"? Una persona, luogo o cosa" Supporti per la persona con ADHD

L'ultimi due mesi sono stati per me doozies

Sai quei tempi, quando la prima sfida tecnica che accade e si tenta di riderci sopra e zeppo fino a “. &" ;? vita Ad esempio, quando il vostro PC si blocca per la terza volta che l'anno e si sgridano se stessi per aspettavo di non farlo di nuovo. O quando si fissa il PC, ricaricare tutti i programmi e improvvisamente il vostro sistema di calendario online duplica stranamente ogni singolo appuntamento &'; ve mai programmato. Sicuramente un “ O.M.G. &"; momento. E poi, nel giro di pochi giorni e hellip; i vostri stampi telefono cellulare (OK, era un 4G cercando di gestire gli aggiornamenti 6G), il potere esce per l'intera giornata unica nel vostro quartiere e avete appena sufficiente succo della batteria, per annullare tutti gli appuntamenti. E poi, il cr è me de la cr è me … la goccia che fa traboccare il vaso &'; s schiena … il finale “ WT # &"; momento – ti rendi conto che un piccolo interruttore è stato spento in uno dei vostri sistemi e le eventuali pagamenti ricevuti negli ultimi 50 giorni non ha ottenuto elaborato

Scherzi a parte, non potevo &';. t fare questa roba … e se siete come me, scommetto che si sa solo che cosa sto parlando

A dire il vero, sembra che solo quando i sistemi, strutture, strumenti o strategie don &';. t lavoro o smettere di lavorare che abbiamo davvero giungere ad apprezzare come duper super stupefacente erano stati. Per me ci sono voluti in giro come un pollo con la testa tagliata, cercando di ricordare dove dovevo essere, quando e con chi, che mi sono reso conto quanto sia utile e di supporto era stato il mio sistema di calendario con attenzione colorata, ora che non era più disponibile sul mio nuovo computer.

Potrebbe non sorprendere nessuno di voi che uno dei principali motivi di persone con ADHD hanno difficoltà a seguire attraverso, finendo progetti o ricordare gli appuntamenti è la mancanza di sostegno. Per esempio, don &'; t seguire attraverso perché indossiamo &'; t hanno gli strumenti necessari – per completare un progetto di scienza come il tabellone necessario. Oppure indossiamo &'; t finire un progetto, perché un membro del team è stato malato negli ultimi giorni e non sono lì per tenerci motivati ​​e in pista. O abbiamo completamente mancare ad un appuntamento perché il nostro Handy Dandy (OK, I &'; ll ammettere che è un disturbo ossessivo compulsivo bit) sistema di calendario è obsoleto con il nostro aggiornamento di computer

Per alcuni, questa mancanza di sostegno potrebbe derivare da un indipendente &ldquo. , posso farlo io stesso &"; lo spirito. Per altri potrebbe essere una questione di non sapere quali servizi sono disponibili supporti. E per molti lottano con ADHD, la mancanza di sostegno è il risultato della vergogna, senso di colpa e l'eventuale isolamento da sentirsi come abbiamo consumato il nostro benvenuto e maxed sulla generosità e il sostegno degli altri.

Supporto, sia che piaccia o non piaccia o voglia o no, è necessario. Potremmo chiamarla sistemi, strutture e strategie e si tratta in tutte le forme e dimensioni. Non possiamo nemmeno conto ciò che il supporto non è presente fino al sopraffare, mancanza di progressi e il caos hanno noi in ginocchio. Per me, quando questo accade io &'; ve imparato a fare un “ supporto di controllo &"; giocando uno dei miei giochi preferiti:. “ una persona, luogo o cosa &";

Per giocare insieme, iniziare chiedendoti:

E 'questa follia corrente a causa di un mancanza di “ persona &"; ? supporto

“ Persona &"; supporti potrebbero includere fisicamente aiutandovi con un compito o emotivamente sostegno di ottenere le cose fatte

Per esempio:.