Due Tipi Di Hurt

Ci sono due tipi di dolore: autocommiserazione ferito e triste dolore. Autocommiserazione male è il tipo di dolore ci sentiamo di proposito, in modo da &'; ll abbiamo una buona scusa per sguazzare in autocommiserazione. Ogni volta che ci siamo auto-giustamente indignato a qualcun altro &'; s comportamento, siamo indulgere in autocommiserazione male. Cerchiamo di autocommiserazione male quando ci aspettiamo o pretendiamo qualcosa da un'altra persona che quella persona non sta offrendo liberamente. Ogni volta che noi crediamo che altre persone (ad esempio i nostri genitori, coniuge o figli) devono noi
nulla; ogni volta che si cerca di corrompere, wheedle, o costringere altre persone; per cercare di farli sentire in colpa se don &'; t venire attraverso per noi; per imporre i nostri desideri su di loro al di là di quello che sono confortevoli, con; poi quello che in realtà stiamo cercando da loro è il loro rifiuto, che possiamo comodamente la colpa su di loro

Ogni volta che facciamo la nostra felicità dipende da qualcosa che qualcun altro fa o doesn &';. t fa, stiamo solo chiedendo che la persona di farci del male. Questo tipo di dolore è facilmente evitato essere rispettosi degli altri e' s spazio: i loro limiti, il loro diritto di avere sentimenti di loro, , incluso il diritto di rifiutare noi
, se lo desiderano, senza il nostro risentimento , che dire, o prenderlo come un affronto personale.

Dove autocommiserazione male è la conseguenza naturale dell'amore possessivo, triste ferita è la porta verso il vero amore. Triste male è il male che gli altri ci fanno sentire nonostante il nostro aver raggiunto a loro gioiosamente e in buona fede. Triste dolore è sconcertante male (al contrario di male ipocrita). Dove autocommiserazione male può essere facilmente evitato ascoltando e rispettando le altre persone &'; s sentimenti, triste dolore è inevitabile – it &'; s parte integrante della condizione umana. Triste male è il male che altri laici da noi appositamente – il prodotto del loro odio di sé che proiettano su di noi come capri espiatori. Triste dolore è il dolore che proviamo quando gli altri sono solo noi usando come scusa per pietà si

Questo tipo di dolore sembra molto ingiusto e iniquo; ed è ingiusto e iniquo. Anche se è una magra consolazione, questo tipo di “ immeritato &"; male è infatti il ​​risultato del karma che noi stessi messa in moto in altre vite e realtà. Se pensiamo che è ingiusto che avremmo dovuto soffrire ora per i peccati commessi in altre vite, che &'; s troppo male; ma &'; s la vita, e non s 'inutile lamentarsi. Lamentarsi è ciò che lo trasforma in autocommiserazione male.

Quando le altre persone cercano apposta per farci del male, fa male. Ci &'; s inutile far finta che doesn &'; t male, o arrabbiarsi con loro in cambio. Quelle risposte (apatia o rabbia) coprono i nostri sentimenti di dolore triste – ci impediscono di sentire il male direttamente sostituendo forme pensiero di autocommiserazione per la percezione diretta del dolore. Queste sono le nostre protezioni (chiusura in su o in sciopero indietro) quando altre persone deliberatamente cercano di farci del male, e sono blocchi efficaci contro la sensazione di triste dolore. Tuttavia, hanno anche isolato fuori la sensazione di vero amore

Se &';. Re sta per essere aperto ad altre persone &'; s amore, dobbiamo essere aperti a loro dolore pure. Vulnerabilità non è una porta che può essere aperto e chiuso in modo selettivo, a lasciare alcuni sentimenti attraverso e non altri. Per proteggerci da sentirsi male è quello di impedire a noi stessi di sentire l'amore.

Quando la folla schernito e crocifisso Gesù, si sentiva profondamente, profondamente ferito. Si sentiva esattamente nello stesso modo ci sentiremmo se c'era una folla di persone noi taunting e versando il loro odio di sé su di noi, e noi non aveva fatto nulla per meritarlo. Gesù non era come un esaltato è che non aveva più la capacità di sentirsi male. Al contrario, era un esaltato essere, proprio perché si lasciò sentire il male direttamente, invece di bloccare il suo dolore con autocommiserazione (apatia o rabbia).

Non importa quanto illuminati possiamo diventare, non abbiamo mai arrivare a un punto in cui ferita non fa male. Ci &'; s nessun modo che fanno male fa mai nulla se non stare male. Ma se qualcuno ci fa male e ci lasciamo sentire il male direttamente, allora &'; s che; che &'; è il modo il cookie si sbriciola. Ci sentiamo male per un po ', e poi i passi sensazione e andiamo a qualcos'altro

Ma se abbiamo paura di sentirsi male direttamente; se rifiutiamo la sensazione di dolore sostituendo apatia o la rabbia per esso, cercando di dominare o rapporti di controllo, facendo rotolare sopra e giocando la vittima a destra fuori dalla parte superiore, o evitando l'intimità del tutto; allora siamo in realtà aggrappandosi nostro dolore, abbracciando ai nostri petti, e facendone il fulcro di tutte le nostre relazioni. E tutto non ci può mai essere si fa male, perché non lasciano spazio per l'amore per andare in nessun – noi &'; ve avuto ogni spiraglio farcito

L'apatia e rabbia aren &';. t realmente antidolorifici, they &'; re solo deferrers dolore. Non fanno altro che rinviare il dolore. L'unico modo per ottenere davvero attraverso il dolore, per ottenere su di esso e passato, è sentendo direttamente. Naturalmente, questa è l'ultima cosa che le persone che sono nel dolore vogliono sentire: “ Haven &'; t ho sofferto abbastanza &";? loro chiedono. “ E &';! s neanche colpa mia &"; Ma la verità è che la quantità di dolore che le persone si sentono (o reprimono in apatia o la rabbia) è la quantità precisa di dolore che essi devono ancora sentire a districarsi da esso e mettere il dolore alle spalle.

è perché il dolore non è qualcosa che è esterno (imposta dall'esterno), ma piuttosto deriva da dentro di noi. La situazione esterna che provoca il dolore è, ma un simbolo per qualcosa da fare dentro di noi a livello emotivo. Considerare il nostro dolore come qualcosa di staccato da noi stessi è quello di rifiutare la responsabilità per il nostro dolore. Per dare la colpa a qualcun altro per il nostro dolore, per cercare di fare qualcun altro prendere la responsabilità per sentire il nostro dolore, è inutile. Solo per sentire il nostro dolore direttamente, cercando dentro di noi per la fonte del nostro dolore, stiamo prendendo la responsabilità, e, quindi, mettendoci in condizione di andare oltre esso. Lo facciamo trovare un modo per guarire le nostre ferite, invece di attesa o di chiedere ad altre persone di guarirle per noi. Altre persone possono di &'; t ci guarirà; essi &'; re troppo dolore se stessi per amore hanno alcun extra di ricambio. Dobbiamo essere disposti ad assumersi la responsabilità completa per la nostra guarigione

Torna nella tua mente &';. S occhio di ogni scena nella tua vita quando eri ferito da altre persone. A tale scopo, come un sogno ad occhi aperti normale o di fantasia, ma invece di cercare di catturare un sentimento di gloria, vendetta, ipocrisia, ecc (come si fa a sognare ad occhi aperti normale), si tenta di catturare la sensazione di dolore che si sentiva a quel tempo. Guarda la scena di quella persona che è si di essere respinto e che necessitano di amore e dare amore a quella persona. Parlate con il voi nella visualizzazione, chiamata a lui o lei: “ Là, là, rallegrare! Potrebbe essere stato respinto, ma voi &'; re ancora una persona utile. You &'; ll andare a vivere e respirare, e nel tempo si e' ll trovare il vero amore. Dopo tutto, ti amo. Ho davvero &";!

Di 'questo usando le sue stesse parole e sentimenti, e dire quello che dici. Datevi tutta la simpatia e la compassione che si stato negato in quel momento. Fatevi sentire triste per quella persona che si è. E quando si lascia il tatto triste per te stesso, e' ll anche trovate a sentirsi triste per le persone che si fanno male

Sad male implica il perdono – la tristezza è tanto per coloro che ci fanno del male come lo è per noi stessi. Tristezza, non la rabbia, è il vero sentimento che condividiamo con le persone che ci feriscono. La rabbia ci separa da loro, mentre la tristezza ci unisce a loro – siamo uno con loro in tristezza.

Questa visualizzazione non è poi così diverso da quello che facciamo quando ci lasciamo andare noi stessi a fantasie di rabbia delle persone che ci hanno ferito – dicendo loro off, o deliziando quando si sentono il rimorso per quello che &'; ve fatto per noi. Ma invece di utilizzare la visualizzazione per alimentare la nostra autocommiserazione, lo usiamo per guarire noi stessi sentirsi bene su chi siamo.

Per essere in grado di amare gli altri e di ricevere liberamente il proprio amore in cambio, abbiamo per essere pronti a essere rifiutato e ferito da loro. Dobbiamo essere disposti ad affrontare questo direttamente, invece di prepararci in anticipo, rinforzo noi stessi, stipulare un'assicurazione in anticipo contro male. Dobbiamo essere in grado di perdonare le persone per le cose cattive che fanno per noi piuttosto che entrare in un tizzy su di esso – perdona loro perché don &'; t sanno quello che &'; re facendo

Naturalmente, questo è molto più facile a dirsi che a farsi, ma la chiave per esso è essere disposti a sentirsi male:. non arrabbiato e vendicativo, non allegramente fingendo noi &'; re non guasta, non amaramente sguazzare nella autocommiserazione sopra male passato, non la creazione di regole di base e stenosi nelle relazioni a guardia contro la possibilità di una futura male; ma semplicemente vecchio sentire male. Se possiamo veramente aprirci a fare male, poi ci &';. Ll apre automaticamente noi stessi ad amare

(Estratto da Magico Living
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