a quelle obsolete, pensieri controrivoluzionari terapeutico e non di recupero, è quello di lasciare da soli più vulnerabili alla ricaduta. Per assistere a contestare le memorie e le credenze distorte che si può ancora avere su il vostro rapporto con la droga, usano la croce Addiction foglio di lavoro. Ha sei elementi o domande che si chiede di recuperare tue altro uso /abuso di stupefacenti e di cercare le connessioni tra il rapporto con gli altri farmaci e continuando la vulnerabilità alla ricaduta. Solo tre degli elementi del foglio di lavoro sono mostrati qui.

Croce Addiction Foglio

1. Comincia dall'inizio del vostro alcol e altre droghe. Sviluppare una linea del tempo in cui si scrive il vostro primo uso di alcol e /o altre droghe, quanto hai usato di che cosa, con quale frequenza, e gli eventuali ricordi di problemi o conseguenze negative di tale uso (anche se non hai fatto il collegamento fra . il bere /utilizzando e le conseguenze al momento)
Esempio:
"1971 10 ° grado iniziate fumare erba; fumava solo nei fine settimana in vaso; migliore amico ha smesso di uscire con me perché non fumava pentola e didn ' . t come che io fumavo pentola mamma trovato scorta a terra per un mese "search" 1972 11 ° grado - pentola fumare tutti i giorni;.. bere alcolici durante il fine settimana, ubriacarsi Iniziato saltare la scuola e stato preso più volte, ottenendo sospesa. ogni volta. a terra. Car portato via dai genitori. Auto è stato eseguito in ad una festa. assicurazione auto è salito. Quando si beve, stava cercando di impressionare una ragazza e ha reso pazzo di me stesso. "search

Seguire questa linea del tempo ad oggi, tenendo conto di eventuali DUIs /DWIs, oneri pubblici intossicazione, altri arresti, sospensioni scolastiche, perdita di relazioni, che abbandonano gli studi e le altre attività, il furto, l'uso di farmaci, i genitori degli amici non li lasciando uscire con perché sei un "cattiva influenza", overdose, chiudere le chiamate con relitti, trovarsi in luoghi pericolosi con persone pericolose, a volte pericolosi, avviare progetti che non finisci, perdita di ambizione /obiettivi, ecc

2. Un nome al farmaco più recente (s) di scelta. Identificare i ruoli che la chimica ha riprodotti di recente nella vostra vita. Hai bevuto o utilizzare altri farmaci per essere più in uscita, per non sentire i sentimenti, per ridurre lo stress, per aiutarla a dormire la notte, per dimenticare i problemi o gli eventi? Scrivete una lista di "cose" che si è utilizzato il chimico per. Guardare indietro a tuo uso di altre droghe (alcol compreso) e identificare altri farmaci che si è utilizzato per gli stessi scopi.

3. Addiction esiste in un contesto sociale e culturale. Alcolisti /tossicodipendenti tendono a scegliere le persone per il loro "reti di amicizia" che utilizzano alcol e altre droghe il modo in cui sono. Fate una lista delle persone che avete usato alcol e altre droghe con. Nome i farmaci che avete fatto con questi amici /conoscenti. Identificare quale delle persone in questo elenco sono stati una parte della vostra più recente gruppo di bere /utilizzando amici? Quali farmaci sono essi possono avere? Che in questa lista avete deciso di non essere in giro nel recupero? Quali sono stati coinvolti nella vostra utilizzando altri farmaci in altri momenti della vostra vita. Quali persone sulla lista presentare un link ai vostri vecchi farmaci di scelta, o ad altri farmaci? Chi, sulla vostra lista hai bisogno di evitare?

Ricordate che la dipendenza è una malattia del cervello che si manifesta nel consumo compulsivo di umore /che alterano la mente droghe. È cronica. E 'dura tutta la vita. Esso non può essere curata. Una volta che avete dipendenza, non è possibile tornare a "uso sociale". Si tratta di una fantasia convincente che mantiene una persona recupero vulnerabili alla ricaduta Hotel  .;