Matrimonio Aiuto: Come le vostre aspettative di relazione Forma il tuo rapporto

Siamo tutti incorporati in un flusso continuo di esperienza — una corrente senza fine che è troppo espansiva per per noi prendere tutte le informazioni in una volta. Una funzione della mente è quello di aiutarvi a trattare con questa vastità: per selezionare, ordinare e, in definitiva, di creare cioè fuori di tutta la vita che vi circonda. Questo filtraggio di esperienza ha un grande significato per il vostro matrimonio /relazione.

Ogni volta che si partecipa a qualcosa, si dispone di selezionato
quel particolare pezzo di esperienza "torta" e esclusi
processo di selezione-esclusione si verifica in ogni aspetto della tua vita, compreso il vostro matrimonio /relazione.

Il processo di selezione-esclusione e il vostro matrimonio

Che cosa si seleziona e messa a fuoco su è un riflesso di ciò che sei — entrambe le vostre aspettative consce e inconsce, interessi /preferenze e pregiudizi tutti guidare la vostra attenzione verso determinate informazioni e di esperienze. A questo proposito, le realtà che afferrano spesso confermano quello che già sappiamo:

Il marito che si aspetta la moglie a "ronzino" lui ha mentale-antenne sintonizzati appositamente per la frequenza fastidioso — altre frequenze (il suo sottostante la paura di non essere più a cuore, i suoi tentativi di essere di supporto) non vengono ricevuti;

La moglie che "conosce" il marito è disinteressata e non ascolta la sua rischia di trascurare i suoi sforzi per essere più attento (il suo mentale-antenne affina in su la sua apparente mancanza di interesse); lo
acciaio volontà

Il partner che si sente il rapporto è destinato /se stessa in attesa che il fallimento è inevitabile e fallimenti che confermano queste aspettative si vedrà sopra ogni altra cosa;

Il coniuge che si sente sicuro e anticipa amorevole sostegno cercheranno fuori e mentalmente evidenziare le interazioni di supporto anche dopo la sua /il suo partner manca temporaneamente il marchio di sostegno.

Modellate e sono modellati da tua esperienza

Il tuo mentale-antenne che consentono di selezionare (ed escludere) le informazioni sono sintonizzati dalle aspettative che hai imparato per tutta la vita (aspettative circa la fiducia, l'intimità, ottenere i vostri bisogni soddisfatti, ecc). Gli impatti del processo di selezione-esclusione e forme vostro comportamento in modo che, a volte, può Conferma la relazione aspettative — aspettative positive e negative

Esempio di aspettative relazione negativa e come modellano il comportamento:
<. p> A causa di esperienze infantili difficili, Ettore è certo che non saranno mai soddisfatti i suoi bisogni emotivi e spesso nega l'esistenza stessa di queste esigenze. Questo fa sì che venisse custodito e tenere gli altri a una distanza emotiva. La sua indifferenza disparte manda un messaggio forte al popolo della sua vita: "Non avvicinarsi troppo, non ho bisogno di te." Come risultato, le persone nella vita di Hector a un certo punto si fermano offrendosi emotivamente a lui. Questa distanza emotiva conferma infine le aspettative di Hector che i suoi bisogni andranno insoddisfatti — che gli altri non si può contare.

Quando Hector seleziona
di concentrarsi su come gli altri non riescono a soddisfare le sue esigenze, esclude i tentativi della gente nella sua vita hanno fatto entrare in contatto con lui — e questo dà forma come le persone rispondono a lui .

Esempio di aspettative rapporto positivo e come si forma il comportamento:

"Io non cerco la perfezione, ma la maggior parte del tempo mi aspetto Wes potrà rispondere alle mie esigenze, e di solito è ... "Stephanie ha imparato durante la sua infanzia che le coppie possono essere emotivamente disponibile l'uno all'altro in un modo che è flessibile e realistico. Queste sono le aspettative che i suoi genitori come modelli di ruolo instillato nella sua e che lei ha portato nel suo matrimonio con Wes. Di conseguenza, Stephanie prende rischi emotivi e condivide il suo bisogno in modo diretto ed efficace con il marito. Questo ha influenzato positivamente Wes, come egli è più in grado di sintonizzarsi con le esigenze della moglie e di offrire sostegno in caso di necessità.

Quando Stephanie seleziona
a concentrarsi su come supporto altri possono essere, lei esclude le poche volte che Wes non riesce a darle il sostegno che sperava — e questo dà forma come si comporta e come le persone rispondono a lei.

Che cosa significa questo per il tuo matrimonio?

Le nostre azioni-reazioni non avvengono in un vuoto. A volte stiamo reagendo chiaramente a qualcosa di nostro partner ha fatto, qualcosa che o abbiamo apprezzato o piaciuta. Ma le nostre aspettative (e le nostre paure, desideri e aspirazioni) filtrano le nostre esperienze del nostro compagno, causando di evidenziare (selezionare) e minimizzare o ignorare (escludere) certe cose s /che ha fatto. Coppie entrare in lega quando le interazioni angoscianti sono tutto ciò che vedono, a esclusione di eventuali tentativi (anche quelle brevi) per fare le cose per bene. .

Che cosa si seleziona crescerà e assumerà grande importanza, che cosa si escludono sarà appassire e morire

Gran parte del processo di selezione esclusione avviene automaticamente — a volte al di là la vostra consapevolezza. L'obiettivo di un matrimonio consapevole è quello di diventare consapevoli delle scelte effettuate per quanto riguarda questo processo. Il primo passo è quello di aumentare la consapevolezza delle vostre aspettative e la potenza di queste aspettative hanno sulla modellare la vostra attenzione e comportamento così come l'impatto che questo ha sul vostro coniuge /partner.

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