Prima Sober Quarto di luglio: Sopravvivere alla vacanza senza Addiction Relapse

La quarta di luglio è significativo per alcolisti e tossicodipendenti in diversi modi. La Dichiarazione di Indipendenza era una dichiarazione di separazione da un tiranno. Con la separazione dal passato hanno intrapreso un nuovo modo di vivere. Molte persone vengono in trattamento subito dopo il quattro di luglio, dopo aver avuto un "invito a chiudere", un DUI, una moglie che ha lasciato, o dopo tutto imbarazzante o umiliante se stessi in stupore ubriaco o drogato. Una volta che qualcuno identifica che la sua vita è stata controllata da qualcosa di altro da sé (la malattia), dichiara la sua indipendenza da smettere di bere /drogare e si imbarca in un nuovo modo di vivere nel recupero.

Se questo è il primo sobrio quattro di luglio, può segnare una vulnerabilità alla ricaduta. Ci sono diverse festività che sono fortemente associati con il bere. Il quattro di luglio è uno. Molti, se non la maggior parte alcolisti e tossicodipendenti crescono in famiglie di origine dove il bere era una parte della cultura della famiglia e le vacanze erano un'occasione d'oro per bere. Indipendentemente dal fatto che fosse barbecue all'aperto, eventi della comunità d'artificio, gite in barca sul lago, i dispositivi di raffreddamento della birra erano fuori in pieno vigore.

Molte persone nel recupero trovano tenuti a partecipare funzioni della famiglia in cui l'alcol continua a fluire liberamente. Coloro che sono di nuova ripresa dovrebbero fare molta attenzione a non mettere in pericolo la loro fragile sobrietà in questi famiglia o altri eventi cerchio sociale. Il quattro di luglio può essere uno di festa di Indipendenza. Con pianificazione per il futuro, il recupero può essere salvaguardata dalle decisioni proattive fatti.

Alcuni suggerimenti per il processo decisionale proattivo comporterebbe l'individuazione familiari o sociali modelli storici in quarta di eventi di luglio prima che l'invito viene accettato. È utile tenere a mente che si può dire di no agli inviti che potrebbero mettere in pericolo il recupero. E 'anche lecito chiedere che l'alcol non essere servito. Molte persone si sentono troppo consapevole alla richiesta che l'alcool non essere servito, per timore di esso che è un'imposizione, o che appaiono inferiori agli occhi degli altri. Tale richiesta sarà visibile solo come una grave imposizione se altri del circolo sociale hanno anche problemi di alcol. E 'molto importante stare lontano da esposizione ad alcool ad inizio ripresa.

Questo quarto di luglio può essere l'inizio di una nuova vita per il nuovo recupero famiglia alcoliche e. Le nuove tradizioni di famiglia può iniziare ora. Ci sono molti diversi tipi di celebrazioni che si possono fare per il quattro di luglio che non comportano l'alcool. Consideriamo alcuni di questi:

Andare a un /evento NA sponsorizzato AA.

Avere il vostro pic-nic, cookout, fuochi d'artificio con tutti i tipi di altre bevande, senza alcool.

Avere una maratona di film nel vostro salotto.

Avere un stare insieme con gli amici e la famiglia recupero.

Fare un quinto passo nel programma di 12 punti.

Vai a una celebrazione comunitaria in cui non c'è l'alcol è servita o consentita Hotel  .;