Calmare la mente in incrementi Serie: L'importanza di Taming tuo Critico Interiore

Dopo un importante evento sociale, un discorso pubblico, un'interazione con un boss o la presentazione di fronte ai colleghi di lavoro, hanno notato una voce interiore popping up … .. analizzare (cioè criticare) &hellip ;. come hai fatto? Beh, avete incontrato il vostro critico interiore.

Il critico interiore è simile a una perforazione picchio nel tronco di un albero, incessantemente preoccupante, criticare e rimuginare su come avreste potuto fare in modo diverso o migliore.

La vostra voce critico interiore può essere così insistente nel mantenere la vostra attenzione sul negativo; … .che è andato storto. Questa voce può sentire come &'; s perseguitare voi, con conseguente risvegli la mattina presto da un sonno profondo, avendo un mal di stomaco o la creazione di un senso di vuoto nel plesso solare, inferire non tutto va bene. Si può anche sentire sfocati a lavoro oa casa, ancora coinvolti in malsano mono-dialogo (s) con il critico interiore.

Ok, questo può essere un eccesso di un'esagerazione, ma non di molto! Il vostro critico interiore può sentire come è in esecuzione la mente, il cuore e l'anima. Esso si muove velocemente nel pensiero reazionario, sentimento e ricordi e, in generale, di vita reazionaria.

Il critico interiore o ego-persona pensa it &'; s davvero essere utile. Esso utilizza la logica che essendo critica, di giudizio e di condanna degli altri, o voi stessi è perfettamente bene perché hellip ;. &“ Ci rende una persona migliore e " ;, “ E 'come possiamo imparare dai nostri errori &"; o “ Esso ci permette di sentire meglio con noi stessi &" ;. Lasciate brevemente esaminare ciascuna di queste affermazioni:

ci rende una persona migliore – Il critico interiore che razionalizza attraverso sottolineando tutti i nostri errori e ossessionato da nostre fragilità umane porterà ad essere una persona migliore. Che cosa porta a è essere una persona più nevrotica, ipersensibile a ogni volta che fate qualcosa “ sbagliato &" ;. Concentrandosi sul negativo può portare ad una maggiore negatività
Si tratta di come possiamo imparare dai nostri errori – Una delle caratteristiche del critico interiore, conosciuta anche come l'ego-persona (di cui Mastering Life &'; s Adventures: sulla trave), è guardarsi l'ombelico a errori del passato, senza la saggezza dell'anima, la vostra essenza. Il critico interiore diventa catturati-up nel giorno per giorno gli errori umani e non ha una comprensione del più alto standard di Cristo, con cui è possibile vivere la tua vita. Ossessionata nostri errori non sempre porta ad imparare dai nostri errori

ci permette di sentire meglio con noi stessi – Il critico interiore pensa attivamente è davvero aiutare, ma in realtà, insidiosamente, calpesta la tua autostima e la fiducia. Come concentrate la vostra attenzione dopo un evento dovrebbe essere attivo e in (Dio-reparto e l'anima-ward, non fuori-reparto e back-ward). Attenzione focalizzata è essenziale per calmare la mente in incrementi. Se il vostro critico interiore sta mettendo tanta enfasi sulle debolezze umane, gli errori, le delusioni e il confronto se stessi agli altri, come fa questo stesso essere una persona migliore? Questa mis-credenza vi prepara per la vita sub-ottimali.

Sì, è bene imparare dai nostri errori, ma ha bisogno di essere da una prospettiva diversa e livello di quella del vostro critico interiore, che trova molti modi per piovere sulla tua parata. Quindi, ciò che è necessario? . Come già detto, la consapevolezza astuta su cosa mantenere l'attenzione sulla tutta la giornata, al fine di mantenere l'armonia interiore e la pace
Quando c'è una suppurazione di continua agitazione, la critica e la delusione in sé o per altri, questo crea “ disconnessione &"; &" ;, statico “ e “ disturbo &"; nella vostra mente e mondo interiore. Che a sua volta crea una disconnessione dalla nostra Fonte Higher – Dio, Padre-Madre Dio, IO SONO. L'analogia che ho usato in Mastering Life &'; s Adventures, è come essere scollegato dalla fonte di energia infinita, che si manifesta nel sentirsi soli e malcontento.

Quindi il vostro critico interiore che ha pensato che stava essendo utile, è indotti a disconnessione dal vostro forno interno di calore e l'integrità, il vostro sé l'anima (e Source Dio), da esso &'; s modo critico, che condannano e di giudizio. In un certo senso si è creato questo stato, e quindi hanno i mezzi per annullare pure

È possibile recuperare il tuo Vero Sé, che non è il critico interiore …. .by Essere più consapevoli di … cosa ne pensate di; ciò che si posiziona la vostra attenzione su; e come reagire e comportarsi ogni giorno per mantenere uno stato di un tranquillo presenza interiore (la creazione di collegamento anima).

Puoi essere il guardiano sulla parete della vostra coscienza (cioè, pensieri, sentimenti, comportamenti). Diventa il GUARD che non consente il critico interiore a ruminare incessantemente e distruttivo occupano cosa ne pensi e senti. Questo crea una barriera da quello che più desidera nella vita – adempimento, il collegamento e una profondità spirituale che fornisce la ricchezza di vita.

valutare rapidamente una situazione o evento, fare una correzione di rotta in base alle esigenze e cedere il resto al vostro Sé Superiore di prendere in carico il sopravvento. Don &'; t permettere che la tua critica di dettare cosa ne pensate! Dire “ fermarlo &"; a quel critico interiore e invitano Dio &'; s pensieri e la grazia di filtrare nella vostra mente, chiedendo la tua anima interiore e Cristo stesso, come potrei affrontare questa situazione sul posto di lavoro, a casa o con l'auto?

&' Dio; s messaggi possono viaggiare a voi in molti modi: la vostra intuizione o di un libro si prende in mano da una libreria, una scheda per posta, un commento fatto da un membro della famiglia o collega di lavoro. Dio ha molti mezzi per esprimere a noi una volta chiediamo assistenza.

calmare la mente e mettere il critico interiore al suo posto asservita alla vostra essenza o anima. Quindi chiedete al vostro Dio Presenza destra dentro di voi per guidare l'utente su come domare, e di fatto conquistare il vostro critico interiore. Meglio ancora, chiedete al vostro sorgente interiore (Dio) per assistere l'utente con il mantenimento di una mente pacifica calma, che mantiene i canali aperti per il tuo Vero Sé Divino

Domande per Mastering Life &';! S Adventures ~
Quanto l'energia è il vostro critico interiore occupare nella tua vita?
Quali sarebbero i vantaggi inaspettati di addomesticare il vostro critico interiore?

il vostro migliore,
Dr. . Judith Hotel