Siate consapevoli della vostra Proiezioni: They Might danneggiare il tuo rapporti intimi

INTRODUZIONE

Finché si proietta i propri tratti, emozioni e comportamenti sul vostro partner, accusando lui /lei di possedere questi, invece di accettare come parte di voi, voi stanno danneggiando il rapporto. Diventare consapevoli delle vostre proiezioni e assumersi la responsabilità per tutte le vostre caratteristiche, emozioni e comportamenti sono vitali per la capacità di sviluppare e mantenere una intimità di successo. RAPPORTI

PROIEZIONI HARM

Un modo per danneggiare il vostro intimo rapporto è proiettando sui vostri tratti partner, emozioni e comportamenti che respingere, in quanto facenti parte di “ chi sei e " ;. È quindi accusate il partner di possederle, e incolpare lui /lei per rovinare il rapporto. Questo accade quando l'aggressione, rabbia, avarizia, gelosia, controllo e simili spettacolo nella relazione. È don &'; t accettare questi come parte di voi e don &'; t assumersi la responsabilità per gli argomenti e conflitti. Piuttosto, si è certi questi “ appartenere &"; con il vostro partner.

Diventare consapevoli delle vostre proiezioni e assumersi la responsabilità per tutti i vostri tratti, emozioni e comportamenti è di vitale importanza per la sua capacità di sviluppare e mantenere una intimità di successo.

Come si viene a conoscenza DI vostre proiezioni?

condizioni è il mezzo con cui si può venire a conoscenza dei vostri proiezioni. Significa, prestando attenzione ai tratti, emozioni e comportamenti che avete negati e repressi come parte di te fino ad ora. È allora che è possibile identificare le vostre proiezioni.

Osservare se stessi e facendo attenzione richiede che si alzi la motivazione e il coraggio di farlo. È molto più facile e “ più sicuro &"; di negare e respingere tratti, emozioni e comportamenti si preferisce non riconoscere e accettare come parte di te (come l'aggressività, rabbia, avarizia, gelosia, controllo e simili), piuttosto che ammettere a te stesso che li possedete.

Quando si ottiene il coraggio e la motivazione e si inizia ad osservare onestamente te stesso, prestare attenzione sincera a:

• I vostri pensieri, emozioni, reazioni e comportamenti nelle vostre interazioni con il vostro partner

• Il modo in cui interpretare il vostro partner &'; s comportamento e verbali espressioni (“ s /he &'; s cercando di me &" ;; &ldquo controllare, s /he &'; s sempre ragione e " ;; “ s /he &'; s sempre arrabbiato &";). Queste interpretazioni possono rispecchiare i tratti, le qualità e le emozioni che si &';. Ve repressa e negata in te stesso

È possibile osservare le interazioni con il vostro partner attuale, o, se don &'; t avere un partner in questo momento , si possono osservare, retrospettivamente, relazioni passate che avete avuto e ricostruire, nella vostra mente, le interazioni che hai avuto con i partner del passato.

domande da porsi nel rispetto

Osservando, ci si può chiedere:

• Avete sempre reagire verso il vostro partner nello stesso modo

• Fare il vostro partner &'; s parole e azioni infuriare sempre

• Avete sempre opponete il vostro partner

Queste domande possono aiutarvi a vedere chiaramente cosa &';? Sta succedendo. Se si risponde con un definitivo “ Sì &" ;, è probabile che si “ jump &"; al vostro Partner &'; reazioni e comportamenti s perché si vede in lui /lei quei tratti, qualità e le emozioni che si nega a se stessi

Ad esempio, se attraverso l'osservazione si scopre che ci sono situazioni in cui si sente controllata. e che reagisce a dismisura, potrebbe significare che si sta controllando. Il vostro partner &'; s parole e comportamenti colpito esattamente al vostro debole. Oppure, se la colpa il vostro partner per essere arrabbiato al punto di “! Fare arrabbiare &"; chiedetevi se è davvero così, o forse tu sei quello che è arrabbiato (e proiettando la rabbia sul vostro partner).

Identificazione del PROIEZIONI

Supponiamo che vi sforzate di sviluppare un buon rapporto con il vostro partner e si ritiene che si potrebbe fare così facendo le faccende di casa insieme. Ma puoi &'; t sopporto quando il vostro partner vi dice come configurare il tavolo; come spazzare il pavimento; come lavare i piatti. “ Che cosa sei, mia madre &"; di scattare il vostro partner con rabbia, di volta in volta, e" I &'; ma ragazzone &";!

I vostri tentativi di partecipare nella pulizia e raddrizzare la casa di solito si trasformano in rabbia verso il vostro partner; urlate, lasciare tutto incompiuto e fuggire in un'altra stanza, giurando a te stesso che &';! ll mai tenta di pulire di nuovo insieme la casa

E 'solo dopo che un amico commenta a voi che i vostri argomenti e conflitti con il tuo Partner sono simili a quelle che si aveva in precedenti relazioni, che si decide che è tempo di capire cosa &'; s in corso con voi. Si decide che la cosa migliore è leggere libri sulla coscienza di sé e di auto-sabotaggio, di frequentare alcuni seminari o per cercare una consulenza a breve termine.

Attraverso le sessioni, si sono incoraggiati a osservare e scoprire:

• Che cosa ne pensi il vostro partner &'; s comportamento e commenti

• Si è sentito anche in quel modo con i partner precedenti?

Si potrebbe scoprire che si tende a ribellarsi ogni volta che un partner fa un commento o suggerisce nulla, sentendosi arrabbiato e frustrato, e che il suo comportamento ribelle sempre portato a scontri , gli argomenti, e, infine, a una rottura.

AUTO-AWAREENSS YOU permette di capire le vostre proiezioni e vendere INTERAZIONI

Mentre gradualmente espandere la vostra consapevolezza di sé, si comincia a ottenere una migliore comprensione della natura delle interazioni con il vostro partner. Si può scoprire, ad esempio, che:

• È socio &'; comportamenti e commenti s in realtà ti ricordi di tua madre. Si reagisce al vostro partner nello stesso modo che hai fatto a tua madre

• Ogni volta che il vostro partner esprime opinioni si sente che il vostro partner sta cercando di dettare il suo /la sua propria strada e si controllare

• Si sentiva la stessa cosa con i partner precedenti

• Il vostro partner &'; s comportamento e commenti riflettono indietro a voi tratti che esistono in voi, che fino ad ora si represso e negato (prepotenza, ipocrisia, know-it-all atteggiamento). Perché tu hai rifiutato di accettare questi tratti in te stesso, li proiettato sul vostro partner.

Riconoscimento e capire il vostro comportamento permetterà di diventare consapevoli del fatto che le vostre reazioni verso il vostro compagno (così come nei confronti di partner precedenti) deriva dal proprio bisogno inconscio di controllo, nonché di lottare di nuovo “ tua madre &" ;. Perché si era represso e negato questa necessità, si tendeva a interpretare il vostro partner &'; s commenti, opinioni e suggerimenti, come tentativi di controllo si

la consapevolezza di sé consente di modificare e di garantire una relazione soddisfacente
<. p> Può non essere facile per voi accettare ciò che si scopre. In un primo momento si potrebbe anche rifiutarlo. A nessuno piace ammettere di avere debolezze, limiti, e" soft-punti &" ;, “ negativa &"; caratteristiche e simili. Ma quando si è onesti con voi stessi e trovare il coraggio di riconoscere e accettare ciò che hai scoperto, è quindi possibile:

• Smettere di proiezione si possiede tratti, emozioni e comportamenti sul vostro partner,

• Smettere di accusare e incolpare il partner di provocare conflitti, argomenti e problemi all'interno del rapporto;

• Assumersi la responsabilità per la vostra parte nei conflitti; e vendere

• Diventa in grado di interagire con il vostro partner in modi che portano a una intimità di successo.

Quando si liberi da proiettare, l'energia che avete precedentemente investito in conflitti può essere incanalata per sviluppare con successo una relazione intima e sano. < . br>