Aiuto conversazione per quando il vostro mente si svuota

I miei lettori mi chiedono spesso consigli su come fare amicizia e migliorare le proprie capacità di conversazione. Mancano di fiducia a parlare con altre persone e ottengono timido e nervoso. La loro mente si svuota quando cercano di fare conversazione. Se avete il problema di sentirsi timido o nervoso durante una conversazione, ho compilato alcuni suggerimenti che possono aiutarvi.

Guarda quello messaggi che dicono a se stessi

Cosa si deve fare se il vostro mente si svuota durante le conversazioni? E &'; s molto importante prestare attenzione ai tipi di messaggi stanno attraversando la tua mente quando si parla con altre persone. Se si scopre che si sta inviando messaggi negativi a te stesso, è necessario modificare i messaggi di qualcosa che sarà più positivo.

Stai mettendo te giù costantemente quando non è possibile pensare a niente da dire in una conversazione? Stai dicendo cose negative su di te?
Devi smetterla di dire cose negative a te stesso sulle prestazioni conversazione e della tua personalità.

Si deve iniziare a dire cose positive a te stesso, invece, anche se a prima non li credete

Hai vinto &';. t essere in grado di ascoltare l'altra persona e partecipare alla conversazione se una parte della vostra mente sta gridando a te e che ti dice quello che un fallimento si è socialmente.

Invece di dire a te stesso che è davvero terribile che la vostra mente si svuota in una conversazione, dite a voi stessi che va bene se dici qualcosa, ed è anche bene se non dici niente.

Invece di dire a te stesso che è davvero importante che queste persone approvano voi, dite a voi stessi che è bello se non approvano, ed è bene se non lo fanno.

Se si dice qualcosa di stupido, raccontare te stesso, va bene perché lo fanno tutti che a volte e non è un grosso problema. Poi, di lasciar andare l'incidente, e don &'; la t ripeterlo nella vostra mente

Don &';. T prendere le vostre prestazioni conversazione
troppo sul serio

Un altro buon modo per ridurre il nervosismo con le persone è quello di fare un gioco fuori delle vostre conversazioni. Dite a voi stessi, e" sto solo la pratica, per cui qualunque cosa che faccio oggi in realtà non contano. E 'solo un esperimento che sto facendo e".

Per dire a te stesso che &'; s solo pratica, vi permettete il permesso di fare errori e di essere meno che perfetto. Questa tecnica può contribuire a diminuire l'ansia.

Raccogliere
meditazione

È possibile trovare questo prossimo consiglio insolito, ma può effettivamente essere utile a voi se si prende una sorta di pratica di meditazione. La meditazione può aiutare a rimanere più calmo, e può anche dare un senso migliore di chi sei veramente.

Questo può darvi più fiducia durante le conversazioni.

Raccogliere un hobby interessante

È possibile migliorare il vostro successo sociale se si sviluppano alcuni dei vostri interessi particolari. Se avete il tempo, il denaro o l'interesse, fare uno sforzo per prendere un po 'il mio hobby, iscriversi ad un club, o di fare del volontariato.

Perché è utile per sviluppare i tuoi hobby e interessi particolari? Il motivo per cui
questo può essere utile è perché avrete la possibilità di incontrare persone che hanno interessi simili a voi.

avrà più in comune con persone che in realtà condividono i vostri interessi, soprattutto se si sono in realtà lavorando su alcuni progetti insieme. Questo può aumentare la fiducia in se stessi. Avere l'accettazione da un particolare gruppo di persone può compensare il problema di altre persone che non accettano di voi.

Avere hobby ed altri interessi vi darà anche più di cui parlare con altre persone in modo che ti sembra più interessante a loro. Quando si è coinvolti con i progetti e gli hobby siete entusiasti, c'è meno di una possibilità che la vostra mente si spegnerà.

Questi suggerimenti hanno aiutato molte persone a superare la timidezza e migliorare la loro fiducia conversazione. Mi auguro che alcune di queste idee sarà utile a voi Hotel  .;