*** La Mente origlia sul corpo - Parte 2

Il corpo ascolta di nascosto sulla mente.

Ciò che rende ognuno di noi così unico? Siamo sempre viene detto non c'è nessuno come noi. Noi siamo unici. Come può essere? Come possiamo credere che questo e perché dovremmo farlo?

Siamo esseri community-driven, nutrito in comune, colti in gruppi, etichettati entro l'anno siamo nati, ciò che viene realizzato nel mondo, il nostro rapporto con l'altro e per il lavoro che facciamo o don &'; t fanno. Come ognuno di noi possiamo essere così unico quando siamo guidati dalla nostra natura di essere insieme?

Ma torniamo al bel cervello, si nasce. Una magnifica struttura composta quasi interamente di colesterolo costituisce la base per come funzioniamo nel mondo che ci circonda. Ciò che sentiamo e vediamo, come ci muoviamo – più funzioni che anche i ricercatori più istruiti e rispettati tra noi conoscono – e gran parte di essa è sotto il nostro controllo! Stiamo solo iniziando a vedere la connessione tra le emozioni che proviamo, e come ciò che facciamo circa e con loro influenza la struttura del cervello.

Questa è la parte che sto scrivendo, l'attività del cervello che chiamiamo la mente. Siamo nati completamente impotente, dipendente per tutte le nostre esigenze e indossiamo &'; t cominciare a sviluppare discernimento e di ragionamento abilità per molti anni. Essere dipendenti ci lascia vulnerabili a inventare storie su quello che vediamo intorno a noi. Essa influenza anche la nostra capacità di discernere danno da aiuto tutta la nostra vita se indossiamo &'; t fare uno sforzo.

Quando vediamo i nostri amici e le scelte famiglie che sappiamo non è giusto per loro – e altri sono sicuri di vedere lo stesso in noi! - Essi stanno reagendo a un bisogno precoce a lungo dimenticato. Quando prendiamo un passo o una posizione nella nostra vita che doesn &';. T riflettono la nostra vera natura, stiamo rispondendo a un bisogno, forse per l'approvazione, che non è mai stata soddisfatta

Tutte queste scelte sono basate nel nostro esperienza di come la vita è andata avanti per noi. Come i nostri bisogni di base sono stati o non raggiunto, come il nostro ambiente ci ha condizionati a vedere o non vedere, sentire o non sentire. Noi siamo il prodotto della nostra esperienza. Ognuno prendersi cura di noi o noi trascurare è il prodotto della loro esperienza. Ogni esperienza è percepita e ricevuta da ciascuno di noi secondo la nostra esperienza e quella di chi ci sta intorno. Non c'è da stupirsi che siamo tutti così diversi!

Ho una barzelletta nella mia famiglia che ho sentito in molti altri ancora, che tutti noi abbiamo avuto diversi genitori. Mio fratello e sorella hanno avuto diversi genitori da me e gli uni dagli altri. I miei cugini anche e tutti i bambini che abbiamo portato nel mondo hanno anche diverse genitori. Ho quattro cani e otto gatti, ognuno mi percepisce e il mondo intorno a loro creo in modo diverso. Lo stesso è certamente vero per i miei quattro figli. Ognuno di loro ha avuto un genitore diverso.

I nostri cervelli guadagnano e perdono cellule, rendono i percorsi e li lasciano. Come fotografo e artista so che il mio cervello si illumina in modo diverso quando guardo un quadro o una fotografia di qualcuno che hasn &'; t speso la loro vita nelle arti visive e il mio cervello richiede molto più tempo per elaborare mappe. In effetti è molto difficile per me guardare un sistema a griglia, la mia mente è più probabile trovare la mia strada attraverso le mappe di Boston Massachusetts che era basato su percorsi mucca primi di mappe di Washington DC e New York le cui strade sono disposte ordinatamente. Sono cresciuto in terreni agricoli nei pressi del fiume Missouri, io didn &';. T vede una linea retta fino a quando ero abbastanza vecchio

Quindi, come possiamo scoprire chi siamo e cosa vogliamo fare? Che cosa è l'autenticità in tutto questo casino di esperienza e di reazione? E 'qui che i nostri sentimenti entrano. Le nostre emozioni possano essere falsati da tempo ha bisogno di confusione insoddisfatte o presente. Le nostre menti possono essere effettuate fino ma se indossiamo &'; t sanno chi li compone potremmo trovarci in un'altra situazione sconcertante disagio. Siamo creature creative e troviamo molti modi per rendere noi stessi in una immagine che pensiamo sia la nostra scelta

I nostri sentimenti si rivolgono a noi come “. Gut reazioni, &"; “ un successo, &"; “. un'atmosfera &"; Abbiamo molti modi per esprimere i momenti in cui percepiamo la realtà di qualcosa e spesso ignoriamo nel momento successivo. Molte volte non hanno il senso di questi sentimenti, ci mancano del tutto.

Qui è dove voglio introdurre un po 'di complessità. I nostri corpi, nel loro tentativo di essere in stasi emotivo, spesso venire con un dolore per distrarci da qualcosa di impegnativo, che potrebbe cambiare tutto nella nostra vita – la cosa che vogliamo più da fare.

Quando ho iniziato a meditare sono stato assediato da dolori alle articolazioni e le ginocchia, i pensieri correvano nella mia mente o rimasti ostinatamente come stavo cercando di ottenere un minuto o due di &ldquo ,. solo il respiro &"; Mi sarei trovato senza problemi arrotondando la curva del mio terzo respiro di fila quando avrei improvvisamente addormentato o nel dolore profondo o prurito. Se stavo cercando di lasciare andare i pensieri, le immagini sarebbero venuti. La mia mente è così bravo a Foto di

​​Non c'è niente di così forte come la mente &';! S abitudini. Spesso abbiamo abitudini della mente che non sappiamo nulla. Essi sono modellati profondamente dentro la nostra psiche e noi don &'; t sa nemmeno che esistono. E 'solo attraverso la consapevolezza e l'attenzione che possiamo vedere queste abitudini mentali. L'unico motivo per fare questo è perché il corpo è l'ascolto di tutto il pensiero, ogni intenzione, ogni emozione la mente crea, conosciuti o sconosciuti al suo autore. Diventiamo robotica nelle nostre azioni fedeli a sostegno di un altro &';. S idee se non diventiamo amici con la mente a diventare colui che decide cosa fare

Non c'è più grande abilità di notare e avere il controllo sul tuo pensieri. I vostri pensieri dettano chi sei, cosa fai e come si vive. Qualunque cosa si sta facendo o sentimento o vivendo in questo momento è il risultato di come sono state pensando, che cosa state dicendo voi stessi. Non c'è niente di più si ha bisogno di fare per cambiare la vostra vita di cambiare i vostri pensieri

“. Guarda i tuoi pensieri, diventano le tue parole,
Guarda i tuoi parole, diventano le vostre azioni,
Guarda le vostre azioni, diventano le tue abitudini,
Guarda le tue abitudini, diventano il tuo personaggio,
Guarda il tuo personaggio, diventa il tuo destino e"..

- Anonimo