*** Compulsive Eating Segni

Che cosa è mangiare compulsivo?
compulsivo mangiare coinvolge episodi di mangiare non controllata o abbuffate, che si sentono frenetica o fuori controllo. Mangiare verifica anche oltre il punto di essere a disagio pieno. A differenza dei soggetti con bulimia, mangiatori compulsivi non tentare di compensare la loro eccesso di cibo con vomito, lassativi, digiuno, o di spurgo. Tuttavia, ci possono essere intervalli di diete ripetitivi. Mentre mangiare compulsivo può eventualmente portare a un aumento di peso, il peso corporeo può variare da normale a obesità grave.

Quali sono le cause mangiare compulsivo?
Sebbene non ci sia una nota causa esatta della compulsivo eccesso di cibo, ci sono diverse opzioni possibili. Mangiare compulsivo è un comportamento utilizzato per riempire un vuoto, affrontare lo stress, sopprimere le emozioni scomode, affrontare i problemi, o per creare uno stato di intorpidimento a situazioni o sentimenti difficili. I trigger possono essere ansia, depressione, stress, la noia o la solitudine, la dieta, e bassa autostima. Mangiare compulsivo è un comportamento guidato dal desiderio di gestire i problemi nascosti piuttosto che da la sensazione di fame. L'attività del mangiare fornisce un sollievo temporaneo, ma è in genere seguito da ulteriore disagio sotto forma di colpa, vergogna, o disgusto. Un ciclo perpetuo di mangiare si verifica per alleviare l'ansia, poi sentendosi male per eccesso di cibo, spesso porta a un circolo vizioso di abbuffate e depressione.

Perché è così difficile smettere?

Quando si compulsivamente mangiare troppo, si può provare ogni dieta o intenzione di fermarsi. In un primo momento, si può verificare un certo successo di perdita di peso. Ma, mangiare nelle diete di lungo periodo o strettamente controllati non affrontano o rimediare le ragioni principali per il vostro eccesso di cibo. Inoltre, con la fame e la restrizione alla fine arriva una risposta binge. Questo episodio l'eccesso di cibo porta a sentimenti di fallimento e ancora di più la depressione. Eccesso di cibo compulsivo è un comportamento di coping che può essere superato con l'apprendimento e incorporando altri comportamenti che sono almeno altrettanto efficaci come mangiare.

I sintomi di eccesso di cibo compulsivo
Questo non è un elenco completo di segni e sintomi. Né una persona deve avere tutti i sintomi della lista per avere comportamenti alimentari compulsivi.

* Mangiare normalmente di fronte agli altri e l'eccesso di cibo compulsivamente solo.

* Abbuffate, o mangiare in modo incontrollato

* Mangiare a tarda notte o mentre altri dormono.

* Nascondere una scorta privata di cibo spazzatura.

* Infelice con il peso corporeo.

* Sempre pensando cibo.

* Mangiare a sentirsi meglio.

* Non godendo il cibo viene consumato.

* Sentirsi fuori controllo e non riesce a smettere di mangiare durante le abbuffate.

* Continuare a mangiare anche dopo sensazione pieno.

* Diventare ansioso mentre si mangia.

* Una storia di fallimenti di dieta.

* Depressione.

* Si sente in colpa e vergogna di binge eating.

* Preoccuparsi mentre si mangia.

* Mangiare freneticamente, a malapena masticare il cibo.

* cibo Nascondere.

* Mangiare in segreto.

* Abbuffate dopo un dieta

* La fame crea una sensazione di vulnerabilità e disagio

Per chi si riconosce come un mangiatore compulsivo -.. prendere il cuore! C'è speranza e c'è guarigione. Autore Thomas Moore ha scritto: "Quando l'anima è trascurata, non solo andare via, appare sintomatico di ossessioni, dipendenze, la violenza e la perdita di senso. Io credo che le persone con comportamenti alimentari di dipendenza sono unici, creativi, attenta e sensibile le persone che sono alla ricerca di una connessione più profonda per il loro vero spirito interiore. Il recupero si verifica come si sviluppa un senso del vostro spirito, l'auto e il corpo... e quando si sviluppano la convinzione che le emozioni sono valide, importante, e vale la pena notare .. Hotel