*** Scatena la potenza di Persistenza e Never Give Up

Se si rifiutano di smettere - si avrà successo. Abbiamo tutti sentito questo consiglio di base che la persistenza è la chiave per il successo e rendere i vostri sogni. E 'la capacità di rimanere impegnata a vostri obiettivi, sogni e le aspirazioni nonostante i molti ostacoli lungo il percorso. Persistenza comporta l'applicazione di sforzo costante per i vostri obiettivi a dispetto di qualsiasi difficoltà o lo scoraggiamento.

Mettere uno sforzo continuo verso i vostri obiettivi è molto importante. Tuttavia, quando si perseguono grandi obiettivi, come la perdita di peso, superando emotivo o stress di mangiare, o lo spostamento al di là di depressione o di tristezza, può essere facile sentirsi come rinunciare. Il tuo percorso verso il successo può sembrare abbastanza lungo e anche travolgente, a volte. Noi tutti odiamo di sentirlo, ma non c'è super-facile percorso a trionfare. Tuttavia, per imparare a rafforzare la capacità di persistere, è possibile ottenere un grande successo.

Si consideri l'idea che la perseveranza non è qualcosa che si nasce, ma una capacità che è possibile alimentare e sviluppare. Per aiutare a sviluppare una decisione che cambia la vita solido per andare avanti, non importa quello che fino ad arrivare al vostro obiettivo, seguire i suggerimenti provato e vero sotto.

The Big Picture
Cambiare il peso o mangiare abitudini, imparando a far fronte alle emozioni o stress, o superare la depressione è una decisione che richiede di riordinare la tua vita in modo sostanziale. Il primo passo di azione si può prendere è quello di sviluppare una visione a lungo termine di come vuoi vivere la tua vita e gli obiettivi su larga scala che si desidera raggiungere. Scrivi il tuo obiettivo generale verso il basso e compilare i dettagli, disegnare il vostro concetto su carta, o creare una scheda immagine visiva di voi vivere il tuo sogno. Prendendo queste azioni si svilupperà le potenzialità e possibilità della vostra nuova vita. Incoraggiare il vostro nuovo potenziale per crescere dal sentirsi già vivere questa meravigliosa nuova vita. Ogni volta che si torna al vostro grande immagine, è rafforzare il legame tra voi e il potenziale della vostra nuova vita. Mentre il vostro potenziale può crescere ed evolvere, è essenzialmente immutabile. Come tale, essa serve per tenervi ancorati ad una solida base per il successo, non importa quali ostacoli si incontrano lungo il cammino.

The Little immagini
Per trasformare le vostre grandi idee immagine nella realtà fisica, è necessario che si rompono la vostra visione in più piccoli, realizzabili, passaggi azione quotidiana. Chunking il vostro obiettivo generale nelle attività fattibile aiuta a prevenire la sensazione di sopraffare o di disperazione. Esso si muove anche al di là di un pio desiderio. Mentre il grande obiettivo immagine rimane solida e immutabile, rivedere i vostri punti di azione quotidiane regolarmente per soddisfare le diverse esigenze.

Take Action
decidere di agire ogni singolo giorno. Ciò mantiene la vostra attenzione ed energia concentrati sul vostro obiettivo, luoghi vostri bisogni e desideri in cima alla vostra lista di priorità quotidiana, e permette la motivazione di espandersi. Se il vostro livello di persistenza è basso, scegliere qualsiasi piccolo, azione fattibile che viene in mente. Scegli qualcosa facile che vi permetterà di sentire successo immediatamente. Quando si sceglie un azione fattibile, seguire attraverso, e raggiungere il successo, si sente bene. Quando ci si sente bene, si hanno maggiori probabilità di rimanere motivati ​​e continuare ad andare avanti. Se non è possibile pensare di dove cominciare, un passo indietro e rivedere il quadro generale. Agire comprende strategie semplici, ma molto efficaci come immaginare voi stessi successo nel vostro obiettivo, dando voi stessi un incoraggiante discorso di incoraggiamento, o scrivere tutte le ragioni vostro sogno è importante per voi.

Essere
flessibile Quando alcuni Piano d'azione o non funziona, essere pronti a modificare il corso. Rimanere impegnati per la destinazione originale, ma sperimentare trovare un nuovo modo per arrivare dove si voleva andare. Forse un percorso si è rivelato essere un vicolo cieco, ma guardarsi intorno e vedere se c'è un altro percorso. Essere flessibili e provare nuove tecniche e strategie per arrivare dove si vuole andare.

Focus sulle vostre realizzazioni
Mantenere una lista di tutte le cose meravigliose di successo, che hai fatto oggi. Imparare a concentrarsi sui vostri sforzi e le realizzazioni ti porta dove si sta andando. Grafico vostri successi. Se non si dispone di un processo di monitoraggio, non si può vedere fino a che punto siete venuti. E se non si può vedere che si stanno facendo progressi, si hanno maggiori probabilità di smettere. Sviluppare le liste di successo ogni giorno per tenervi motivati. Quanto più si fa il monitoraggio e il feedback dare voi stessi, più successo sarà.

Celebrate
Celebrare i vostri successi spesso. Se si attende di celebrare prima di aver fatto tutto, non può mai arrivarci.

One Day at a Time
Qual è una cosa che si può fare qui e ora che si muoverà un passo più vicino a Il tuo obiettivo? Inizia da esattamente dove siete in questo momento ed essere disposti a fare un passo alla volta. Una volta ho trovato una citazione umoristica da un "profondo pensiero" biglietto di auguri che dice, "Se mai insegnare in una classe jodel, probabilmente la cosa più difficile è quello di mantenere gli studenti da solo cercando di yodel subito. Vedete, noi costruiamo a che . " E 'la natura umana di voler risultati immediati. Tuttavia, il successo è un viaggio. Guadagnare forza dal quadro generale, e portare quella forza in un'azione che aiuta a costruire la vostra perseveranza. Qual è una azione che si può prendere in questo momento ora che vi terrà in pista e andare avanti? Non è necessario saltare da un dirupo o fare uno sforzo sovrumano. Invece, essere disposti a essere esattamente dove siete in questo momento, e intraprendere l'azione che è giusto per adesso.

Pensate a come la persistenza di un muscolo che ha bisogno di formazione. La prossima volta si sente quella vocina nella tua testa dicendo: "Mi arrendo" basta ricordare che che un altro tentativo accoppiata con le azioni di cui sopra potrebbe essere solo sufficiente per voi per raggiungere il successo desiderato e meritate!
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