*** Sei duro con te stesso? 9 motivi per amare se stessi, invece

Se si è duro con te stesso, credi che questo è utile? Si potrebbe voler rivalutare questa falsa credenza.

Sei duro con te stesso? Pensi che questa sia una buona cosa? Credi tu questo motiva a fare meglio? Pensa di nuovo. Se si sta facendo bene, è probabile, nonostante sia dura con te stessa, non a causa di esso.

Molti di noi sono cresciuti con i genitori e gli insegnanti che hanno creduto che essere duro su di noi era il modo di motivare noi. Da bambini, abbiamo assorbito i loro giudizi di noi e siamo diventati severi sorveglianti con noi stessi.

Sei consapevole delle conseguenze negative di essere dura con te stessa?

1. L'ansia e /o depressione
Nella mia pratica con i miei clienti, trovo che molto ansia e la depressione proviene direttamente da auto-giudizio. Il vostro sentimento di sé è il tuo bambino interiore, in modo che quando si è duro con te stesso con le vostre auto-giudizi, il vostro bambino interiore si sente rifiutato e abbandonato da voi, che spesso porta ad ansia e depressione.

2. Procrastinazione e la resistenza
maggior parte di noi odio da controllare, in modo che quando una parte di noi – il nostro ego autoritario ferito sé – è duro e giudicante, dire a noi stessi ciò che 'dobbiamo' fare e 'dovuto' fare, un'altra parte ferita va spesso in resistenza. Questo crea una lotta di potere interno che può portare a immobilizzazione o “ stuckness &"; Il risultato potrebbe essere che ti ritrovi procrastinare piuttosto che essere produttivo.

3. Creatività Bloccato
creatività scorre quando siamo aperti e collegati con il nostro sé /potenza superiore superiore, che ci tagliamo fuori da quando siamo duri con noi stessi. Ci si può collegare facilmente con la nostra fonte di creatività quando siamo rilassati e aperti, cosa che non accade quando ci giudichiamo noi stessi.

4. L'insicurezza, bassa autostima
Proprio come i bambini hanno bisogno di sentirsi amabili amano, così fa il vostro bambino interiore. Mentre si potrebbe credere che il tuo senso di sicurezza e autostima sono determinate dai vostri successi e l'approvazione degli altri, questo non è vero. Il vostro senso di autostima è direttamente correlata alla come ti trattano. Il più amorevoli sei con te stesso, meglio si sente su di te. Al contrario, più di giudizio si è di voi stessi, il peggio si sente su di te – indipendentemente dalla quantità di approvazione si ottiene da altri o quanto a realizzare.

5. Rabbia
Se vi trovate spesso arrabbiato con gli altri, questo potrebbe essere una proiezione di rabbia del vostro bambino interiore con te per essere così duro con te stesso.

6. Problemi di relazione
Quando giudichiamo noi stessi, quindi abbiamo la tendenza a giudicare gli altri pure. Essere duro sul vostro partner non genera sentimenti di amore tra voi. Quanto più si impara ad amare e valorizzare voi stessi, piuttosto che abbandonarsi con i vostri auto-giudizi, il tempo più facile avrete amare il vostro partner. Inoltre, le vostre auto-giudizi potrebbero portare a voi la sensibilità bisognosi, causando a tirare su il vostro partner per l'amore che non stanno dando a voi stessi.

7. Vuoto interiore
vuoto interiore è un segno che manca l'amore dentro. Ci sentiamo piena e pacifica all'interno quando stiamo amando noi stessi – Non quando ci abbandoniamo noi stessi per essere duro e critico con noi stessi. L'amore ci riempie quando il nostro cuore è aperto – che succede quando siamo aperti ad imparare di amare noi stessi - ma il nostro cuore si chiude quando stiamo cercando di controllare noi stessi con le nostre dure auto-giudizi

8.. Abuso di sostanze e di processo dipendenze
Quando ti senti vuoto dentro e non hanno imparato a riempire voi stessi con amore, si potrebbe girare al cibo, alcool, droghe, TV, gioco d'azzardo, sesso, porno, lo shopping, la spesa e così via per cercare di riempire il vuoto interiore. Mentre si potrebbe sentire pieno, per il momento, il vuoto interiore ritorna una volta che siete di nuovo duro con te stesso. Queste dipendenze sono un povero sostituto per l'amore, che è quello che sta realmente avendo bisogno.

9. Indigenza, dipendenza amore e la solitudine
Quando si rubano te stesso di amore attraverso il vostro auto-giudizi, poi, come ho detto in precedenza, si diventa bisognoso di amore e facilmente collegare a qualcun altro per cercare di ottenere da loro. In generale, altri non vogliono responsabilità per farti sentire bene con te stesso, in modo che il più bisognose si è e più si tira su gli altri per amore, più indietro. Questo porta a molto la solitudine. Che cosa guarisce la solitudine è la condivisione di amore, ma non si può condividere l'amore quando non si ha amore dentro da condividere.
Se credi che essere duro con te stesso ti sta aiutando, si potrebbe voler rivalutare la vostra fede.
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