Sopravvivere il suicidio di una persona cara

Il suicidio di una persona cara feed Come risolvere i sentimenti di colpa e rammarico

Se solo avessi fatto più di uno sforzo per coinvolgere mio fratello Henry più a nostra famiglia del Ringraziamento stare insieme. Se solo lo avessi chiamato più spesso. Se solo avessi potuto capire che cosa stava succedendo nella sua mente torturata. SE SOLO SE SOLO! Rimpianti per cose che non potevo più cambiare echeggiavano nella mia mente.

ho ricevuto la chiamata, mentre ero al lavoro. E 'stata la mia vocazione padre, e prima che potesse pronunciare una parola, sapevo che qualcosa di terribile era accaduto. In qualche modo sapevo che sarebbe stato di Henry. Ho voluto bloccare la realtà di questo momento, io didn &'; t desidera ascoltare le sue parole successive, “ Henry è morto &";.

Confusione circondato la sua morte. La causa della morte era sfuggente. Era stato trovato nel suo appartamento, a quanto pare asfissiato. E wasn &'; t fino giorni dopo, quando il rapporto tossicologico rivela veleno ingestione come la causa della morte, che ci siamo resi conto che Henry si era suicidato. Aveva concluso la sua stessa vita. Questo era impensabile. Come noi, come una famiglia potrebbe accettare questa realtà orribile? Sia morto di un attacco cardiaco o emorragia cerebrale sarebbe stato più facile da accettare. Almeno avremmo potuto appuntato la sua morte in qualche forza esterna spiegabili. A lui perdere, all'età di 42 era abbastanza doloroso senza l'ulteriore livello di domande senza risposta e incertezza insopportabile. Per rendere le cose ancora peggiori, abbiamo subito scoperto che il suicidio non era una parola che può essere pronunciata pubblicamente senza giudizio. Questo atteggiamento era lì, anche se era tacito. La realtà deve essere tenuta dai bambini, che mustn &'; t conosce. Lo stigma che circonda il suicidio rende più difficile per rattristare e ricevere il supporto è così disperatamente bisogno in questo momento della tua vita.

La morte di una persona cara in nessuna circostanza provoca intensi sentimenti di shock e intorpidimento, tristezza, rabbia e disperazione. Una delle emozioni più travolgenti seguito del suicidio di una persona cara è colpa. Il “ E se &'; s &"; e “ se solo &'; s &"; lanciare un attacco furioso sugli amici sopravvissuti e familiari. “ avrei dovuto saperlo, ho dovuto vedere i segni. In qualche modo avrei dovuto essere in grado di prevenire questa tragedia &";.

La rabbia è un'altra emozione che è comunemente ritenuto che segue il suicidio. Si tratta di una sensazione che molte persone non sono del tutto a proprio agio. I sopravvissuti possono provare sentimenti di rabbia e rabbia verso il loro caro per non ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno, per lasciare loro così bruscamente, e per privandoli della possibilità di dire addio.

Come si può navigare in questo campo minato di emozione? Anche se la comunicazione diretta con la persona amata non è più possibile, una catarsi simbolica può essere molto potente. Un modo per farlo è quello di scrivere una lettera al tuo caro defunto. I seguenti sono alcuni argomenti che si potrebbe desiderare di indirizzo suggerito: Hotel • cosa possiamo mai fare insieme ora
• quello che vorrei non aver detto o fatto
• ciò che desidero tu non avessi detto o fatto
• quello che mi manca di te il più
• quello che vorresti di più chiederti Hotel • come mi sono sentito quando sei morta Hotel • come mi sento ora
cosa si sceglie di fare con la lettera, una volta che hai scritto è una questione di scelta personale. Alcune persone attribuiscono a un pallone ad elio e rilasciarla. Altri potrebbero desiderare di salvarlo insieme ad altri ricordi. Altri ancora sentono il bisogno di bruciare o distruggere come mezzo di chiusura. Una cosa è certa, scrivendo questa lettera susciterà forti emozioni. Si potrebbe desiderare di avere la presenza di qualcuno che ami e la fiducia nelle vicinanze se avete bisogno di supporto

Sono passati 17 anni da quando Henry &';. S suicidio. Ricordo ancora i dettagli vividi del momento quando ho sentito della sua morte. Mi ricordo lo shock, l'incredulità e il dolore indicibile. Nel corso degli anni ho ancora morsi occasionali di colpa e di rimorso, ma con il tempo e la pazienza, ora riconosco chiaramente che non avrei potuto impedire Henry di prendere la sua vita.
Se posso essere un faro di luce per gli altri sopravvissuti al suicidio , allora qualcosa di buono è venuto da una tragedia senza senso altrimenti Hotel  .;