Prima di Blow Up, Cool Down

La rabbia riversa in tutti i settori della vostra vita. Trasferimenti rabbia non risolte ad altri si è in rapporto con.

La rabbia, quando viene rilasciato, senza dumping sul vostro rapporto, è buono. La rabbia non è male. Noi lo chiamiamo solo male perché sentiamo la sua energia negativa. E 'solo male quando esprimiamo in modi offensive e spensierate.

Quando siamo arrabbiati nostri sentimenti cambiano di momento in momento. La rabbia produce sentimenti che sono inaffidabili.

I nostri sentimenti spesso salgono e scendono come la nostra energia è tratto dalle emozioni instabili presenti quando la rabbia viene espressa. In quei momenti i nostri sentimenti non possono essere la fonte più affidabile di informazioni per aiutarci spostare passato.

fare sempre il proprio meglio per evitare, ad ogni costo, la necessità di sperimentare i risultati negativi di rabbia. Il rilascio di sana rabbia deve essere presentata in un modo che consente il rapporto; rabbia espressa senza colpa, senza dita rivolte

Per evitare il dolore inutile, è importante sapere che la rabbia è espressa con un atteggiamento di riconoscimento; riconoscimento per la responsabilità che avete per la vostra stessa quota del sconvolto.

Non è mai opportuno sopprimere la rabbia o di ignorare come ci sentiamo veramente a questo proposito. Quando sentiamo rabbia, è un vero e proprio sentimento; in quel momento, abbiamo un rapporto intimo con essa.

La rabbia è difficile da contenere. Quando siamo arrabbiati, spesso ci sentiamo il bisogno di dimostrarlo, parlarne e far sapere che siamo davvero arrabbiati. Solo e sempre parlando non è sufficiente. Parlarne aiuta solo se la vostra intenzione è quella di cercare di capire o di trovare un modo attraverso di essa, non per giustificare o tenere su di esso.

In realtà, la rabbia è un derivato di ed espressione di la paura. Per trascendere o padrone la paura, dobbiamo voltare le spalle su di esso; esercitare coraggio. L'amore non può esistere in presenza di paura. E 'impossibile per opposti a coesistere. Essi non possono occupare lo stesso spazio nello stesso tempo. Così. . . andiamo alla deriva. Avanti e indietro. Amore. Paura. Amore. Paura.

Dobbiamo imparare a esprimere l'amore per noi stessi e per gli altri in mezzo a sconvolgimenti. Rilasciando la rabbia in modo sano dimostra che siamo capaci di atti creativi di totalità. La guarigione è sempre dietro l'angolo. Essa si presenta quando abbiamo il coraggio di lasciare andare la rabbia e pienamente abbracciare l'amore.

Quando si dispone di disaccordi, guardare per l'occasione appropriata per condividere ciò che è veramente nel tuo cuore. Poco, se può essere fatto progressi durante tracollo. Consentire un tempo per rinfrescarsi. Questo è un momento in cui si deve lavorare insieme per creare uno spazio per ogni partner d'amore per esprimere i loro sentimenti, senza alcun timore che esso isn &'; t sicuro farlo

Ascolta.. Comunicare. Abbandona il tuo attaccamento ad essere giusto e accontentarsi di una soluzione win /win che serve entrambi i partner d'amore altrettanto

Una sola risposta al conflitto apre le porte ad una maggiore intimità; l'intento di trarre insegnamento dalle esperienze

Prima di saltare in aria, raffreddare Hotel  ..;