Che cosa fa per una buona vita? Lo sviluppo personale, la felicità, la gioia di vivere, la Via amare

Che cosa fa per una buona vita? Sulla base di esperienze personali, e anche su quello che vedo da altre persone, una buona vita ha la sua radice nella scelta di vivere una vita piena di significato. Qui, riassumo un approccio a quello che ho scritto sul blog http://www.amareway.org/

Ho avuto un improvviso cambiamento nella consapevolezza come un adolescente: le cose non stavano funzionando il modo in cui avrei voluto , e volevo cambiare loro. Il primo passo è stato quello di capire che noi di solito non ottengono risultati diversi, agendo come abbiamo sempre fatto: nuovi risultati spesso Chiediamo una nuova linea di condotta. Prima di agire, avevo bisogno di capire cosa cambiare e cosa tenere. Così, per essere più consapevoli, ho iniziato a chiarire gli obiettivi e vedere che cosa deve essere fatto per arrivarci, notando che troppa attenzione sui risultati porta la paralisi, e troppo poco dei risultati di messa a fuoco in riducono energie in troppe parti. Ho anche imparato ad essere Accettare di ciò che è troppo difficile da cambiare, e trasformare quello che può essere trasformato; la saggezza di essere in grado di distinguere tra i due ogni volta che non è ancora qui, e forse non sarò mai raggiungere pienamente – ancora “ &" abbastanza buono; dimostrato di essere un approccio consigliabile.

Per aprire gli occhi di più, ho capito ciò che è significativo e ciò che mi motiva. Possiamo essere felici insieme. Non è realistico puntare per essere felici in un vuoto. Persone vicino a noi hanno bisogno di essere felice così, a modo loro. Tempo ed energia Condivisione in modi che sono significativi sia per la “ partecipe &"; e il “ sharee &"; è un grande motivatore.

Poltrona buone intenzioni non contano per ottenere risultati tangibili. Essendo attivo conta molto. Ho iniziato ad agire e capito la necessità di essere attenti alle persone di sentimenti, idee e feedback, per sfruttare il flusso invece di muoversi come un elefante in una piccola stanza.

La maggior parte delle cose di tempo funzionato molto meglio di previsto, ma a volte ho dovuto affrontare gravi battute d'arresto. Con ogni mossa importante geografica che ho fatto, ho dovuto cominciare da zero. Le reti di sostegno disponibili nei luoghi in cui ho vissuto in precedenza sono ancora lì, ma fisicamente troppo per fare la differenza nella mia vita quotidiana. Ecco dove Resilience mi dà una spinta indietro in piedi, in un ragionevole lasso di tempo. A volte la resilienza può mutare a diventare duro dalla pelle, ma sapendo che tutti abbiamo bisogni di base simili per il riconoscimento e la cura (nonostante le differenze esterne che ci può far pensare il contrario) ho sperimentato l'importanza di essere rispettoso di persone – loro esseri e le loro situazioni. Essere in sintonia con il contesto intorno a noi è particolarmente importante, una volta che siamo in armonia, allora la soddisfazione verrà a noi. Se siamo su diverse lunghezze d'onda, allora tutto prende molta più energia

Quando ero a casa in Italia, mangiare non era davvero un problema: mia madre e nonne sempre preso cura di questo. Quando ero nel mio inizio degli anni '20 e capito un modo per conoscere il mondo era di lasciare il mio paese e portare il mio viaggio alla fase successiva, quindi Mangiare correttamente è diventata una delle mie priorità. Considerando mi piaceva pensare che ero troppo occupato per esercitare in modo formale, le mie possibilità di esercitare regolarmente sono stati incorporati in attività quotidiane: non utilizzare gli ascensori; shopping per cibo da un negozio di circa quindici minuti di distanza da dove ho vissuto e poi a piedi a casa con le borse pesanti; non usare i mezzi pubblici durante il fine settimana, fino a quando la distanza di camminare era ragionevole (entro un'ora), ecc

Questo viaggio mi ha portato in giro per il Nord America e l'Europa, non solo come visitatore ma spesso con di lavoro obblighi per sostenere me stesso, e anche lo studio per migliorare la mia conoscenza. Essa ha permesso anche me e mia moglie per incontrare, e per cominciare a costruire la nostra vita insieme. Il mio modo di condividere la mia esperienza è con l'acronimo amare, che sta per "essere": Aware e Accettazione; Significativo e motivato; Attivo e attento; Resiliente e rispettoso;
Mangiare correttamente e Esercitare

Una domanda ricorrente che sento spesso:.? &Ldquo; La felicità è davvero un lavoro interno &"; Come risposta, vi suggerisco di pensare in termini di gradi di facilitazione. Alcuni eventi sono come un peso, rendendo più difficile per noi di volare; alcuni sono come un ascensore, facilitando la nostra felicità. Ma, alla fine della giornata, considerando anche il nostro modo di discernere tra i pesi e impianti di risalita è soggettivo (lo stesso evento può essere considerato in vari modi, e soprattutto con diversi gradi di effetto, da persone diverse), possiamo dire che la felicità è atteggiamenti, non è qualcosa da raggiungere attraverso fattori esterni

Si può anche prendere in considerazione un “. &" area di ripartizione naturale ;, una linea di base felicità. A prescindere dai cambiamenti a breve termine che abbiamo nel modo in cui valutiamo il nostro livello di felicità, a lungo termine si tende ad oscillare all'interno della nostra area di ripartizione naturale. Area di ripartizione naturale di corrente è influenzato da diversi componenti, tra cui gli atteggiamenti, la genetica, situazioni familiari, ecc gamma naturale non significa una gamma immutabile, significa solo la gamma solita attuale, che è stato costruito nel corso del tempo. Come detto, gli eventi a breve termine di solito non cambiano; possiamo cambiare cambiando il nostro atteggiamento, o può essere spostato verso l'alto o verso il basso da eventi esterni solo se hanno una fortissima magnitudo. Con la comprensione dove siamo, dove vogliamo andare e come arrivarci e agire di conseguenza per un periodo prolungato di tempo, si arriva ad un ldquo &; nutrita gamma &" ;. Un approccio AMARE, sulla base di ciò che è condiviso da molte persone, in termini di benessere, facilita la felicità.

Guardando da qui, ho capito questo viaggio risale a molto tempo fa. E 'iniziato, almeno con i miei nonni, che hanno mostrato i miei genitori con l'esempio cosa sia l'amore e avere una famiglia significa. I miei genitori hanno portato questa lezione per la vita, e si prese cura di me. Poi, ho iniziato a crescere, con i miei momenti felici, momenti di divertimento, i dubbi e gli errori. Imparare dalle lezioni miei antenati sono passati lungo, e per esperienza personale durante il viaggio, ho deciso l'unico modo per consolidare la mia felicità – per renderlo resistente, non solo un breve baldoria – è stato quello di vivere felici e smettere di mescolare la felicità (l'atteggiamento) con la felicità (stati temporaneamente del piacere), e di condividerlo con il mio compagno e tutti coloro che vogliono far parte di questo viaggio. Il merito di ciò che si è appreso e realizzato appartiene ai miei parenti, amici e altre persone con cui ho incrociano, almeno tanto quanto appartiene a me Hotel  .;