Abbiate il coraggio di essere vulnerabili

Dato il fulcro del mio lavoro, soprattutto negli ultimi cinque anni da quando l'uscita del mio libro Be Yourself, tutti gli altri sono già preso, che è tutta una questione di autenticità e la vulnerabilità, I &'; m costantemente in situazioni in cui I &'; sto parlando su, incoraggiante, e vedere l'impatto positivo della vulnerabilità

A causa del mio baseball fondo, io e'. M a volte invitato a parlare agli atleti, in particolare i giocatori di baseball. Alcuni anni fa, mi sono invitato giù per la formazione primavera di parlare con un gruppo di giocatori di lega minore per una delle organizzazioni Major League Baseball. Questo è stato un grosso problema per me ed ero entusiasta di avere l'opportunità di parlare di questi ragazzi, dato che avevo rimasto nei loro panni nei miei 20 anni. Potrei specifici per quello che stavano attraversando — la formazione primavera è un momento emozionante, ma stressante, dove un sacco di valutazione si svolge e le decisioni vengono prese. Un certo numero di quei ragazzi sarebbero stati rilasciati (cioè, tagliare) entro la fine della formazione primavera, così come si sono esibiti nel corso delle prossime settimane, avrebbe un grande impatto sulla non solo la loro stagione, ma anche la loro futura carriera di baseball (o mancanza) .

Ho parlato con loro quella mattina su come potrebbero affrontare efficacemente la pressione della formazione primavera e come potrebbero gestire gli alti mentali ed emotivi e bassi di giocare a baseball in un modo sano e produttivo. Il mio intervento è andato bene e sembrava a risuonare con i ragazzi. Dopo che ho parlato, un certo numero di loro è venuto a parlare con me. In aggiunta ai loro commenti e domande sul mio discorso, un gruppo di loro voleva dirmi qualcosa che è accaduto pochi giorni prima. Perché ho sentito parlare con passione da una serie di diversi tipi (e ottenuto alcune versioni diverse della stessa storia), ho voluto saperne di più su ciò che è andato giù, così ho chiesto al mio amico ed ex compagno di squadra di Stanford AJ, che correva l'intero sistema di lega minore per questa organizzazione, al momento, quello che era successo.

AJ mi ha detto che aveva chiesto i suoi allenatori di presentarsi ai giocatori al loro primo incontro a tutto campo la settimana prima in un unico modo. Invece di dare il loro r é somma é s, voleva ciascuno di loro di raccontare una storia personale di un momento significativo che &'; d aveva quando erano giocatori stessi. Ha detto che era incredibile e che uno dei suoi allenatori, di nome Alan, soffiò via tutti con la sua storia

Alan si alzò e disse: “. Ho giocato per dieci anni in AAA, senza un solo giorno nella maggiori campionati &";.

Nessuno gioca a AAA (che è il più alto livello di leghe minori) per dieci anni. Se si ottiene che in alto e rimanere in giro per un po ', o rendono fino a grandi campionati, o ci si allontana dal gioco. E &'; s molto raro e in realtà molto difficile da spendere così tanto tempo a quel livello dei minori. Alan ha continuato a dire:

ho giocato per un certo numero di organizzazioni diverse, ma potevo &'; t sfondare e fanno. Verso la fine di quella decima stagione in Triple-A &'; s, ho finalmente fatto pace con il fatto che io ero &'; t ce l'avrebbe fatta. Ero deluso, naturalmente, ma perché ho &'; D dato tutto quello che avevo, ed è appena didn &';. T sembra come è stato concepito per essere, mi è stato effettivamente bene con esso

Una volta che ho preso la mia decisione , ho chiamato il mio papà perché noi &'; D parlato la mia carriera nelle ultime settimane. Ho detto a lui, e" Dad, I &'; ve deciso che &'; intenzione di andare in pensione. I &'; non vado a smettere proprio adesso perché la stagione &'; s non sopra, ma quando finisce, io &'; intenzione di smettere di giocare. Mi faresti un favore, papà? Potete venire vedermi giocare un'ultima volta? Ciò significa veramente molto per me e".

Quando mio padre arrivato, sono stato licenziato in su. Volevo giocare bene. Stava per essere in città per cinque notti. La prima notte che era in città, mi è venuta a battere nel secondo inning, ha colpito una palla a terra alla seconda base, e messa a terra fuori. Quando sono tornato in panchina, il mio manager si avvicinò a me, mi diede un colpetto sulla spalla, e mi disse di sedermi.

Mi portava fuori dal gioco, e nel secondo inning. Ora succede che solo se si don &'; t fretta, fai qualcosa di stupido, o farsi male. Ma non ero &'; t male, ho fatto trambusto su quel gioco — ho sempre hustled — e non avevo &'; t fatto qualcosa di stupido per giustificare lo portarmi fuori dal gioco che presto

I didn &';. T capire. Ed ero pazza. I didn &'; t dire nulla al mio manager perché io didn &'; t vuole mancare di rispetto. Ma, come poteva farmi vedere in quel modo, e di fronte a mio padre? Comunque, ho appena seduto lì alla fine della panchina quanto di più lontano dal direttore che potevo

Poi, ho sentito qualcuno all'altro capo della panchina dire, “. Possiamo dirgli? &"; La prossima cosa che sapevo, il mio manager ha camminato tutta la strada fino alla fine del banco e ottenuto proprio in faccia

Ha detto, e". Vuoi sapere perché ti ho portato fuori dal gioco ? &";

“ Sissignore, &"; Ho detto. “ I didn &'; t apprezzano che; mi si presentò davanti a mio padre &";.

“ Beh, &"; il mio manager ha detto, “ ti ho portato fuori dal gioco perché appena ha chiamato fino alle leghe principali &";.

La prossima cosa che sapevo, ho guardato in su e tutti i venticinque ragazzi del mio team si erano riuniti intorno a me in panchina di darmi abbracci e il cinque. Quei ragazzi erano così eccitati per me, perché tutti sapevano quanto tempo ho &'; d aspettava, quanto sia difficile io &'; d lavorato, e quanto ha significato per me. La celebrazione è andato così a lungo in panchina, in realtà dovuto fermare il gioco.

Per quanto sorprendente questa storia è, la parte più incredibile è che quando questo allenatore raccontato questa storia a una stanza piena di 150 Minor League Giocatori di baseball, ha scoppiato a piangere davanti a tutti loro. Che succede mai lì, mai. E pochi giorni dopo, decine di quei giocatori stavano venendo a parlare con me su di esso perché aveva un enorme impatto su di loro

Che &';. S quanto potente è quando abbiamo il coraggio di essere vulnerabile — quando lasciamo la gente vede chi siamo veramente e come ci sentiamo veramente.

Dr. Bren é Brown, autore di Daring notevolmente, è uno psicologo e di ricerca professore presso l'Università di Houston, che studia le emozioni umane, tra cui la vergogna e la vulnerabilità. In un discorso TED marzo 2012, ha detto, e" vulnerabilità non è debolezza, e che il mito è profondamente pericoloso &"; Ha continuato a dire che dopo 12 anni di ricerca, ha effettivamente determinato che la vulnerabilità è “ la nostra misurazione più accurata di coraggio &";.

Purtroppo, troppo spesso ci relazioniamo vulnerabilità — soprattutto in certi ambienti , relazioni e situazioni — come qualcosa che dovrebbe evitare a tutti i costi. Tuttavia, &'; s vulnerabilità che ci libera dalla nostra ossessione errate e insaziabile con il tentativo di fare tutto “ diritto &"; — pensando che can &'; t commettono errori, avere difetti, o essere umano. In altre parole, essere vulnerabili ci permette di lasciar andare il, stressanti esigenze perfezione pressione riempita abbiamo posto su noi stessi

In aggiunta alla nostra propria liberazione, quando &';. Re vulnerabile diamo agli altri la possibilità di essere vulnerabile come bene, e così facendo, abbiamo aprire la possibilità di una reale connessione umana e la possibilità di influenzare le persone in modo profondo, che è ciò che la maggior parte di noi vuole veramente nella vita.

Si tratta di un estratto dal nulla cambia fino a che fare, da Mike Robbins, con il permesso. Pubblicato da Hay House (maggio 2015 in edizione economica) e disponibile on-line o nelle librerie.

Come facile o difficile si fa a trovare per essere vulnerabili te stesso? Che cosa fare per avere il coraggio di essere vulnerabile nella tua vita? Quali domande o suggerimenti avete su questo Hotel  ?;