Trovare la felicità

Noi tutti vogliamo sentire felice. Purtroppo, le circostanze della vita non supportano sempre la nostra felicità. Problemi con il denaro, il lavoro, la salute e le relazioni spesso rubano la nostra felicità.

modi Collettivamente, abbiamo scoperto di eludere la nostra infelicità, almeno temporaneamente. Alcune tattiche familiari che la gente usa per sentirsi bene includono affermazioni positive, negazione, distrazioni, evitamento, procrastinazione e una grande varietà di dipendenze. Forse si può pensare agli altri. Impegnandosi in queste tattiche, stiamo cercando di risolvere il problema rimuovendo i sintomi, non affrontando la causa.

Questo approccio alla felicità raggiungimento può essere paragonato a un giardiniere che strappa le erbacce senza tirare le radici. Tutti sanno, quando non si ottiene le radici, le erbacce ricrescono. Allora, qual è allora la radice dell'infelicità?

Per quanto riguarda la infelicità, io credo che la radice è una profonda, pervade senso di mancanza. Questo senso di mancanza va più a fondo circostanza; è un aspetto inerente alla condizione umana. Anche le persone che sembrano avere tutto ciò che accade per loro in materia di denaro, posti di lavoro, la salute, le relazioni e la famiglia ancora spesso sentono che c'è qualcosa che manca nella loro vita qualcosa.

Da dove viene questo senso di mancanza viene? Credo che questo senso di mancanza è causata da un depistaggio della nostra attenzione.

Cosa voglio dire con questo?

In quanto esseri autocoscienti, abbiamo la capacità unica di dirigere intenzionalmente nostro attenzione. Purtroppo, nella nostra società occidentale, si è, per la maggior parte, abbandonato questo tesoro. La nostra attenzione è male indirizzata la causa principale dell'infelicità.

Per quanto riguarda l'attenzione, abbiamo due opzioni fondamentali. Siamo in grado di dirigere la nostra attenzione verso l'esterno o possiamo dirigere la nostra attenzione verso l'interno.

La nostra attenzione verso l'esterno è molto familiare a noi. E 'l'attenzione che diamo condizionata al nostro corpo, il mondo e la nostra mente. Il nostro rilevamento ci informa circa il nostro corpo. Le nostre percezioni ci informano sul mondo. I nostri pensieri ci informano circa la nostra mente.

Nel mondo occidentale, la maggior parte delle persone passano quasi il 100% della loro vita concentrando la loro attenzione verso l'esterno

Si potrebbe chiedere, e". A parte il corpo, la mente e mondo, che altro c'è? Dove altro potrebbe nostra attenzione essere diretta &";

La risposta è: interiormente, verso la nostra consapevolezza.

La prossima domanda è, “ Quale potrebbe essere il vantaggio di dirigere la nostra attenzione verso la nostra consapevolezza &"; La risposta potrebbe sorprendervi!

Ecco quello che ho scoperto. Quando la vostra attenzione è rivolta verso l'esterno, è essenzialmente diventato scollegato dal vostro Sé. Questa disconnessione con il vostro Sé è la causa principale della sensazione di mancanza

Tuttavia, la semplice azione di trasformare la vostra attenzione verso l'interno e focalizzando l'attenzione sulla vostra consapevolezza, si ri-stabilire la conoscenza con il vostro Sé -. Vostro eterna, la natura sconfinata. La felicità nasce naturalmente quando si riconnette con il vostro Sé

Il più spesso dirigete la vostra attenzione all'interno verso il vostro Sé, la felicità di più potrete sperimentare

La prossima domanda ovvia è, “.. Come si fa a trasformare la vostra attenzione verso la propria consapevolezza e"

Se vuoi diventare re-conoscere la vostra consapevolezza, porsi questa semplice domanda: "Chi sta leggendo queste parole?"

Si può sentire una risposta nella tua testa che suona qualcosa come "Io sono." search

La consapevolezza non è il pensiero "Io sono". Invece, la consapevolezza è il silenzio, sapendo, feltro senso di "Io sono". E 'la presenza spazioso, testimoniando che anima i vostri pensieri, sensazioni e percezioni. E 'il senso della presenza che è stato con te per tutta la vita.

Dirigere la vostra attenzione verso la vostra presenza conoscere e lasciare riposare lì. Pensieri, sensazioni e percezioni potrebbero ancora sorgere, ma rimarranno sullo sfondo della vostra esperienza. Presenza sarà primario. Vedrai che c'era tutto il tempo, in attesa di nota.

Il tempo più facile da praticare questo è quando si sente la calma e non sono distratti dalle andirivieni della vita. Se si prende un po 'di tempo alla pratica quando sei calmo, sarà più facile per fare questo quando ci si sente infelice, sconvolto, disturbato, ecc

L'infelicità è un segnale che si è misdirected la vostra attenzione, quindi, quando si sente infelice, è un invito e un promemoria per trasformare la vostra attenzione su di nuovo il vostro Sé.

Your Self vi aspetta con la vostra felicità. Forse è il momento di fare l'introduzione. Sarete contenti di averlo fatto Hotel  !;