Stare con It: Momentum Supera Procrastination

In un precedente articolo ho parlato di un nuovo credo che sto lavorando ad adottare nella mia vita, e questo è di "fare una cosa (per volta) e di farlo bene".

Quando posso concentrare i miei pensieri, sforzi ed energie su quella cosa (alla volta), sono molto più produttivo e mi piace il mio lavoro (o di gioco, o di apprendimento) molto di più. - Da "The Magic of Storytelling" di Linda Dessau

Oggi ho intenzione di discutere di due fasi del processo creativo – ispirazione e realizzazione – e come massimizzare slancio in ogni fase.

Quando abbiamo procrastinare, noi alimentiamo le dichiarazioni del nostro critico interiore che, "Tu non sei buono", "Non puoi farlo" e "Non riuscirai mai a finire esso ". Forniamo la prova che quei messaggi sono vere e affondiamo un po 'più basso nei nostri posti e un po' il padre di distanza dalla nostra passione.

Quando otteniamo slancio nel flusso creativo, tuttavia, si verifica tutto il contrario. Creiamo la prova che, "Io sono buono!" "Posso farlo!" e poi, «ho finito!" search

Due Fasi di espressione creativa

La fase Inspiration

Il mio momento più creativo è quando mi sveglio la mattina. Senza nemmeno consapevolmente cercando Sto visitato da innumerevoli idee, soluzioni ai problemi di ieri, idee per progetti futuri e altre gemme.

Momentum mi porta prima che il mio critico interiore è abbastanza sveglio per fermarlo.

A volte, nella fase di ispirazione, posso coscientemente sfruttare lo slancio. I vegetali un problema da risolvere, e poi basta aprirmi a mia musa e lasciare le porte aperte versare.

In realtà, ho fatto quando ho scritto questo articolo. Sapevo che volevo per iniziare a scrivere, ma non sapevo cosa volevo scrivere. Così ho preso in silenzio per un attimo fino a che il tema si stabilì nella mia mente – "momentum". Poi ho consapevolmente concentrato la mia attenzione sul tema, con un foglio di carta e una penna vicino.

ho redatto la struttura di questo articolo come sono andato con i miei faccende mattutine.

la prima fase del processo di – l'ispirazione – era completa

Ma l'articolo non è stato

Ecco dove a volte otteniamo perplessi nel processo -.. quando è il momento di sedersi e realmente realizzare la nostra ispirazione. Ecco dove il "lavoro" è disponibile in Ecco dove dobbiamo "darci dentro fuori", tiene a esso; il corso, a volte monotono compito di portare a termine qualcosa che abbiamo iniziato.

Noi preferiamo rimanere nella terra di ispirazione. Dove possiamo solo immaginare i frutti del nostro lavoro, la perfetta realizzazione delle nostre idee creative, senza la necessità di lavorarci su.

Questo significa che siamo pigri? Beh, a volte, ma non credo che sia questo il punto. E 'il riconoscimento delle diverse energie creative che vengono utilizzati nella fase di ispirazione rispetto alla fase di attuazione.

La maggior parte di noi non consapevolmente procrastinare quando si tratta di ispirazione. Potremmo non facciamo abbastanza tempo o spazio nella nostra vita per essere aperta a ispirazione, ma di solito non consapevolmente bloccare fuori. Né potremmo!

La fase di attuazione

L'attuazione, tuttavia, è un'altra storia.

Nella fase di attuazione, la procrastinazione, la distrazione e la mancanza di messa a fuoco può interrompere tutto flusso creativo e fermare lo slancio al punto in cui dobbiamo costruire di nuovo da zero.

Avete mai sentito la teoria che è più facile riscrivere che scrivere? Sei d'accordo? Perché pensate che sia?

Re-scrittura è più facile perché abbiamo qualcosa su cui lavorare, qualcosa per affondare i denti in. Ottenere qualcosa su quella pagina vuota, però, può essere molto più difficile.

Ecco perché stare con una cosa, finché non è finito, è un metodo così efficace. Noi spendiamo una quantità enorme di tempo e di energia costruendo slancio su un progetto di scrittura; ottenendo reacquainted con l'ispirazione originaria, ottenendo idee sulla struttura e forma, giocando idee a vicenda, e guadagnando un vero livello di intimità con il lavoro.

Ogni volta rompiamo lontano da questo, sia che si tratti di rispondere alla telefono, alzarsi per allungare, o controllare i messaggi di posta elettronica in arrivo, si perde un po 'di quello slancio. A volte anche come sto ricercando un progetto in corso, la natura di Internet (ricordate che è soprannominato "il web") significa che può essere diversi minuti o più a lungo prima di tornare nel flusso di nuovo.

Momentum

Qui ci sono cinque strategie che uso per ottenere il mio slancio, al fine di ottenere e rimanere nel flusso creativo.

< b> 1. Progetti Futuri file.
Che a volte si disperderà la nostra attenzione sono le nuove idee che pop nella nostra testa. Questo è sia nella fase di inspirazione e nella fase di attuazione. Tutti i pensieri o idee che sono in concorrenza con quello che stiamo realmente cercando di lavorare su stanno andando a portarci fuori del momento di flusso creativo.

Siamo in grado di farsi prendere in questi pensieri per un paio di motivi. La prima è che, come ho detto prima, è più divertente per essere nel "potenziale", allora il "reale". Ma l'altra ragione è che possiamo avere una legittima preoccupazione che ci dimenticheremo la nuova idea prima avremo la possibilità di tornare ad esso.

Quindi faccio in modo di mantenere un file dedicato alle future idee progettuali , così come un sacco di carta straccia, in modo da poter cogliere rapidamente l'essenza dell'idea. Sono attento a non entrare nella fase di attuazione, perché questo sarà solo portarmi più lontano dal progetto a portata di mano.

2. Controllare il livello del desiderio di questo progetto.
Volte, quando siamo procrastinare è per una buona ragione. Forse abbiamo superato il progetto in corso e non è quello che ci interessa di più. Forse è qualcosa abbiamo pensato che "dovrebbe" assumere, ma la decisione non è stata motivata dal nostro impulso creativo.

Quando siete tentati di lasciar andare un progetto creativo, vedere quale di questi scenari è più vero:

1. Ho ancora voglia di farlo, ma ho paura – paura di fallire, paura di avere successo, paura di condividere il mio lavoro con gli altri o paura di rivendicare la mia identità di artista.
2. Voglio di aver finito il progetto, solo che non voglio lavorare sul progetto. Pagina 3. Io davvero non voglio più fare il progetto, e mi sento completamente calmo e in pace con la decisione di lasciarlo andare.

Nel caso # 3, si può lasciare comodamente andare del progetto e passare a qualcosa che si vuole fare.

Nel caso # 2, si può provare e applicare i suggerimenti che ho ' ve messo insieme qui, per sfruttare il vostro slancio e far passare la procrastinazione.

In caso # 1, si può provare a riconnettersi con la vostra passione originale per il progetto o si può parlare con gli altri artisti su queste paure e come hanno gestito situazioni simili. Sapendo che si sta conquistando una paura può aggiungere ancora più benzina sul fuoco, e più slancio al vostro lavoro.

3. Hanno sistemi di lavorazione semplici ed efficienti.
Pittore Robert Genn recentemente scritto di "economia di mezzi" nella sua lettera due volte alla settimana per gli artisti creativi.

Egli suggerisce che siamo alla ricerca di perdite di tempo, come alla ricerca di materiali, la preparazione di materiali o in generale un eccesso di complicare le cose.

La tecnologia può essere un enorme risparmio di tempo, ma alle prese con essa può anche essere un enorme perdita di tempo. Se si esegue in una barriera tecnologica durante il tempo di lavoro creativo, provare a passare a una strategia "low tech" in questo momento, e poi con un altro momento meno creativa della giornata per affrontare la soluzione del problema o ottenere supporto tecnico.

La semplicità e l'efficienza sono importanti nella fase di attuazione, come pure. Per ricevere messaggi dalla musa, la tua mente deve essere libera da ingombrare pensieri su ciò che è sulla vostra lista della spesa o quello che lei ha voluto che hai detto in modo diverso al tuo amico al telefono la notte scorsa.

In entrambe le fasi di il processo creativo, ogni volta che un pensiero o di azione minaccia il nostro slancio, abbiamo bisogno di chiedere: "E 'questo importante questo momento?"

4. Ottenere il sostegno degli altri.
Per adescare la fase di ispirazione, spendere un sacco di tempo con persone che ispirano e sostengono voi, e poco (se presente) del tempo con le persone che non lo fanno.

Si può anche tirare in quel ispirazione mentre si sta lavorando per generare idee, cercando in immagini, citazioni, carte e lettere che ricordano quelle connessioni.

Nella fase di attuazione, se siete veramente lottando per ottenere a esso o rimanere con esso, provare a tirare in un amico o un familiare di supporto. Chiedete loro di ricevere una telefonata da voi, nella parte superiore di ogni ora, quando è possibile verificare con i vostri progressi.

Anche se lasciare fra loro un messaggio in segreteria, questo può essere un grande motivatore per rimanere in pista.

5. Quando tutto il resto fallisce, basta iniziare.
In altri miei scritti su procrastinazione, ho parlato del metodo di 15 minuti. Questo è possibile impostare un timer per quindici minuti e dire a te stesso devi solo eseguire questa operazione fino a quando il timer si spegne. Se sei veramente problemi per iniziare, provare questo metodo. Quindi utilizzare gli altri quattro strategie per stare con lui.

Io pratico il credo di "fare una cosa (per volta) e farlo bene", che sto acquisendo sempre più prove che, per me , questo approccio mi permette di usare lo slancio per entrare e rimanere nel flusso creativo.

E una volta che sono in quello stato di flusso, procrastinazione è un pallido ricordo

© Linda Dessau, 2006.
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