Mente Fitness: Migliorare il pensiero creativo e di problem solving

Agile. Flessibile. Forte. Agile. Veloce. Parole che potrebbero essere descrivere virtualmente ogni muscolo nel vostro corpo, giusto? Come circa il muscolo tra le tue orecchie?

Lo sapevate che ci ¡ ¯ sa modo per mantenere il cervello in forma lo stesso modo di tenere il resto del vostro corpo in forma? Come un pensiero creativo allenatore che ho sentito per anni che la capacità mentale può essere aumentata. Il mio istinto sono stati sostenuti da recenti scoperte nelle comunità scientifiche e mediche.

¡ ¯ s attualmente inteso che chiunque può ottenere una maggiore idoneità mente, per migliorare la generazione di idee e di problem solving.

Vede, per anni si è accettato che abbiamo costruito la nostra capacità mentale quasi esclusivamente da bambini e giovani adulti, riempire il nostro cervello con i fatti e la programmazione a scuola e durante altri periodi "vadano a finire." Poi, se siamo stati fortunati, abbiamo stabilizzato la mezza età, o più probabilmente subito iniziato il lungo, scivolo lento verso senilità. Il pensiero accettata era che la costante di bruciare delle cellule cerebrali e usura delle terminazioni nervose inevitabilmente e irreversibilmente eroso la nostra struttura mentale.

Ma molti studi recenti stanno dimostrando che questa vecchia credenza non è del tutto vero. Sì, per alcune persone che non mantengono le loro menti attive durante l'età adulta la slitta verso il basso avviene sicuramente. Ma per coloro che tengono nell'esercizio delle loro menti, consciamente o inconsciamente, possono trattenere erosione della capacità mentale e, per molti versi, può effettivamente costruire la capacità di pensiero superiori in tutta la parte migliore della loro vita. Il segreto è la stessa data dalla maggior parte dei consulenti finanziari - diversità. La diversità di attività mentale, che è.

E 'un po' come la rotazione delle colture (se avete la diversità della mente ad accettare un'analogia leggermente fuori centro). In agricoltura, dicono che se continuiamo a piantare l'anno stesse colture in anno, abbiamo notevolmente diminuiamo la capacità produttiva della terra, in sostanza, spogliando il terreno delle sue sostanze nutritive. Considerando che, quando noi facciamo lo stesso anno l'attività mentale in anno, ci ostacoliamo nostra capacità produttiva mentale. Atrofia muscolare mentale, se si vuole.

Sbrigati e passami quel cruciverba.

La mia esperienza di formazione nel campo del pensiero creativo e di problem solving dimostrare ancora una volta che per ottenere una soluzione diversa è necessario pensare in modo diverso. Nei miei workshop e sessioni di brainstorming agevolate, usiamo molti strumenti di pensiero come 100 MPH Thinking ¢esimo; â ;, Thinking Intergalactic ¢esimo; â e 180 ¡ æ Pensare e cento; â per richiedere la mente attiva e di condurci a nuove soluzioni potenzialmente migliori.

Quindi, se si tratta di forza concettuale immediato a breve termine che ti dà la mente agile necessario per risolvere il problema specifico a portata di mano, o se si tratta di un regime per tutta la vita di attività mentale diverso che si basa il benessere mentale a lungo termine, si tratta di una situazione win-win. Tutto in nome della mente fisica.

E non è bello sapere che non è necessariamente tutto in discesa dopo l'adolescenza Hotel  ?;