La terapia online - Che cosa potrebbe scoprire in te

La terapia online - conosciuto anche come e-terapia, e-consulenza o cyber-consulenza – comporta un terapeuta che fornisce supporto tramite Internet. Ma funziona? Come ci si confronta a faccia a faccia terapia? E vale la pena di andare?

In primo luogo, funziona? La risposta è sì. Proprio come la terapia faccia a faccia, il valore di terapia online dipende da:

1. L'abilità del terapeuta.
2. Avendo il &'; giusto adattarsi &'; tra il terapeuta e cliente.

Quando sono presenti queste due elementi, la terapia può essere efficace, se è online o offline. Se si rimuove il rapporto personale tutto, come nel caso di corsi di terapia on-line, non ci può essere ancora qualche miglioramento. Tuttavia, questi programmi hanno generalmente risultati più poveri rispetto a quando una persona reale è coinvolto per fornire orientamento e sostegno.

In secondo luogo, come si confronta a faccia a faccia terapia
Prendi &'; s Cominciamo con i vantaggi pratici, che includono i seguenti:?

1. E &'; s generalmente più economico di altri tipi di terapia
2.. Evitate le camere, i trasporti pubblici, maltempo, di traffico e di tutte le altre irritazioni che vengono con frequentano gli appuntamenti in persona in attesa. Pagina 3. Si può rimanere nella comodità della propria casa, l'accesso terapia dalla poltrona o rannicchiata sul letto con il vostro portatile.

Ora &'; s considerare i benefici emotivi e psicologici della terapia online.

Avete notato a volte rivelano più di se stessi o presentare se stessi in modo diverso durante la comunicazione on-line? Forse avete inviato via email il vostro capo per dire puoi &'; t venire a lavorare nel fine settimana. O forse finalmente raccolto il coraggio di messaggio all'amico sei caduto fuori con.

Se è così, siete tra il numero significativo di utenti di computer che trovano possono dire le cose più apertamente, onestamente e direttamente online. Utilizzando un computer potrebbe rendere più facile per voi di esprimervi in ​​modo diverso e di rivelare le emozioni nascoste, paure e bisogni.

Quindi, ciò che incoraggia a abbassare la guardia quando si è on-line? Che cosa è questa voglia di condividere i segreti, sentimenti ed emozioni che si potrebbe sentire a disagio rivelare in una situazione faccia a faccia

I ricercatori chiamano il &';? Effetto &' disinibizione ;, ed è in gran parte dovuto al anonimato e invisibilità di essere on-line. Dietro la sicurezza di uno schermo di computer si può sentire meno vulnerabile e più in grado di condividere i tuoi sentimenti con gli altri. Si allentare, capannone le inibizioni ed esprimere i propri sentimenti interiori più apertamente.
Probabilmente aiuta anche quando ci si trova in un ambiente familiare. È più probabile per aprire le vostre emozioni ed esperienze passate dalla sicurezza e il comfort del proprio salotto che in un ufficio strano e poco familiare.

In cima a questo, si guadagna un livello significativo di controllo quando in linea. Si può scegliere dove, quando e come si risponde a persone. Si può prendere tutto il tempo che vuoi per rispondere ai messaggi, o si può ignorare del tutto.

Questa quantità di controllo può essere importante se si sta facendo qualcosa che è impegnativo, come scavare in profondità nel vostro passato e di esplorare emozioni difficili. Esso contribuisce a creare una sensazione di empowerment – e che &'; s anche prima di &'; ve cominciato a sperimentare i benefici della terapia

si sono incaricati &ndash!; si può rivelare tanto o poco, come vi piace e si può arrestare e avviare come si desidera. È vero, si può fare lo stesso nella terapia faccia a faccia in una certa misura, ma è molto più facile di allontanarsi da un computer che a piedi fuori di una sessione quando le cose diventano troppo.

Riassumendo , la terapia online non è solo un modo comodo e conveniente di accedere al supporto, ma può anche portare a potenti auto-esplorazione, la scoperta e la responsabilizzazione. Ti dà quel po 'di fiducia in più per esplorare nuove parti della vostra personalità e le esperienze passate

Naturalmente, questa apertura o &';. Disinibizione &'; può avere un rovescio della medaglia. Rivelare i vostri segreti più profondi e più dolorose o emotivi quando nessuno è presente fisicamente può lasciare ti senti vulnerabile. Terapisti online devono essere consapevoli di questo e garantire che forniscono un adeguato livello di supporto e consulenza.

Così alla fine, vale la pena dare la terapia online un andare?

Beh, è ​​certamente evidente che i computer possono avere profonde implicazioni per supporto terapeutico.

Se lo provate, si può sentire che si sta entrando in un ' unico e sicuro e, posto &'; o &'; lo spazio &'; e hanno il potere di scoprire e rivelare cose su di te che altrimenti potrebbero rimanere nascosti.

Ci sono nuovi e aspetti precedentemente nascosti della vostra auto e di identità che sono in attesa di essere scoperto? CI SONO esperienze difficili ed emozioni in attesa di essere scompattato? Per un numero sempre maggiore di persone, la terapia online sta diventando il modo preferito per scoprire Hotel  .;