*** Amore, risate e Matrimonio: Perché risata è vitale per un rapporto sano

Due coppie felicemente sposate, insieme per oltre quindici anni:

"Se dovessi scegliere fuori una cosa che ha fatto la differenza nel nostro matrimonio, credo che sarebbe che mi fa ridere. " ~ Sarah

"Siamo semplicemente godersi la reciproca compagnia. Siamo giocoso e prendono in giro l'un l'altro in un modo leggero. La vita può essere così difficile, e di trovare modi per rendere ogni altro sorriso sembra essere l'antidoto per noi." ~ Hal

Due coppie che lottano per stare insieme:..

"Abbiamo usato per avere così tanto divertimento Sono passati anni da quando abbiamo riso insieme non so cosa è accaduto." ~ Michael

"Tutto tra noi è così grave ora Ha usato essere che non vedevo l'ora di tornare a casa dopo una dura giornata di lavoro e rilassarsi con Steve …. Per essere onesti, ora ho più divertente con i miei amici." ~ Terri

Coniugi e partner che imparare a ridere insieme avere importanti vantaggi rispetto coppie che non condividono la spensierato abbandono di risate.

E 'una risata una panacea che curerà tutti i vostri problemi di relazione? Certo che no, ma fare la scelta consapevole di incorporare risate e umorismo nel vostro rapporto (sia voi e il vostro partner sono naturalmente divertenti o meno) offre diversi vantaggi.

Matrimonio Aiuto: 5 motivi si dovrebbe fare la tua risata coniuge /convivente:

1. Risate promuove un senso di giocosità e condiviso abbandonare

I bambini, svincolato dalle esigenze restrizioni adulti scadenza, sono naturalmente giocoso e ridere spesso. Questa energia è contagiosa. Purtroppo, questa fonte di energia spontanea è spesso costretto sotterraneo con l'età e molti adulti sembrano perdere la loro connessione a questa vitalità. Quando voi e il vostro partner ridere insieme, si tocca in questa piscina energia e riconquistare la vivacità speciale dell'infanzia. La risata è una fonte di energia che può essere utilizzata per tonificare il vostro rapporto.

2. Risate forgia un legame positivo

Il seguente schema sembra dolorosamente familiare a molte coppie: Quando sei prima datazione, il vostro rapporto sembra trascendere la vita quotidiana: ci si sente come un antidoto allo stress, un cuscinetto contro inevitabili fatiche della vita. Nel corso del tempo e come il rapporto diventa una parte radicata della routine quotidiana che chiamiamo vita, il sindacato che una volta ha offerto un emozionante, il comfort di evasione ora diventa sempre più associato con la realtà di stress.

Questo è soprattutto il caso quando la maggior parte del vostro tempo trascorso insieme coinvolge la navigazione le pressioni e stress della vita, senza la tregua di giocosità. Piaceri condivisi vengono spesso persi come le coppie si dimenticano di bilanciare la stressante e il piacere. Imparare a ridere insieme — ponendosi l'obiettivo di rendere ogni altro sorriso e ridere — rompe queste associazioni negative che possono indossare il vostro rapporto.

3. Risate porta una maggiore prospettiva

Avete mai detto una cosa così assurda durante una discussione che avete fatto voi (e il vostro partner) ridere? E per la tua sorpresa, l'argomento è diventato rapidamente irrilevante. Risate eleva rapidamente il vostro umore e vi dà la distanza emotiva necessaria per visualizzare gli eventi in una nuova luce. Stress quotidiano della vita sono più tollerabili quando la risata diventa parte della vostra routine.

Le persone che si prendono troppo sul serio (e privi di ogni senso di giocosità) vivere con una pesantezza emotiva che è sentito da altri — tutto sembra diventare appesantito con un'immensità prepotente. Serietà ha un posto importante nella vita e nell'amore — ma così fa spensieratezza.

4. Risate riduce il difensivo e si apre a nuove esperienze.

Noi tutti proteggerci emotivamente. Difese psicologiche sono come la cintura di sicurezza e airbag in auto — le difese sono progettati per prevenire gli infortuni e attutire il colpo di fronte a qualcosa che è potenzialmente doloroso. Ma le stesse difese che proteggono in un contesto anche venire ad un costo emotivo - soprattutto quando i vostri barriere difensive impediscono di fare genuino contatto con qualcuno che ha il vostro interesse in mente, come un coniuge /compagno amorevole e solidale.

Quando si e il vostro partner ridere insieme, si mette le vostre difese in attesa e aprirsi a un nuovo tipo di connessione con il vostro partner. In questo contesto, la risata si approfondisce l'intimità emotiva e consente una maggiore fiducia a prendere piede.

5. Risate funge da cuscinetto per sottolineare

Avete mai riso così tanto e poi pensato o detto, "Ho davvero bisogno di questo!"?

La risata fa da molto bisogno, tregua temporanea dalle pressioni della vita. Si può ricaricare la batteria emotivo (e la batteria del vostro rapporto), è un modo sicuro ed efficace per scaricare la tensione fisica ed emotiva repressa, e la risata riduce gli ormoni dello stress, aumentando le endorfine sentirsi bene nel vostro cervello. Sembra come se la risata è semplicemente un bene per voi.

Risate agisce da cuscinetto protettivo alle sollecitazioni inevitabili che devono affrontare le coppie.

Semplici modi per includere risate nel vostro matrimonio o relazione:

Ora che si vede la risata ha numerosi vantaggi per il vostro rapporto, il passo successivo è il più importante: iniziare a creare momenti di divertimento e piacere reciproco. E mentre ci sei, rendere ogni altra risata.

In mancanza di un senso "naturale" di humour non è una scusa. Qui ci sono solo alcuni suggerimenti per iniziare:

Affittare un film divertente o una serie televisiva; andare a uno spettacolo comico; giocare divertenti /sciocche giochi da tavolo con l'altro e invitare gli amici in una risata; leggere un libro di barzellette insieme o cercare scherzi-of-the-day su Internet; sviluppare il proprio David Letterman-come top 10; chiedere agli amici se hanno sentito buone barzellette e condividerli con il vostro partner; solleticare vicenda; condividere una storia divertente della vostra infanzia; fare qualcosa di nuovo e divertente insieme; cercare l'assurdità e l'umorismo nella vita …

Ma la cosa più importante: il lavoro sulla creazione di una mentalità a cuor leggero che inviterà risate nel vostro matrimonio o relazione.

La buona notizia è che la risata è contagiosa. Così sarete naturalmente sentire bene quando il vostro partner ride; e s /si sentirà bene quando si ride.

Questa è una sfida seria per molte coppie, soprattutto se vi è stata una storia di conflitti e di ferire i sentimenti. L'uso efficace di umorismo e risate coinvolge buon tempismo — voi e il vostro partner dovrebbe concordare un reciproco
risa-impegno. (Raccontare barzellette mentre il vostro partner è arrabbiato con voi per essere insensibile, non è utile o divertente).

Allora, cosa stai aspettando? Risate — e un rapporto sano — aspettano!

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