*** 4 modi potenti per aumentare l'Motivazione

Sei bloccato nella stessa vecchia carreggiata, sentendosi poco ispirato, stanco, e annoiati? Vi state chiedendo come ottenere la motivazione per le cose che vuoi veramente fare? La motivazione è un processo continuo, un comportamento che si può nutrire ed espandere, ma la motivazione non può essere forzato. Se siete pronti a vivere una vita piena di significato, poi qui ci sono quattro strategie potenti per pompare la vostra motivazione per cominciare ad agire sugli obiettivi che sono importanti per voi e la vostra vita.

1. Costruire Potenziale
motivazione sgorga dal cuore, non piove su di voi. Per ottenere la motivazione, primo link a quello che si sente fortemente circa. Toccare in un'idea o un obiettivo che si eccita e spara la tua immaginazione. Lasciare questa visione di fornire uno scopo più alto nella vostra vita. Ad esempio, invece di cercare di perdere peso seguendo una dieta ancora più restrittiva e noioso dare un'occhiata più da vicino i benefici si guadagna partecipando all'azione di raggiungere il vostro obiettivo. E &'; s non solo per il peso si sposta lontano da, ma la vita, punti di forza, e la responsabilizzazione si sta spostando verso. Come sarà il processo di raggiungere il vostro obiettivo cambia chi sei? Ogni volta che si sente demotivato, “ intoppo il tuo carro ad una stella &"; e concentrarsi sul piacere delle idee che suscitano la vostra passione.

2. Proteggete i vostri obiettivi
Strettamente
Ci sono diverse opinioni su quanto tempo dovremmo raccontare agli altri i nostri piani e obiettivi. Alcuni esperti consigliano che dobbiamo dire conoscere i nostri piani in modo che ci può sostenere, e in modo da diventare più responsabile e impegnata a seguire attraverso. Personalmente credo che prima dobbiamo nutrire i nostri obiettivi all'interno. Inizialmente un obiettivo è un seme piccolo che richiede la tenerezza, l'amore e la sicurezza all'interno in modo che possa crescere radici. Quando la tua idea ha germogliato alcune foglie, forse allora può essere sicuro di condividere con gli altri che sono di mente come. Tuttavia, a volte anche quando la gente vuole essere di supporto, possono offrire il loro sostegno in un modo che è controproducente. Quindi condividere i vostri obiettivi con gli altri, ma usa il discernimento per quando si condivide, chi li condividerete con, ed essere chiari dentro di voi su che cosa sperate di ottenere dalla condivisione.

3. Premi e riconoscimenti
Il cammino verso raggiungere il tuo obiettivo è spesso una lunga strada. E &'; s spesso piena di esperienze, le sfide, gli ostacoli, e anche fallimenti. Con tutto questo accade, spesso don &'; t notare il cambiamento che sta avvenendo o dei progressi che &'; il ve fatto. Senza il riconoscimento e ricompensa, è facile diventare frustrati e anche cinico circa la vostra capacità di raggiungere in modo efficace il tuo obiettivo. Per contrastare questo esito de-motivazionale, tracciare i vostri sforzi. Riconoscendo Deliberatamente sforzo, i successi, e le realizzazioni mantiene la motivazione che scorre. Assicurati di premiare se stessi ei vostri comportamenti positivi subito dopo si nota orlo. Questo aiuta a mostrare se stessi consapevolmente che si è in grado di apportare modifiche nella tua vita, e che il vostro obiettivo può effettivamente essere raggiunto.

4. Gestire lo stress
paura e lo stress sono grandi motivatori – per un tempo molto breve. Che &'; s perché urlare a voi stessi vinto &'; t accende una scintilla sotto il culo per molto tempo. Quando si è stressati, è facile perdere la motivazione che ti fa andare avanti. Che &'; s perché lo stress crea un senso di pericolo, una sensazione di essere sopraffatti, e una perdita di concentrarsi sul quadro più ampio. Azioni stress ispirato sono di lotta o fuga generati risposte che aiutano ad affrontare il disastro. L'adozione di misure per portare lo stress indietro consente di recuperare il centro, ricollega l'eccitazione che il vostro obiettivo porta, e scoprire una soluzione creativa per aiutarvi a muoversi in avanti.

Accendi la tua motivazione e vivere la vita al massimo Hotel  !;