Che cosa ci ritiene Back In Terapia e Crescita Personale

È il vostro condizionamento si trattiene dal fare le modifiche desiderate? Psicoterapeuti contemplative affermano che in ognuno di noi c'è una brillante sanità mentale che esiste incondizionatamente. Nessuno di noi è senza speranza. Eppure la maggior parte di noi sono stati condizionati dalla società e la nostra cultura in modo tale che sviluppiamo qualche armatura piuttosto spessa che può farci resistenti al cambiamento.

Possiamo tenerci indietro identificando con il problema o con la nostra storia. Fino a che punto pensi di te stesso come essere un sopravvissuto di un trauma? Dici nuove conoscenze che questo è quello che sei? Forse avete sperimentato depressione o ansia. Ti etichetta te stesso come un &'; &' persona depressa ;? Siamo in grado di superare questo da non lasciare i nostri problemi definiscono noi. Siamo molto più che il nostro problema e la nostra storia.

Noi riteniamo noi stessi indietro di partecipazione a rigide credenze e pensieri non esaminate. A volte mi sento dire “ bene corre nella mia famiglia, questo è il modo in cui siamo "O qualcuno potrebbe essere convinto lui /lei è indegno di successo, amore, o la felicità Possiamo superare questo imparando come il dialogo e la domanda.. pensieri. Sono solo pensieri.

tenerci indietro per la paura di sentire. Molti di noi è stato insegnato a nascondere e negare teneri sentimenti. Forse avete il timore di apparire debole o indifeso se si mostra sentimenti . agli altri Molti di noi sono terrorizzati di provare emozioni così forti che possiamo perdere il controllo o essere portato via nel torrente Questo può essere superato da imparare a vivere consapevolmente le emozioni:. Basta notare, lascia che siano lì, il dialogo delicatamente con loro, sentire la loro presenza nel vostro corpo.

Siamo tenuti indietro di aspettative irrealistiche di noi stessi, degli altri e della vita. Siamo stati condizionati ad aspettarsi un felice-mai-dopo la vita e le relazioni con l'uomo perfetto o la donna dei nostri sogni (che saranno sempre in questo modo). Siamo convinti che gli altri stanno vivendo un sogno felice che in qualche modo ci sfugge. Siamo in grado di superare condizionata allineando noi stessi con il modo in cui la vita è. Noi non siamo qui per avere una vita senza dolore perfetto. La vita diventa disordinato. La felicità arriva quando ci si innamora con la vita così com'è (non come isn &'; t).

Se vi trovate qui, siete parte del club umana che tutti noi apparteniamo. Tutto ciò che serve è la volontà di andare avanti. Il terapista vi aiuterà a trovare la strada per superare questi ostacoli. Aiuta a conoscere ciò che gli ostacoli possono essere Hotel  .;