Tornando To Love In una situazione di conflitto

Tornando a Love in una situazione di conflitto
Spesso è il caso che le persone che amiamo di più sono quelli che noi abbiamo i peggiori conflitti con. I nostri rapporti più intimi possono toccare i nostri luoghi più profondi di dolore, la sfiducia e il ferimento spesso conducono a malintesi, la distanza o la lotta. Anche se questi dossi lungo il percorso di relazionarsi può essere inevitabile, siamo in grado di spianare la corsa (o almeno riusciamo a rimanere sul sentiero!) Ricordando per tornare a un luogo d'amore in tutte le situazioni di conflitto.

Cosa significa questo? Beh, significa che non importa quanto si sono attivati, come a destra ci si sente, come male sei non c'è nulla che sosterrà il vostro rapporto (e voi) più che essere in grado di rimanere in contatto con il profondo amore che si sente per la persona con la quale si è in conflitto.

Ci sono molti modi per praticare questo, ma oggi voglio darvi il passo per passo di come effettivamente fare il cambiamento fisico, mentale ed emotivo da emozioni negative a un luogo d'amore. Quindi, che si può essere più efficace nel risolvere la fiducia conflitti e la costruzione e l'intimità. Questi sono i passi da seguire quando si inizia a vedere rosso mentre sono impegnati con qualcuno che ami. Quando possibile, non appena si viene a conoscenza che si sono sempre agitato, prendere un respiro e un momento di effettuare le seguenti operazioni:

Passo # 1: Riconoscere dove ti trovi. Vedere il vostro desiderio di ferire, colpe o separata dall'altra persona Step # 2:. Spegnere il punto di vista. È don &'; t deve perdonare, accordo o accettarli, tutto quello che dicono, o che cosa stanno facendo. Basta ricordare come ci si sente ad amare quella persona Step # 3: Pensate a quello che si potrebbe fare o come si sarebbe comportato se ti sentivi questo amore. In altre parole, se si dovesse scegliere la connessione amorevole sopra male, la colpa o la disconnessione cosa vorresti fare Step # 4:. Decidere che cosa si vuole. Ora che avete visto ciascuna delle opzioni, che è quello che si desidera scegliere Step # 5:? Ama te stesso per fare la scelta migliore possibile in questo momento indipendentemente da quello che è.

E 'davvero facile nella foga del momento perdere di vista tutto ciò che abbiamo apprezzato e creduto quando non eravamo nel conflitto. Semplicemente riconnessione con il ricordo di essere amorevole verso l'altra persona, ci libera fino a trovare nuove opzioni per la risoluzione e la connessione.

Non si lotta con un dialogo interiore negativo? Avere un sogno, ma continuare a dire a te stesso che puoi &'; t raggiungerlo? Accontentarsi di “ &" abbastanza buono; quando si tratta di lavoro o relazioni? Le probabilità sono, il vostro critico interno è in gioco

In queste settimane mostrano, il dottor Kate ed esperto ospite Karin Verde, fondatore di ShadowWisdom, esplorare il concetto di “. Critico interiore &" ;, questa voce interiore negativa che limiti ciò che si ritiene di poter avere o raggiungere. Imparare modi per rompere attraverso queste strutture di pensiero negativo in modo da poter smettere di battere te stesso, parlando da soli verso il basso o accontentarsi di meno di quanto meriti.

Unisciti Dr. Kate Siner con il suo ospite, esperto di relazioni, Matrimonio in licenza e famiglia terapeuta e fondatore di Alchimia Romantico, Tabatha Uccello tessitore mentre discutono modi per connettersi con la compassione, non importa quale situazione ci si trova in questa settimana all'ora di Real Risposte Radio. Sintonizzati per gli strumenti per ridurre i conflitti e creare livelli più profondi di fiducia e della salute in tutte le vostre relazioni importanti. Giovedi 12 marzo alle 12:00 EST http://ctrnetwork.com/profile/RealAnswers
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